සුදු වඳුරා පිළිබඳ උපමාව මතකද? හජු නස්රේඩින් අමරණීයත්වයේ රහස කුමක්දැයි විමසූ විට, ඔහු රහස සරලයි - සුදු වඳුරන් ගැන හිතන්න එපා. පසුකාලීනව ප්රශ්න කිරීමට ඉගෙනගත් දේ අනුමාන කරන්නට අපහසු නැත.
අපි යමක් නොකිරීමට සිතුවිල්ලෙන් ඉල්ලා සිටිමු. මෙම අවධානය කෙරෙහි අපි අවධානය යොමු කරමු. එබැවින් අප වැඩි වැඩියෙන් ගැටලුව කරා ආපසු යනවා. උත්සාහයේ අවධානය යොමු කරමු, නරක අතීතය ගැන සිතීම නතර කරන්න, හිටපු පෙම්වතා (සමහරවිට තවමත් ආදරණීය) ගැන, ජීවන මාර්ගය වෙනස් කිරීම.
පළමු පියවර: සමාව හා පිළිගැනීම
අමනාපය සහ කෝපය, හෘදය තුවාල වී, එය සුව කිරීමට සියලු ප්රයත්නයන් ප්රතික්ෂේප කරනු ඇත: ඔබගේ, සහ කාලය. ඔබ ගැන සිතීම නතර කළ නොහැකි මෙන්ම, එසේ නොකළ හැකි ලෙසම, එක්රැුස් වූ වරදකට පුද්ගලයෙකුට දඬුවම් නොකළ යුතු බව තේරුම් ගන්න. ඒ නිසා, ඔබ වෙනුවෙන්ම, ඔහුට සමාව දෙන්න. මේ සඳහා ඔබ පවා හමුවීමට අවශ්ය නැත, පමණක් සිතන්න (සමහරු අතීතයේ සිට යම්කිසි තත්වයක් හෝ තත්වයක්), සමාව ඉල්ලා සමාව ඉල්ලා සිටිමු. අතීතය සිදුවූ බව පිළිගන්න. ඔබට එය වෙනස් කළ නොහැකි අතර, සිතුවිලි හා නරක චිත්තවේගයන් සියල්ල සිදුවී ඇති එම අසභ්ය ස්ථානයේ නැංගුරමයි. ඔහු ඔබට ඉඩ දෙන්නේ නැහැ. ඉදිරියේදී අපි රසවත් දේවල් ඇත!
පියවර දෙක: සිහිගැන්වීම් ඉවත් කිරීම
ඔබේ ඩෙස්ක්ටොප් එකේ පින්තූරයක් ඇති මිනිසෙකු ගැන ඔබ සිතන ආකාරය නතර කළ හැක්කේ කෙසේද? ඔබේ ගීතය තුල "ඔබේ ගීතය" දින 100 වතාවක් සෙල්ලම් කරයි. ඔබ සැතපී සැතපී සැතපී සැඟවී සිටිමින්, උපන් දිනය මත ඔවුන්ට පරිත්යාග කළහ. ආත්මය සමග සූදානම්ව සිටීම, උන් වහන්සේ පිළිබඳව සියලු සිහිගැන්වීම් එකතු කර ඔවුන් සැඟවීමට. ඔවුන් කොහේවත් අතුරුදහන් නොවනු ඇත (ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඒවා පිළිස්සීමට හෝ ඔවුන් ඉවත දැමීමට තීරණය කළහොත්). නමුත් ඔවුන් පළමු සැලැස්ම ඉවත්වේ. ඒ වගේම වේදනාකාරී මතකයන් සඳහා සෑම දවසකම වටිනා කාලය කැපකිරීමට වඩා පහසු නොවීමත්, ඔවුන්ගේ නොසිටීම සමඟ සැසඳීම සඳහා මාව විශ්වාස කරන්න.
පියවර තුන: ජීවිත වෙනස් කිරීම
අතීතයේ සිට වර්තමානය දක්වා දිවෙන ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට කාලයයි. මෙය කිරීම සඳහා:
- අඩු කාලයක් ඉතිරි වේ. වැඩ කිරීමට, අධ්යයනය කිරීමට, මිතුරන් සමඟ ඝෝෂාකාරී රැස්වීම් සඳහා අපි වැඩි කාලයක් ගත කරන්නෙමු. (කුඩා ව්යාපාරයක සිට අවංක සංවාද හා මතකයන් ගොඩ නැගීම ඉතා පහසුය). "ආදරණීය මිනිසෙකු ගැන සිතීම නැවැත්විය යුතු ආකාරය" යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ "දිනකට පැය කිහිපයක් ගත කළ යුතු ස්ථානය" යන්නයි.
- ඔයාගේ විනෝදාංශයක්. කුරුසයක්, ලොම් හෝ පිසීමේ සබන් හදන ආකාරය ඔබ දන්නවාද? වාසනාවකට, ලෝකයේ සෑම කෙනෙකුටම විනෝදාංශයකි. නිදසුනක් වශයෙන්, නැටුම් හෝ විදේශ භාෂා ඉගෙන ගැනීම. තරඟවලට සහභාගී වීම, මුළු ලෝකයටම සන්නිවේදනය කිරීමට බිය නොවන්න. මෙම ලෝකය කෙතරම් විශාලද යන්න හා එය කොතරම් රසවත්ද කියා ඔබට හැඟීම වැදගත් ය;
- අපි ගමන් කරනවා. ඔබගේ බලමුලූල් බලමුලු ගැන්වීමෙන් ඔබට දිගු ගමනක් ලබා ගත හැකිය (හොඳයි - නිවාඩුවක් ගත කිරීම සහ වෙනත් රටක ජීවත් විය හැකි), කෙසේ වෙතත්, අවට ප්රදේශය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක අධ්යයනයකින් ආරම්භ කළ හැකිය. ඔබ කොතැනක ජීවත් වුනත්, ඔබට කිසිම අදහසක් නොතිබූ වැදගත් ස්ථාන සහ කරුණු ඔබට නිතරම සම්බ වේ. ඔබගේ ඉඩම අධ්යයනය කිරීම සඳහා වෙනත් ස්ථාන වලින් මිතුරන් ආරාධනා කිරීම නරක අදහසක් නොවේ.
- අපි වෙනස් කරනවා. දිගු කලක් ඔබේ හිසකෙස් විලාසනය වෙනස් කර තිබේද? ඔබ ශෛලිය සමඟ අත්හදා බැලුවේද?
නව වැසිකිළි ජලය මිලදී ගත්තාද? ඔබේ ප්රීතිමත් හා ලස්සන "මම" සොයා ගැනීම සඳහා ඔබට වැඩි වැඩියෙන් ආදරය කිරීමට කාලයයි. - අනිත් අයව රැකබලා ගන්න. දුක් වේදනාවලට එකතු වූ දයාන්විත බව අන් අයට සැලකිල්ල දැක්වීමෙන් සෙලවෙනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස සත්වයකි. නැත්නම් ඔබේ උණුසුම අවශ්යයි. ආදරය යනු ලෝකයට අවශ්ය සහ සදහටම අවශ්ය වනු ඇත. ඔබ ආදරය ශක්තිය ඇති බව හොඳයි, ඔබට එය තවත් නාලිකාවක් බවට පත් කිරීමට අවශ්ය වේ. ඔබේ හැඟීම් අවශ්ය වන ප්රීතිය ඔබට දැනිය යුතුය. අනෙක් හදවත් ඔවුන් සමග අනුනාදයකි. අන් අය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට ඔබට අමාරු නම් ඔබේ ආදරණීයයන්ට ආදරය කරන්න. විශ්වාස කරන්න, මෙය ඔබේ ආදරය පිළිබඳ පුදුම ආයෝජනයකි, ඉතා ඉහළ පොලියක් ගෙන එනු ඇත.