සමස්ත සධාතය සහ හෘද වාහක පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වයෙහි වැදගත්ම දර්ශකය වන්නේ ආතරයිල් පීඩනයයි . එහි අයිතම දෙකක් - පහළ සහ ඉහළ පීඩනයයි. ඔවුන් අතර සාමාන්ය කාලසීමාව දර්ශක 50 වේ. ඉහළ සහ පහළ පීඩනය අතර ඇතිවන වෙනස්කම් ඉක්මවා ගියහොත් පුද්ගලයෙකුගේ සමස්ත යහපැවැත්ම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ.
පීඩන දර්ශකයන් අතර විශාල වෙනසක් ඇත්තේ මන්ද?
අධි පීඩනය පෙන්නුම් කරන්නේ හෘද සෛල මාංශ පේශි ධමනි තුළට තල්ලු කරයි. අඩු පීඩනය සනාල පද්ධතියේ ස්වරය දර්ශකයකි. රුධිරය ශරීරය හරහා ගමන් කරන විට එය වැඩ කිරීමට කොතරම් අමාරුයි. ඉහළ සහ පහළ පීඩනය අතර ඇති විශාල වෙනස ඇඟිලි ගසන නල ඉක්මවා යන අතර, හෘදයේ ශක්තිමත් මාදිලියක ලේ රුධිරය පොම්පයක් වන අතර එමඟින් එය සම්මතයට වඩා වැඩිය. මෙම දර්ශකය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ බරපතල රෝගාබාධවලට තර්ජනයක් වී ඇත. උදාහරණයක් ලෙස ආඝාතය හෝ හෘදයාබාධයකි .
සාමාන්ය පහළ මට්ටමේ ඉහල පීඩනය ඉහළ පීඩනයකින් හා විවිධ චිත්තවේගයන්ගෙන් පිරී ඇත. එසේම, මෙම තත්වය බොහෝවිට දරුණු ශාරීරික අපහසුතාවයෙන් පසුව සිදු වේ. පීඩාවට පත් ජනයා තුළ ඉහළ හා පහළ පීඩනය අතර දර්ශක 50 කට වැඩි වෙනසක් දක්නට ලැබේ.
- හෘදයාබාධ ඇති
- ක්ෂය රෝගය;
- විවිධ රෝග, ආහාර ජීර්ණයට බලපායි.
මෙම අවස්ථාවන්හිදී ද අතිශයින්ම නිදිබර ගතිය, කරකැවිල්ල හා අස්ථි ඇතිවීමක් පවතී.
දර්ශකයන් අතර ඇති වෙනස අඩු කිරීමට කෙසේද?
ඉහළ සහ පහළ පීඩනය අතර වෙනස 60 ක් නොඉක්මවිය යුතුය.
- නිතිපතා පරස්පර වැස්සක් ගන්න (සංසරණය ක්රියාවලිය ඉක්මනින් සාමාන්යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ).
- සතියකට අවම වශයෙන් 3 වතාවක් විවිධ ජිම්නාස්ටික් ව්යායාම කරන්න.
- දිනකට පැය 10 ක් නිදාගන්න.
- ආහාර පිසූ ආහාර, කෝපි සහ ඉතා ශක්තිමත් තේ වලින් බැහැර කරන්න.
- පාරේ දිනපතා ඇවිදින්න.
- දුම් පානය නොකරන්න.
- මත්පැන් බොන්න එපා.
එවැනි බැහැරවීමක් ශාරීරික හෝ චිත්තවේගීය අතිශයින්ම අධික වීමෙන් සිදුවන්නේ නම්, එය කිසියම් කුපිත කිරීමක් අවශ්ය වේ. සාමාන්ය පීඩනය හා රන්, මූල, ginseng සහ elecampane ඖෂධීය සුප් හොද්ද සමඟ උදව් පවත්වා ගැනීම.
විශාල වෙනසක් ඇති රෝගීන් පසුබිම් රෝගයට ප්රතිකාර කළ යුතුය.