පසුගිය වසර කිහිපය තුළ සැලසුම් කළ ගැබ් ගැනීම, වාසනාවකට මෙන්, ව්යතිරේකය හැරෙන්නට නොවනු ඇත. බොහෝ යෞවනයන්ට වඩා බොහෝ දෙනා ජීවිතයේ දී මෙම වැදගත් සිදුවීම ඉතා වගකීමෙන් බැඳී සිටිති. නමුත් ගර්භණීභාවය සැලසුම් කිරීම ආරම්භ කිරීමට සෑම කෙනෙකුම නොදැන සිටියි .
ආරම්භයේදීම, ගර්භණීභාවය සැලසුම් කිරීම සඳහා හොඳම කාලය ගණනය කිරීම අවශ්ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අනාගතයේ දී දුෂ්කරතා ඇතිවිය හැකි බව කවදාවත් කිසිවෙකුට දැනගත නොහැකිය. එහෙත්, දැන් පවුලට සැලකිය යුතු දුෂ්කරතා ඇති වුවද , ගැබ් ගැනීම සූදානම් කිරීම හා සැලසුම් කිරීම කල් දැමීම වඩා හොඳය. එසේම, ගැබ් ගැනීම සැලසුම් කිරීමේදී, තම භාර්යයාව සමග දරුවන් ඇති කිරීමට අන්යොන්ය ආශාවක් තිබේ. ඔබ මෙම ප්රශ්න සමඟ හොඳින් ක්රියා කරනවා නම්, ඔබට ඉදිරියට යන්න පුළුවන්.
මීලඟ අදියර වෛද්යවරුන්ගේ සමීක්ෂණයකි. ගර්භණීයක් සැලසුම් කිරීමේදී සමීක්ෂණයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද, ඔබේ පවුලේ වෛද්යවරයාට කියන්න හෝ ඔබට පවුල් සැලසුම් මධ්යස්ථාන හමුවිය හැකිය. ගර්භණී කිරීමේ සැලසුම් කිරීමේ වැඩ සටහනට පවා දායක විය හැකිය. ගර්භණී සැලසුම සැලසුම් කිරීමේදී සමීක්ෂණය ආරම්භ කර ඇත. පළමුව, ජාන විද්යාඥයකු හමුවන්න, ඔබේ පවුලේ අය ඊනියා අවදානම් කණ්ඩායමක් සිටිනවාදැයි ඔබට කියන්නට හැකි අතර, ඔබට එය කළ යුත්තේ කුමක් ද යන්න ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. ඉන්පසුව, අසනීපයෙන් පෙළෙන වෛද්යවරයකු වෙත ගොස්, ගර්භණීව සැලසුම් කිරීමේදී ඔබ ඔබට අවශ්ය පරීක්ෂණ මොනවාදැයි පවසනු ඇත. ගැබ් ගැනීම සැලසුම් කිරීමට පෙර බොහෝ විට එවැනි පරීක්ෂණ: TORCH-සංකීර්ණ, ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන ආසාදන හා බැක්ටීරියල් සංස්කෘතිය සඳහා විශ්ලේෂණය කිරීම. එසේම හෝමෝන පරීක්ෂණයකට ලක් විය යුතුය. මීට අමතරව, ගර්භණීභාවය සැලසුම් කිරීමේ දී ඔවුන් සඳහා පරීක්ෂණ සඳහාද, සාමාන්යයෙන් ස්පර්මජෝගයක් සහ අනුකූලතා විශ්ලේෂණයක් ලබා ගත හැකිය.
තවද, සියළුම නිදන්ගත රෝග සුව කළ හැකි අතර සමහර විට එන්නත් ලබා ගත හැකිය. ගැබ් ගැනීම සැලසුම් කිරීමේදී පවා එන්නත් ලබා දීම වඩාත් විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න. ඔබ දැනටමත් ක්රියාශීලී පියවර ගැනීම හෝ ගර්භණී කාලයේ දී නොවේ.
ගර්භණීභාවය සැලසුම් කිරීමේ දී සියලුම වෛද්යවරුන් සහ විභාග සමත් වීමෙන් පසු, ඔබේ සැලසුම් ක්රියාත්මක කිරීම ඍජුවම ආරම්භ කළ හැකිය. මෙම අදියරේදී ඔබේ නරක පුරුදුවලට හා පෝෂණයට විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න. එය ගර්භණීයක් සැලසුම් කිරීමේදී ඉතා වැදගත් වේ. නරක පුරුදු සම්බන්ධයෙන්, සියල්ල පැහැදිලි ය. ඔවුන්ගෙන් දෙදෙනා දෙදෙනා බැහැර කළ යුතුය. ආහාර සමග, සෑම දෙයක්ම වර්ගීකරණය කර නැත. නිදසුනක් ලෙස, ගර්භනීභාවයක් සැලසුම් කිරීමේදී මිනිසෙකු ආහාර ගැනීම කාන්තාවන්ගේ ආහාර වේලක් ලෙස වැදගත් නොවේ. අවාසිදායක නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම අවම කිරීමයි. ඒවාට චිප්, විවිධ සායම් සහ කල් තබා ගන්නා නිෂ්පාදන, කාබනීකෘත බීම අඩංගු වේ. අනතුරුදායක නිෂ්පාදන භාවිතා කරන විට (වනාන්තර හතු, දුම් මස්,
දැන් ගැබ් ගැනීම සැලසුම් කිරීමේ ක්රම ගැන කතා කරමු . රීතියක් ලෙස, ඒවා දෙකක් පමණි. හුදෙක් ප්රතිංධිසරාේධයක් භාවිතා නොකරන්න, ඉරනම කැමැත්ත මත රඳා පවතී, හෝ සංකල්පයට හිතකර වූ දින ගණන් කිරීම. ගර්භණීභාවය සැලසුම් කිරීමේ දී බාසල් උෂ්ණත්ව ප්රස්ථාරය කුමන්ත්රණය කිරීමේ උපකාරයෙන් වඩාත් හිතකාමී දින තීරණය කළ හැකිය. ඩිජිටල්කරණය සිදුවන්නේ කවදාද, සහ එය සෑම විටම සිදු වේද, සහ මේ මත පදනම්ව, වඩාත්ම හිතකාමී දිනය හරියටම දැනගත හැකිය.
ගැබ්ගැනීමේ සැළැස්ම ආරම්භ කිරීමට ඔබ දැන් දන්නවා . දරුවා බිහි කිරීමට ඔබේ ආශාව තේරුම් ගත හැකිය. බිය නොවන්න, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම සාර්ථක වනු ඇත, ඔබේ දරුවා ශක්තිමත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න උපත ලබනවා!