අනුපූරක ආහාර සඳහා ග්ලූටන් රහිත ධාන්ය වර්ග
සෑම නව ආහාරයක් සමඟම කුඩා දරුවෙකුගෙන් කුඩා දරුවෙකු බිහිකිරීමට අවශ්ය බව දෙමාපියන් දන්නවා. මෙය ඕනෑම නිෂ්පාදනයකට අදාළ වේ. විශේෂඥයන් විසින් ග්ලූටන් රහිත ධාන්ය වර්ග ආහාරයට ගැනීම සඳහා පළමු නිර්දේශ කරයි.
ග්ලූටන් එළවළු ප්රෝටීන් වේ. එය සමහර ධාන්ය වර්ග වල (ඕට්, තිරිඟු, රයි) කොටසක් වේ. එහි විශේෂත්වය වනුයේ දරුවාගේ ශරීරයෙන් අපිරිසිදු කිරීමට අපහසු වීමයි. කුඩා ළමුන් සඳහා මෙම ප්රෝටීනය සීලෑමට දායක වන එන්සයිමයේ ඌනතාවයකින් සංලක්ෂිත වේ. එමනිසා, එහි අන්තර්ගතයේ ආහාර ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් මෙන්ම බඩවැල්වල ඇතිවන බාධා ඇතිවිය හැක.
ඔබ දිලීරවලින් තොර ධාන්ය වර්ග, අනුපූරක ආහාර ලෙස කුංකුම වලට ඉදිරිපත් කළ හැකි බව ඔබ දැනගත යුතුය:
- අම්බෙලිෆර්ට් යකඩ හා කැල්සියම් පොහොසත් වේ;
- සහල් අස්ථායි මලක් ඇති දරුවන්ට විශේෂයෙන් සුදුසුය. නමුත් දරුවාට මල බද්ධයක් ඇති නම්, ඔබ වෙනත් ග්ලූටන් රහිත ළදරු කැශියක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.
- බඩ ඉරිඟු ඇතුලු බොහෝ ප්රයෝජනවත් ක්ෂුද්ර ජීවීන් අඩංගු වේ.
ළමා සාප්පු හා සුපිරි වෙළඳසැල්වල දී කාර්මික ළමා ආහාර වර්ග විශාල ප්රමාණයක් ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ. එසේම, නිෂ්පාදකයන්ට ග්ලූටන් තොරව ඇතුළු දරුවන් සඳහා විවිධ ආහාර ලබා දෙයි. ඔවුන්ගේ වාසිය නම් ඒවා සරලව හා පහසු කිරීමට සූදානම් වීමයි. මෙමගින් තරුණ මවගේ කාලය ඉතිරි වේ. ගබඩා ආහාර සමග දරුවා පෝෂණය කිරීමට දෙමාපියන් අකමැති නම්, එය පිටි තත්වයට (අම්බෙලිෆර් හෝ බත්) දක්වා ඇඹරීම සඳහා ධාන්ය මිශ්ර කළ හැකි ය.