ගර්භනී කාලයේදී කොමඩු ආහාරයට ගත හැකිද?

ළදරුවෙකු රැගෙන යන කාන්තාවකගේ ශරීරයේ විටමින් සහ ඛනිජ සෑහෙන ප්රමාණයක් අවශ්යයි. එය ස්ථිර කිරීම අවශ්ය නොවේ. ඔවුන්ගේ සැබෑ භාණ්ඩාගාරය සියලු වර්ගවල එළවළු සහ පළතුරු වේ. ගිම්හාන කාලය ගිම්හාන සහ සරත් සෘතුවේ අවසානය වන විට, ඔවුන්ගේ සුවඳ මාංශයෙන් සෝනි සහ මිහිරි කොමඩු තම අනාගත මවට සංසිඳුවනු ඇත. එහෙත්, අනෙක් අතට, දරුවාට හානි කිරීම ගැන ඇය බියට පත්ව සිටී. එමනිසා, බොහෝ විට වෛද්යවරු ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දෙති: ගර්භනී සමයේ වතුර සිහින් කන්න හැකිද? නැතහොත් මෙය සතුටින් බලා සිටීම හා එය ප්රතික්ෂේප කිරීම වටීද?

ගැබිනියන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?

අපගේ මේස සඳහා මෙම සාම්ප්රදායික බෙරී බොහෝ වටිනා ගුණාංග ඇත:

1. නැවුම්, රසබර රසවත් රසයක් තිබීම, කොමඩු ගිම්හාන තාපය තුළ ඉතා හොඳයි. එහි පෙති කිහිපයකින් අනාගත මවගේ කුඩා බෝතලය සමග සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිස්ථාපනය කරනු ලැබේ.
2. කොමඩු ද ස්වභාවික කාබෝහයිඩ්රේට හා යකඩ විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. මෙම ද්රව්ය ජීර්ණය කිරීමට ඉතා පහසු වන අතර ළදරුවන් බලා සිටින බොහෝ කාන්තාවන්ට බලපා ඇති රක්ත හීනතාවයේ අවදානම අවම වේ. එසේම, එහි පල්ප්, ෆෝලික් අම්ලයේ ස්වාභාවික මූලාශ්රයක් වන අතර, එමගින් බිළින්දාගේ සියලුම අවයව හා ගැටුම් ගැටළු නොමැතිව සිදු වේ.
3. ඔබ සැක සහිත නම්, ගර්භනී අවධියේදී කොමඩු කර ගන්නේද නැද්ද යන්න, මෙම බෙරී වල තන්තු කොළ ඇති වැඩි සාන්ද්රණය වැනි තර්කයක්, නිසැකවම ඔබ ඒත්තු ගැන්වෙනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ද්රව්යය අන්ත්රයේ peristalsis වැඩි දියුණු, සහ ඒ නිසා, ඔබ දිගු කාලයක් සඳහා බඩවැල් සහ දිරවීමේ සංකූලතා අමතක කරනු ඇත.
4. ගර්භනී අවධියේදී, ශරීරයේ ද්විත්ව බරක් ඇති නිසා, කොමඩු දිරවීමේ, අභ්යන්තර හා හෘද වාහිනී පද්ධති කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති බව සැලකිල්ලට ගත නොහැකිය. මීට අමතරව, එය අතිශයින් ශරීරයේ අධික කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි.
5. ගර්භණී සමයේදී වකුගඩු වලදී ගැබ්ගැනීමේ හැකියාව පවතී. එය සීතල හෝ වෙනත් ආසාදන ඇති කර ඇත්නම් එය ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ අන්ත්රයිරෝධී බලපෑම් ඇත.
6. මෙම ප්රයෝජනවත් බෙරීගේ ඩයුරිටික් බලපෑම ද ඔප්පු කර ඇත. එබැවින් අතිරික්ත තරලය ශරීරයෙන් වඩාත් තීව්ර ලෙස ශරීරයෙන් බැහැර කරයි.

අනාගත මවක් කොමඩු අත්හැරිය යුතු විට?

ඇතැම් අවස්ථාවලදී, ගර්භනී සමයේ වකුගඩුවක් ආහාරයට ගැනීමට හැකි වුවද, මෙම බෙරි දිනපතා මෙනුවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම මගින් විසඳිය යුතුය. මෙම සීමා කිරීමට අවශ්ය වන විට සලකා බලන්න.

1. මුත්රා පද්ධතිය නිසි ලෙස ක්රියා නොකරන්නේ නම්, කොමඩු සඳහා අධික ආදරයක් ඇතිවීම බරපතල විපාකවලට හේතු විය හැක. එමනිසා, ඔබේ මුත්රා පරීක්ෂණය පරමාදර්ශීව දුර්වල නම්, මෙම ප්රතිකාරය භුක්ති විඳීමට දරුවාගේ උපත බලා සිටීමට උත්සාහ කරන්න.
2. ගැබ්ගැනීමේදී කොමඩු ගැබ්ගන්නේ නම්, එහි ගුණාත්මකභාවය ගැන ඔබට විශ්වාසයි. ඒවා වගා කිරීමෙන් ඉතාමත්ම බහුලව දක්නට ලැබේ. එය නයිට්රජන් පොහොර බොහෝ විට විශාල වශයෙන් භාවිතා වේ. එයින් අදහස් කරන්නේ බෙරීගේ මාංශයේ නයිට්රේට් සහ නයිට්රයිට් අන්තර්ගතයන් පරිමාණයෙන් බැහැර වන බවයි.
3. ඔබ අසාත්මිකතාවන්ට ලක් නොවී සිටියත් බෙරි මත ගර්භනී අවධියේදී ශරීරය වඩාත් සංවේදී වන අතර, විවිධ කුෂ්ඨ වර්ගයන්ගේ පෙනුම යථාර්ථයක් විය හැකිය.
4. ඔබට කොලිටිස් සහ අනෙකුත් ආහාර ජීර්ණ ආබාධ ඇති බවට ඉතිහාසයක් ඇත්නම්, කොමඩු සැලකිය යුතු ලෙස ඉහල යාම, උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම සහ පාචනය පවා ඇති විය හැක.

වෙනමම එය ගර්භනී අවධියේදී ඔබ විසින් ගැබ්ගැනීමේදී කොපමණ ආහාරයක් ඇත්දැයි විමසා බැලීම වටී. විශේෂඥයන් එකඟ වන්නේ කෑම වේලක් සඳහා 2-3 පෙති ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණවත් නොවන අතර දවසකට බෙරි ප්රමාණය 800 ග්රෑම් නොඉක්මවිය යුතුය.