ප්රවීණයන් පවසන පරිදි, ලිංගිකත්වයේ හා දිගු ක්රියාකාරී ජීවිතයක් සහතික කිරීම සඳහා අත්යවශ්යම දෙයක් ලෙස එය අතිශයින්ම විනෝදජනක නොවේ. නමුත් ශරීරය සහ සෞඛ්ය තත්වය පිළිබඳ විශේෂාංග සෑම විටම සතුටුදායක ව්යාපාරයක් ඒකාබද්ධ කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන්නේ නැත. ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, කාන්තාවන්ට යෝනි බෝල නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
අපි යෝනිං බෝල අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
එමනිසා ලිංගිකත්වය සහ ප්රකෘතිමත් වීම වැඩි කිරීම සඳහා මෙය භාවිතා කළ යුතුද නැද්ද යන්න, සෑම කාන්තාවක්ම තීරණය කරනු ඇත. ඒ සඳහා අවශ්ය වන්නේ ජෝතිෂ්ය ග්රන්ථි සඳහා කුමන අවයවයන්ද යන්න අවබෝධ කර ගත යුතුය. දැනටමත් ඒවා භාවිතා කරන අය, යෝනි බෝල සමග ලිංගික කාරණා සමඟ ලිංගික ඇසුර සාමාන්යයෙන් වඩා රසවත් හා වඩා උද්යෝගිමත් බව තර්ක කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් ලිංගිකත්වය සඳහා සාමාන්ය සෙල්ලම් බඩු බව සිතිය යුතු නැත. වඩාත් නිවැරදිව, ඔවුන් සයාේනියෙහි මාංශ පේශි සඳහා මාදිලියක සිමියුලේටරයක් ලෙස සැලකේ. ඉන්පසුව, සමීප සමීපත්වයෙහි සතුටක් ලැබීමට ක්රමයක් වනු ඇත.
යෝනි බෝල හොඳයි හා නරකයි
මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීම සඳහා උපයෝගීතා හෝ උපයෝගීතා ගැටළු සලකා බැලීමට පෙර, එය පෙනෙන්නේ කෙසේද සහ එය මිලදී ගත හැකි ස්ථානය දැන ගැනීමට අවශ්යය. ආරම්භ කිරීමට නම්, එය ඖෂධ මිලදී ගැනීමට නොහැකි විය: එහි විකිණුම් ස්ථානය ලිංගික වෙළඳසැල. ෙබෝල විවිධ දව වලින් සාදා ඇත; ඒවායේ පැතලි හෝ තිත් සහිත මතුපිටක්, විවිධ බර.
සයාේනිය සඳහා බ්ලු විවිධ ප්රමාණයේ, වර්ණය; ඔවුන් යුගල වශයෙන් සම්බන්ධ වී අවසානයෙහි ලුප් එකක් ඇත. වෙනත් අවස්ථාවල දී ඔවුන් තනි හා තනි භූමිකාවේ හැඩය වෙනස් විය හැකිය. මෙම වර්ගයේ නිපැයුම ergonomic, කායික වශයෙන් තහවුරු කර ඇති හා ඵලදායී වේ. එහි ප්රධාන අරමුණ වන්නේ කුඩා මාංශ පේශිවල සහ පේශිවල ශක්තිමත් කිරීමයි. නමුත් මෙම නිෂ්පාදනයට නිර්ව්යාජව නිර්දේශ කළ නොහැකිය.
යෝනි බෝල හොඳයි
බෝල විශේෂයෙන් ලිංගික විනෝදය සඳහා යොමු කර ඇති බවට විශ්වාස කරන අය වැරදියි. බොහෝ විට ලිංගික සුවය සහ බලශක්ති උත්පාදනය ඔවුන්ගේ ප්රයෝජනය ලබා දෙන්නේ මන්දැයි බොහෝ දෙනෙකු නොදනිති. එහෙත් වැදගත්ම දෙය නම් මෙම නිෂ්පාදිතය භාවිතා කිරීම වෙනත් ක්රමයකින් ප්රයෝජන ගැනීමයි. ඔවුහු සයාේන පේශිවල "වැඩ තත්ත්වය" ශක්තිමත් කර පවත්වා ගෙන යති. කාන්තාවන්ගේ දුර්වල වීම ගර්භණීභාවය හා දරු ප්රසූතියෙන් පසු ස්ත්රී දුබලකි. මන්දපෝෂණය , නින්දෙන් අවදිවන ජීවන රටාව, වයස සමග.
මනෝවිද්යාඥයින්ගේ මොළය කුමක්දැයි තේරුම් ගැනීම සඳහා නිසි හා දීර්ඝ කාලීනව භාවිතා කිරීමෙන් ඉවත් කළ හැකි එම ගැටළු ලැයිස්තු ගත කළ හැකිය:
- ගර්භාෂ මියෝම
- ගැබ්ගෙල ඛාදනය;
- අහුපෑවත;
- මුත්රා රඳවා ගැනීමේ
- ආර්තවහරණයේ බරපතල රෝගය;
- කුඩා පැල්ලම් ඇතුලත පිහිටි අවයවයන් ඉවත් කිරීම;
- හෝර්මෝන සමබරතාව උල්ලංඝනය කිරීම;
- සංසර්ගයේදී අසහනය
- ශීතලතාවය සහ ලිංගික දුර්වලතා;
- වඳභාවය.
යෝනි මාර්ගය බෝවන විට contraindications
සයාේනික ෙබෝල වල බලපෑම සමස්තයක් ලෙස සහ එහි තනි අවයවවල ජීවීන්ගේ සෞඛ්යයට යහපත් බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. ඒවා මිලදී ගැනීමට පෙර ඒවා සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඒවා භාවිතා කිරීම නිර්ෙද්ශ කර නැත:
- ආවේණික පද්ධතියේ රෝග;
- බෝවෙන රෝග;
- උග්ර වේදිකාවේ කිසිදු රෝගයක්;
- ආසාත්මිකතාවයට ඇති ප්රවණතාවය;
- බෝල සෑදී ඇති ද්රව්යවලට අසාත්මික ප්රතික්රියාවක් ඇති විට.
යෝනි මාර්ගයේ බෝල සංවේදනයයි
සයාේනික ෙබෝල භාවිතා කරන විට, ෙබදා හැරීමෙන් පසු අහිමි විය හැකි හැඟීම් ෙහෝ ෙවනත් ෙසෞඛ්ය ගැටළු ෙහේතුෙවන් ඇත. කුඩා මාංශ පේශිවල මාංශපේශී දුර්වල වන අතර ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය අඩුවීමට මඟ පාදයි. ඔබ නිතිපතා ඒවා භාවිතා කරන්නේ නම්, කාලයත් සමඟ ඔබට අවපීඩනය සඳහා සයාේනි බෝල සරළ කළ නොහැකි බවක් දක්නට ලැබේ: ලිංගික සංසර්ගයේ දී ශක්තිය හා ශක්තිය පුපුරා යාම, ඔවුන් සමීප හැඟීම් උත්සන්න කරයි.
යෝනි බෝල - වර්ග
සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමේ ප්රතිඵල වලට අමතරව, බෝල ඇඳෙහි අතිරේක ප්රසන්න සංවේදීතාවයන් ගෙන යා හැකිය, ඔබ සතුටට හුරු කිරීම සඳහා සයාේනි බෝල භාවිතා කළ හැකිය. ලිංගික වෙළඳසැලේදී පෙනුමෙන් වෙනස් වන එවැනි වර්ග කිහිපයක් වර්ග සොයා ගත හැකි අතර එය භාවිතා කරන විට වෙනස් බලපෑමක් ඇති කරයි:
- සුමට මතුපිට සහ උත්තේජක මූලද්රව්ය සහිත සම්භාව්ය බෝල;
- කම්පන සමග සයාේනිජ බෝල;
- අවහිර කරන ලද ගුරුත්වාකර්ෂණ මධ්යස්ථාන සහිත සයාේනි බෝල;
- බරැති යෝනිං බෝල.
කම්පන සමග වැග්නල් බෝල
උත්තේජක සඳහා උපකරණයක් සහ අමතර සංවේදීතාව ලබා ගැනීම සඳහා දිගුකාලීනව කිසිවෙකුගේ ප්රවෘත්තියක් වී නැත. නමුත් බෝලවලට ඉදි කරන ලද වික්රමාංකය සාමාන්ය වයිරවාහකයන්ට වඩා සියුම් හා පිත්තෙහි බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. තවද මෙහි අර්ථය වන්නේ සයාේනික බෝල භාවිතා කරන කාන්තාවක් සම්පූර්ණයෙන්ම අද්විතීය හා සිත්ගන්නා සංවේදීතාවයක් අත්විඳිනු ඇති බවයි.
ගුරුත්වාකර්ෂණ මධ්යස්ථාන සහිත වැගිලි බෝල
මෙම නිෂ්පාදනය ලිංගික ආශාවන් වැඩි දියුණු කරයි. එක් එක් සබැඳිය තුළ එය තුළ නිදහසේ චලනය වන ලෝහ බෝලයක් තැබීමෙන් එය සාක්ෂාත් කර ගනී. ව්යාපාරය තුළදී, සම්බන්ධතා චලනය කිරීමට සහ සංවේදීතාවන් වැඩි දියුණු කිරීමට පටන් ගනී. මේ ආකාරයේ යෝනි බෝල අවශ්ය වන්නේ ඇයි? අවතැන් වූ කේන්ද්රයක් සහිත වැගිලි බෝල සම්භාව්ය අයෙකුට වඩා කාන්තාවකට වැඩි සතුටක් ලබා දිය හැකිය.
සයාේනික සයාේනි ෙබෝල
සම්භාව්ය වැසිකිළි බෝල කුඩා පැටවන්ගේ බිත්ති ශක්තිමත් කරන විට, සයාේනියේ වලසුන්ගේ මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති බර අනුවාදයක් භාවිතා කළ හැකිය. ඔවුන්ගේ ආධාරයෙන් මෙම මාංශ පේශි බර වැඩි බරක් තබා ගැනීම සඳහා පුහුණු කිරීම සිදු කෙරේ. ඔබ ඔවුන් විවිධ තනතුරු සමඟ වැඩ කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුයි.
- අස්ථි තත්වයන් තුළ ව්යායාම කිරීමේදී, සයාේනි මාංශ පේශි වල යෙදීම පේශි තල්ලු කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය.
- ඔබ ඔවුන් සමඟ ගමන් කිරීමට ඉගෙන ගැනීම අවශ්ය නොවේ.
මෙම යෝනි බෝල භාවිතා කරන ආකාරය අනුව, බලපෑම බලපානවා. මේ අවස්ථාවේ දී, සෞඛ්ය හෝ වෛද්ය අරමුණු සඳහා ඔවුන්ගේ භාවිතය ව්යාකූල නොකළ යුතු අතර, ලිංගික සංවේදීතාවන් ලබා ගැනීම උදෙසා භාවිතා කළ යුතුය. ඔවුන් සමඟ වැඩ කිරීමේ ප්රතිඵලය හරියට ම සමීප ජීවිතයේ ප්රීතිය නැවත ලබා ගැනීමයි.
සයාේනික ෙබෝල තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
යෝනි මාර්ගයේ බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම හා සමීප සම්බන්ධතා නැවත ඇති කිරීම, යෝනි මාර්ගයේ බෝල භාවිතා කර ඇත. අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ නිවැරදි නිෂ්පාදනයක් තෝරාගත යුතුය. ලිංගික ඇසුරෙන් වැඩි සතුටක් ලබන්නේ නම්, සෑම කාන්තාවක්ටම සමීපව හා වඩා ප්රසන්න දේ තෝරා ගැනීමට නිදහස තිබේ. ප්රකෘතිමත්වීම සඳහා, වැදගත්ම ප්රයෝජනය ගෙන එනු ලබන සයාේනි බෝල ලබා ගන්නා ආකාරය දැන ගැනීම වැදගත්ය. මේ සඳහා, ඒවා හැඩය, ප්රමාණය හෝ බර පමණක් නොව, ඒවා සෑදූ ද්රව්ය අනුව ඒවා වර්ග කිරීම අවශ්ය වේ.
- ලාටෙක්ස් බෝල ඉතා හොඳින් ගැලපෙන ක්රීඩකයන්ට ගැලපේ. ඒ නිසා ඔවුන්ගේ හැඩය අසාමාන්ය වස්තුවක් සමඟ පළමු වරට වැඩ කිරීම පහසු කරයි.
- ඉතා සුමට මතුපිටක් සහිත පරිසර හිතකාමී ද්රව්යවලින් සෑදූ සයාේනිය සඳහා වීදුරු බෝල .
- ෙලෝහමය සයාේනි ෙබල් , සිනිඳු, ෙලෝහමය වාෙන්වලින් ෙහෝ ඇලුමිනියම්වලින් සාදා ඇති; වඩාත් වෙහෙසකර, පුහුණුව දෙවන අදියරේදී භාවිතා වේ.
- ජේඩ් යෝනින් බෝල බෙහෙවින් නිවැරදිව සවි කර ඇති නිසා ඒවාට බිත්තර ලෙස හැඳින්විය හැක. අතීතයේ සිටම ඔවුන් ඖෂධයට හුරු වී ඇති අතර පැරණිතම ගැහැණු සිමියුලේටරය ලෙස සැලකේ. ජේඩ් ස්ත්රියක් මුළු සිරුර පුරාම ධනාත්මක ශක්තිය පිරී ඉතිරී යන බැවින්, එය හොඳම සුගණීය බෝල ඇති බව විශ්වාස කෙරේ.
යෝනි බෝල භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
සයාේනික ෙබෝල භාවිතා කරන ආකාරය නිශ්චය කිරීම සඳහා, ඔබ ඔවුන් සඳහා භාවිතා කළ යුතු දේ තේරුම් ගත යුතුය. එය ලිංගික සංවේදීතාවයේ බරපතළභාවය පමණක් නම්, ඔබ සරල සයාේනිය තුළට බෝල ඇතුල් කළ හැකි අතර විනෝද වන්න. ප්රශ්නය සෞඛ්යය පිලිබඳ ප්රශ්නය නම්, ඔවුන් සමඟ වැඩ කිරීමට සූදානම් වීමේ පිළිවෙත සැලකිල්ලට ගත යුතුය:
- නිවැරදි මාංශ පේශි සොයා ගැනීමටත්, ඒවා දැන ගැනීමටත් ඒවා කෙටි කර ගැනීමටත් ඉගෙන ගන්න. මෙය සයාේනියේ මාංශ පේශි ආතතියට පත් කිරීමට සහ කිහිප වතාවක්ම අවශ්ය වේ.
- යෝනි මාර්ගයෙහි පේශි පමණක් කපා, උදරයට හෝ යටිසිරියට නොවේ;
- තත්පර 10 ක් තුළ ආතතියේ සයාේනියේ පේශීන් තබා ගන්න.
මෙම තාක්ෂණික ක්රම සියල්ල භාවිතා කිරීම සඳහා සූදානම් වීම නිසා, ඔවුන් සඳහා බෝල අවශ්ය නොවේ. මූලික පුහුණුවීම් කිහිපයක් පමණි. මාංශ පේශි සංකෝචනය දක්නට ලැබෙන විට, පුහුණුව ආරම්භ කළ හැකිය. බෝල හෝ බිත්තර පාවිච්චි කළත්, සෑම අභ්යාසයක්ම තිබිය යුතුය. මාංශ පේශි විහිළුව, සයාේනිය තුළට ඇතුළු කර විනාඩි දෙකක් විනාඩි තබන්න. අනාගතයේදී, පුහුණු කාලය තුළ විනාඩි 25 දක්වා කාලය වැඩි කරන්න. සෑම දිනකම ඔබ පේශීන් පුහුණු කිරීමට අවශ්යයි.
Kegel යෝනි මාර්ගයේ බෝල භාවිතා කරයි
විසිවන ශත වර්ෂයේ 40 ගණන්වලදී එක්සත් ජනපදයේ ප්රසව හා නාරී වෛද්ය ආර්නෝල්ඩ් Kegel හි වෛද්යවරයෙකු වූ ආර්නෝල්ඩ් Kegel විසින් ව්යායාම් මාලාවක් නිර්මාණය කරන ලද අතර, මුත්රාශයෙන් පසුව ඇති වූ ආබාධයකින් පසුව ඇති වූ ආබාධයකින් පෙළෙන කාන්තාවන්ට ආමන්ත්රණය කරන ලද අතර, මාංශ පේශිවල සහ සයාේනි ඇලය ශක්තිමත් කිරීමට භාවිතා කරන ලදී. මෙය තවත් අවපීඩන ගෝලයන් අවශ්ය වන්නේ කුමන ප්රශ්නයට පිළිතුරක් ද යන්නයි.
ව්යායාම නමින් හැඳින්වේ. Kegel පද්ධතියට අනුව යෝනි බෝල සහිත අභ්යාසවල ඖෂධ හෝ බර ක්රියාකාරිත්වය අවශ්ය නොවේ. මූලික අභ්යාස සඳහා විකල්ප තුන වනුයේ:
- සංකෝචනය, ඔබ මාංශ පේශි විස්ථාපනය කිරීමට හා තත්පර 5-15 තත්පර මෙම තත්ත්වය තබා ඇත;
- සංකෝචනය සමඟ විකල්පයක් ඇත;
- දරු ප්රසූතියේදී මෙන් තල්ලු කිරීමට සිදු වනු ඇත.
එක් පාඩමක දී සෑම ව්යායාමයක්ම අවම වශයෙන් දස ගුණයකින් සිදු කළ යුතුය. දිනකට දෙවරක් හෝ තුන් වරක් පුහුණු කිරීමට අවශ්ය වේ. ස්ථිරසාර ප්රතිඵලය ලබා ගැනීම සඳහා, සෑම සතියකම අභ්යාසවල පුනරාවර්තන සංඛ්යාව 5 කින් වැඩි කරන්න. සයාේනික ෙබෝල භාවිතය සඳහා දිගුකාලීන ශක්තිමත් පේශි ශක්තියකින් පසුව ගත හැකිය.
යෝනි බෝල රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?
ඔබ දැනටමත් සයාේනික බෝල සමඟ භාවිතා කළ යුතු දේ දැන ගැනීමෙන් පසු, ඔවුන් සඳහා රැකවරණ අනුපිළිවෙළ මතක තබා ගත යුතුය:
- පළමුව භාවිතා කිරීමට පෙර, විෂබීජ නාශකයක් සහිත සයාේනිජ බෝල නාශක නාශක අවශ්ය වේ;
- ස්ලයිඩ පහසුකම සඳහා නිතරම භාවිතා වන ග්රීස් භාවිතා කිරීමට අමතක නොකරන්න.
- භාවිතයෙන් පසු, උණුසුම් ජලය සහ සබන් මගින් බෝල වැසුම්;
- සයාේනික ෙබෝල් උනු එපා!