ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා චෙරි දී විටමින්

එවැනි එවැනි බෙරී, චෙරි ලෙස, බොහෝ විටමින් හා පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු වේ, ගැබිනි ගැහැනුන් සඳහා, ඇතැම් විට, ඉතා අවශ්ය වේ. ළදරුවන්ගේ දරුවාගේ දරු උපදින්නට කාලය පැමිණෙන විට බොහෝ වෛද්යවරු එය අනුභව කළ යුතු වේ. පැණිරස චෙරි සංයුතිය වඩාත් හොඳින් සලකා බලමු, මේ මබිටු සහ කලලයන් සඳහා මෙම බෙරී ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

ගර්භනී කාන්තාවන්ට චෙරි ප්රයෝජනවත් වේද?

සැලකිල්ලට ගත යුතු පළමු කරුණ වන්නේ මෙම පලතුරු වල අඩු කැලරි වටිනාකම - ග්රෑම් 100 ක් සඳහා 50 Kcal වන අතර, එය බර වැඩි වීම අනුගමනය කරන මව්වරුන් සඳහා වැදගත් වේ .

කෙසේවෙතත්, එහි සංයුතියේ මිහිරි චෙරි දැවැන්ත වටිනාකමක් ඇත. විශේෂයෙන් චෙරි වල ඇති විටමින් පිළිබඳ විශේෂයෙන් කතා කරන්නේ නම්, ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ එය මුලින්ම අවශ්ය වන්නේ B1, B3, B6, K, E, PP.

එමෙන්ම මෙම බෙරී ඛනිජ මත ද දුර්වල නොවන බවත්, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, අයඩීන්, තඹ, මැග්නීසියම්, යකඩ, මැග්නීසියම් යන ඒවා බවත් ය.

චර්මරෝගී චෙරි ගර්භනී කාලයේදී ශරීරයට ඇතිවන බලපෑම කුමක්ද?

අස්වැන්න අඩංගු දේ විටමින් සම්බන්ධ කර ගෙන, ගැබිනි කාන්තාවන් සඳහා එය ප්රයෝජනවත් වන දේ අපි කරමු.

මුලින්ම, බී කාණ්ඩයේ විටමින් - අනාගත මවගේ ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. කැල්සියම් සංයුතියෙහි අඩංගු වන්නේ දරුවාගේ ඇටසැකිල්ල ඉදිකිරීමයි. ඔක්සිජන් ඌනතාවයන් වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට යකඩ මගින් උපකාර කරයි.

පොටෑසියම් හෘදයේ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා දායක වන අතර එය රුධිර සංසරණයේ පරිමාව වැඩිවීම නිසා දරුවා උපදින විට වැඩිවේ.

වෙනමම, ගර්භණී කාලය තුළ ප්රයෝජනවත් චෙරි විය හැකි දේ ගැන පැවසීම අවශ්ය වේ. ඉතින්, බෙරි කන්න කිහිපයකට කුඩා විෂවල විෂ සහිත බව ඉවත් කර ගත හැකිය. වියළන ලද චෙරි බෙරි පාචනය වර්ධනය කිරීමේදී භාවිතා කළ හැකි සවි කරන බලපෑමක් ඇත.

පැණිරස චෙරී සිට යුෂ විවිධ ශීතල සඳහා නිරාවරණයක් ලෙස භාවිතා වේ.