ගර්භනී අවධියේදී, කාන්තාවන් විශේෂයෙන්ම තම ආහාරවලට ප්රතිකාර කිරීමට පටන් ගනී. ඔවුන් භාවිතා කරන සෑම නිෂ්පාදනයක්ම ලබා දෙන ප්රතිලාභ හා හානි ගැන සිතා බලන්න.
සැකයක් ඇති කරන නිෂ්පාදන සඳහා - ඔවුන් අනුභව කරන්නේ හෝ නැතිනම් සුදුලූනු ද අදාළ වේ.
මේ සෑම දෙයකම ප්රයෝජනවත් ශාකයට මෙම ආකල්පය කුමක්ද?
තහනම සඳහා හේතු
ගැබ්ගැනීමේදී සුදුළූණු ගැබ් ගත නොහැකි බව විශ්වාස කිරීමට හේතු දැන ගැනීම සඳහා, ඔබ සතු දේ මොනවාදැයි සොයා ගැනීමට අවශ්යය. ඇත්ත වශයෙන්ම සුදුළූණු ගර්භාෂ ක්රියාකාරිත්වය ඉහළ නැංවීම සඳහා ශාක වෙත යොමු කරනු ලැබේ. දරු ප්රසූතියට පෙර වසර ගණනාවකට ගැබ් ගැබ් ගැනීම සඳහා සුදුළූණු භාවිතා කිරීමට උපදෙස් ලබා දුන්නා. එහෙත් ඉන් පසුව සුදුළූණු විසින් මව්කිරිවල රසය අහිතකර ලෙස බලපාන අතර මෙම ක්රියාව "අමතක වී ගොස් ඇත."
මීට අමතරව, සුදුළූණු යනු ආසාත්මිකතාවයන් ඇති කළ හැකි නිෂ්පාදනයක්. එමනිසා, ඔබ ගර්භනී අවධියේදී ඒ ගැන ප්රවේශම් සහගත විය යුතුය: කාන්තාවක් අසාත්මිකතාවයක් නොලැබුණත්, මේ කාලය තුළ ඇය හදිසියේම පෙනී සිටිය හැක. අසාත්මිකතා ඇති වීමේ අවදානම විශේෂයෙන් ගැබ්ගැනීමේ අවසානය දක්වා ඉහළ යයි.
සුදුළූණු ගර්භණී කාලයේ දී සුදුළූණු භාවිතා කළ හැකිදැයි විමසූ විට, සුදුළූණු හට බඩේ වේදනාව, හදිසි ගර්භාෂය හා අනෙකුත් ශාරීරික ආබාධ ඇති විය හැකිය.
එමනිසා, ගැබ්ගැනීම්, සුදුළූණු සහ ලූනු ඇතුළු සියළු උසිගන්වන ලද ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සහ විෂ සහිත නිෂ්පාදන, හැකි තරම් ආහාර වේලෙන් බැහැර කළ යුතුය.
එසේම, සුදුලූන් රුධිරය තුරන් කිරීම සඳහා දේපල ඇත. කාන්තාවක් නහරබල් හෝ දුර්වල රුධිර කැටිගැසීමට නැඹුරුතාවයක් තිබේ නම්, එය සුදුළූණු භාවිතා නොකිරීමට වඩා හොඳය.
සුදුලූනු රසය "ළමයින්ට කැමති නැත" යනුවෙන් විශ්වාස කරන අතර ඔහුගේ මවගේ සිරුර පැමිණීම ප්රචන්ඩ ලෙස ප්රතික්රියා කරයි. යම් කාන්තාවක් ඇයට සමාන රටාවක් දැක ඇත්නම්, දරුවා කණගාටු නොවී සුදුලූනු අත හැර දැමීම වඩා හොඳය.
මොකක්ද ප්රයෝජනය?
සියලු "අන්තරායන්" සුදුළූණු තවමත් ගැබිනි කාන්තාවන් ඇතුළු වටිනා සහ ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන තවමත් තිබියදීත්. ගර්භණී සමයේදී එය අවශ්ය වන ෆෝලික් අම්ලය වැනි විටමින් බොහෝ ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
වෛරස් රෝග මර්දනය කිරීමේදී ප්රයෝජනවත් සුදුළූණු සියල්ලන්ම දනිති. එමනිසා, ගර්භණී සමයේදී ශීතල සඳහා බොහෝ වින්නඹු කාන්තාවන්ට සුදුලූනු කුඩා ප්රමාණයක් කන්න ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට කාන්තාවන්ට උපදෙස් දෙයි. නමුත් එය හපන්නේ නැහැ.
සුදුළූනු රුධිර පීඩනය පවත්වා ගැනීම, රුධිර කැටීමේ අවදානම අඩු කිරීම, දේහ ගර්භනී කාලය තුළ අදාළ වේ.
සුදුළූණු රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන බවට සාධක තිබේ. එමගින් බිළින්දාගේ වර්ධනය හා වර්ධනය සඳහා දායක වේ.
රන් පදය සොයා ගන්න
ඉතින් ගැබිනි කාන්තාවන්ට කළ හැක්කේ කුමක්ද? ඔවුන් සුදුලූනු අනුභව කරන්නේ නැද්ද යන්න තීරණය කරන්නේ කෙසේද? ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ගර්භණී සමයේදී සුදුළූණු හට ගත හැකි බව පැවසිය හැකිය. එකම ප්රශ්නය වන්නේ එය කොපමණ ප්රමාණයක් සහ ඒවායේ ආකාරයයි.
ස්වාභාවිකවම, ගර්භනී කාන්තාවක් දිනකට හිස කිහිපයක් කන්න, එක් එක් කෑමට එකතු. සුදුලූනු එක් කරාබු කන්න දවසක් නම්, කිසිවක් භයානක දෙයක් සිදු නොවේ. හැම දෙයක්ම හොඳයි.
කුඩා සුදුළූනු කුඩා ප්රමාණයක් දරුවා රැගෙන යාමේ අනතුරක් නො වේ. තාප පිරියම් කිරීෙමන් පසු සුදුළූණු ෙපොෙහොර සාමාන්යෙයන් හානිකරයි.
ප්රමාද වූ ගැබ් ගැනීමෙන් සුදුලූනු අවවාදයට ලක්විය යුතුය. නමුත්, කාන්තාවක් ඔහු නොමැතිව කළ නොහැකි නම්, සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබේ ආහාරයෙන් සුදුළූණු ඉවත් නොකරන්න.
දැනට ගැබිනි මවකට සුදුලූනු පුද්ගලයෙකුගේ සන්ත්රාසය නොමැති නම්, එය පරිභෝජනය කළ හැකි වුවද, සාධාරණ මාත්රාවන් පවත්වා ගැනීම වටී.