ගර්භනී මවුවරුන්ගේ ගැහැණු පියයුරු අනාගත මවගේ ශරීරයේ ඇතිවන වෙනස්කම් වලට සංවේදී වේ. මින් මින් මින් මින් මින් මින් මින් මින් ඉක්මණින් ක්ෂනිකව සිදු කරනු ලැබේ.
බොහෝ විට එවැනි වෙනස්කම් සිදු නොකෙරේ. අනාගත මවුවරුන්ගේ මස්කාර් ග්රන්ථි වල "පුපුරා යාම" ගැන ගර්භනී සමයේදී ඔවුන් පපුවේ වේදනාව ඇති බවට චෝදනා කරයි. සමේ සහ බඩවැල්වල සංවේදීතාවයද සැලකිය යුතු ලෙස උග්ර කෙරෙනු ඇත. මෙම අවපීඩන කොලස්ට්රම් වල බ්ලොග්, හැඩල් අඳුරු, ඉස්කුරුප්පු ඇඳීම සහ සම වටා ඇති පතුල් ආවරණ, රුධිර නාල අඳුරු වන අතර සම හරහා පෙනෙන අතර, පාචනීය කවයන් හා තන පුඩු වැඩිවෙමින් පවතී.
ඉතින් ඇයි සමහර කාන්තාවන් ගර්භනී සමයේ පපුවේ වේදනාව ඇති?
ගර්භනී සමයේ පළමු දින සිට මෞලික ග්රන්ථි වල සිදුවන වෙනස්කම් ක්රියාවලිය, තයිරොයිඩ් හෝමෝන, අධිවෘද්ධිය, අස්ථි ග්රන්ථි හා ඩිම්බ කෝෂ වල වඩාත් සංකීර්ණ අන්තර් ක්රියාකාරීත්වයේ ප්රතිඵලයකි. එවැනි වෙනස්කම් කාන්තාවන්ගේ පියයුරු සංවේදීතාවයේ සැලකිය යුතු වැඩි වීමකට හේතු වේ. කෙසේ වෙතත්, අත්දැකීම් සහිත විශේෂඥයින් පවසන්නේ එය සාමාන්ය තත්වයක් බවයි. ගර්භණී සමයේදී පපුවේ ගුඩාරම් කොතරම් වේදනාවක් දැයි විමසනු ලැබේ. සාමාන්යයෙන් බහුලව පවතින ග්රන්ථි වලදී දහවන සතියෙන් දුර්වල වන අතර, දොළොස් වන සතියෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වේ.
ගර්භණී සමයේදී පපුවේ ගර්භාෂය අඩු කිරීම සඳහා, කාන්තාවන්ට විශේෂ අනුයෝජිත ඉස්කුරුප්පු ඇඳීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ශාරීරික ව්යායාමවල ක්රියාකාරිත්වය ගැන සඳහන් කිරීම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. මස්මාන් ග්රන්ථි සඳහා උපකාර වන පේශි ශක්තිමත් කර පපුවේ සිට රුධිරය හා වසා ගැටිති පිටතට ගැනීම වැඩි දියුණු කිරීම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ගර්භනී සමයේදී පපුවේ ගර්භාෂය නම්, එය උණුසුම් ජලය සමග මස්කාර් ග්රන්ථි සේදීමට හා තෙත් තුවායක් මගින් පිසදැමීම සඳහා භාවිතා කරනු ලබන දෛනික සාමාන්ය සෞඛ්යාරක්ෂිත ක්රියා පටිපාටිය ඇතුළත් කිරීම අවශ්ය වේ.
ගැහැණු ළමුන තුළ වැඩ කරන විට, ඇයගේ ජීවිතයේ වෙනස්කම් වලට කාන්තාවක් විශේෂයෙන් සංවේදී හා අවදානමට ලක් විය හැකිය. මෙහිදී ශරීරය ද ආරම්භ වී ඇති වෙනස්කම් ගැන ද සංඥා කරයි. හිස ගැටළුවලට විසඳුම්, ගැබ්ගැනීමේදී සහ පපුවේ කොපමණ වේදනා ඇති වේද? එහෙත් කාන්තාවක් ස්නායු කම්පනයකට නිරාවරණය වන විට ඇගේ සිරුර ක්ෂණිකව මුළු ශරීරයටම හා විශේෂයෙන්ම මස්කාර් ග්රන්ථි වලට අහිතකර ලෙස බලපාන ආතතිය හෝමෝනයක් වර්ධනය කරයි. අද්දැකීම් සහිත මානසික පීඩනය නිසා කාන්තාවකගේ පියයුරු පිළිකාවක් සහ වෙනත් බරපතල රෝග ඇති විය හැක. ගැබිනි කාන්තාවකට හොඳම ඖෂධය සාමය හා සාමකාමිත්වයයි.
ගැහැණු පියයුරේ දී මස්මාන් ග්රන්ථයේ ප්රමාණය සහ බර වැඩි වීම අතරවාරයේ පේශිවල නොපවතින අතර පටක දිශානතිය නොපවතී. එමනිසා, පේශි මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරනු ලබන දෛනික සාමාන්ය ශාරීරික අභ්යාසවලදී එය හඳුන්වා දිය යුතුය.
ගර්භණී සමයේදී පියයුරු සුව කිරීමේ ක්රම පිළිබඳව ප්රවීණයන්ගේ උපදෙස් භාවිතා කිරීමෙන් කාන්තාවන්ට පියයුරු කැළඹීම් පමණක් නොව, දරු ප්රසූතියෙන් පසු බිස්නස් පෙනුම සමග ගැටළු රැසකටද ලක්විය හැක. නිසි ලෙස තෝරාගත් ලිනන්, ජල පටිපාටි සහ සම්බාහනය මගින් පපුවේ ඇති අරුචිකම් අඩු කර ගැනීමට සහ කාන්තාවකට ඇගේ "රසවත්" තත්වයට භුක්ති විඳීමට ඉඩ සලසයි. මන්ද, සෑම සාධාරණ ලිංගික හැසිරීමේ ජීවිතයේ ප්රීතිමත් කාල පරිච්ඡේදය වනුයේ දරුවා ගත කරන කාලයයි.