ඔබ දන්නවා, කෝපිවලට ගුණ ඇති බව. මෙම දේපළ එහි සුවඳ විලවුන් බීම වර්ගයෙන් පමණක් නොව, රූපලාවන්යමය අරමුණු සඳහාද අදාළ වේ. ස්වභාවික ෙකෝපි පාෂාණ, හිසකෙස් නිෂ්පාදන සැකසීම සඳහා දීර්ඝ කාලයක් තිස්ෙසේ භාවිතා කර ඇත.
ෙකෝපි ශරීරය පිරිසිදු කිරීම
මෙම මෙවලම පහත සඳහන් කාර්යයන් ඉටු කරයි:
- සමේ සෛල ටොන් කිරීම;
- පරිවෘත්තීය වැඩිදියුණු කිරීම
- සෛල සැපයීම ඔක්සිජන් සැපයුම වැඩි කිරීම;
- සමේ මියගිය සෛලවලින් සම පිරිසිදු කිරීම;
- විෂ ඉවත් කිරීම
- රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම.
මීට අමතරව, කෝපි ලෙලි සෙල්ෆයිට් සහ ස්ට්රේච් ලකුණු එරෙහිව උපකාරී වේ. එහි සියුම් ගුණයන් සහ සෛල වලට ඔක්සිජන් සැපයුම නිසා, අතිරික්ත බරක් සඳහා කෝපි යොදා ගනී. සංකීර්ණ චිකිත්සාවක කොටසක් ලෙස බර අඩු කිරීම සඳහා කෝපි ස්කබ් ද භාවිතා කරයි.
කෝපි මුහුණ ලාකි
කෝපි වගාවේ එක් වාසියක් නම්, මෙම ද්රව්යය ඕනෑම සම වර්ගයකට සුදුසු වේ. මෙම ලෝහයේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග:
- එය සිදුරු සවි කර ඒවා ගැඹුරින් පිරිසිදු කරයි.
- මේදය ප්රමාණය අඩු කරයි, ස්රාවය වන ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කරයි;
- කොමඩෝන සහ කුරුලූන් නිර්මාණය කිරීම වළක්වයි;
- සමට පෝෂණය
- භූගත
- සමේ මිය ගිය සෛල ඉවත් කරයි;
- සමට සැහැල්ලු කළාපයක් ලබා දෙයි.
සාරවත් හා සංයෝජී සම ඇසේ ඇතිවන ආලේප සහිතව, සාමාන්යයෙන් පිරිසිදු කරන්නන් වෙනුවට කෝපි සබන්-ලණු භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සබන් සමඟ දිනපතා සේදීම, ගැටලු සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
ගෙදර කෝපි කුඩු කර ගන්නේ කෙසේද?
මුහුණ සඳහා
තරමක් නැවුම් ගෘහ චීස් සමග කෝපි භූමිය සමාන පරිමාණයකින් මිශ්ර කරන්න. ඕනෑම සම මතුපිටට ගැලපෙන, ඇතුලුව හා ඒකාබද්ධ කිරීම.
වියළි සම:
- මිශ්ර කෝපි සහ සීනි සමාන ප්රමාණවලින් මිශ්ර කර ඇත;
- මිශ්රණයේ ලුණු හා කුරුඳු පොඟවා වත් කරන්න;
- tablespoon එළවළු තෙල් එක් කරන්න.
තෙල් සහිත සම සඳහා:
- ඉතිරි ද්රව සමග කෝපි පිටි වියළීම;
- ගෙඩි ගෙඩි යෝගට් tablespoon සමඟ මිශ්ර.
සාමාන්ය සම සඳහා:
- මිශ්ර කහ තේ හැන්දක සමාන ඇඹුල් ක්රීම් සමග මිශ්ර කර ඇත;
- ඔලිව් තෙල් ටිකක් එකතු කරන්න.
ගැටළු සමේ සඳහා:
- මිශ්ර සුදු පැහැති හෝ නිල් පැහැති තේ හැඳි 2 තේ හැඳි සමග මිශ්ර තේ හැන්දක මිශ්ර කරන්න.
- බිම වියළි තැඹිලි පැහැති සීනි තේ හැන්දක එක් කරන්න;
- ඒකාකාරී ඝන ස්කන්ධය තෙක් අමුද්රව්ය මිශ්ර කර ජලය සමග තනුක කළ යුතුය.
- ලුණු කැබැල්ලක ලුණු එකතු කිරීම, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ඇට දමා නැවත සියල්ල ම මිශ්ර.
ශරීරය සඳහා:
කෝපි මී පැණි:
- 1: 2 අනුපාතය මී පැණි සමඟ ස්වභාවික මධ්ය අඹරන කෝපි;
- මිනිත්තු 10 ක කාලය තුළ ශරීරය සමග ශරීරය මැස්සන්න.
ගම්මිරිස් ටින්කටේට් සමග සෙලුලිට් සිට කෝපි ලණු:
- උණුසුම් ගම්මිරිස් ගෙඩියකින් මිලි මීටර් 30 ක් සමග හොඳම මිශ්ර කෝපි 100 ග්රෑම් මිශ්ර කර ඇත.
- මිශ්රණය වියළි නම් ඔලීව තෙල් 2-3 තේ හැඳි එකතු කළ හැකිය;
- දවසේ දින 7 ක කාලය සඳහා පරාසය සැකසීම;
- සේදීම අතරතුර භාවිතා වේ.
යෝගට් සමග කෝපි කුඩු:
- බිම කෝපි සහ කෙෆීර් සම කොටස් ලෙස මිශ්ර කරන්න.
- මිනිත්තු 10-15 ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ එවැනි ස්කෝජියකින් සම්බාහනය කරන්න.
කෙස් සඳහා:
- 1: 1 අනුපාතයකින් මුහුදු ලුණු සමග ඉතා සිහින්ව මිශ්ර කෝපි මිශ්ර කරන්න.
- මෙම හිසකෙස් සේදීම පෙර විනාඩි 5-7 විනාඩි මෙම හිසකෙස් සම්බාහනය කරන්න.
හිසකෙස් සඳහා කෝපි පිරිපුන් නියපොතු සමග සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, මෙම නියෝජිතයා කෙස් බල්බ උත්තේජනය කරන අතර ඒවා ශක්තිමත් කරයි. මෙලෙස ලුණු සහ කෝපි සමඟ නිතිපතා හිසකෙස් සම්බාහනය හිසකෙස් ශක්තිමත් වන අතර, ඒවා කඩා වැටීමෙන් වළක්වන අතර කාලයාගේ ඇවෑමෙන් එය වඩාත් ඝනක වනු ඇත. කොණ්ඩය ඔබේ කොණ්ඩය තරමක් වර්ණාලේප කළ හැකි අතර, ඔවුන් දුඹුරු පැහැයක් ගනී.