අන්ධකාරයේ බිය - ළමුන් හා වැඩිහිටියන් යන දෙයාකාරයටම ප්රචණ්ඩත්වයකි. අද දින අප විසින් අපගේ පාඨකයන්ට කියවනු ලබන බොහෝ පූර්වාවශ්යතාවන් සඳහා, එසේම ඕනෑම යුගයක අන්ධකාරයේ බිය ඉවත් කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳ රහස් කිහිපයක් අපි විවෘත කරමු.
එබැවින්, භීතිකාවට භාජනය වීමට ප්රධාන හේතු වන්නේ:
- ජාන විද්යාව - අයි.ඊ. මෙම සංකූලත්වය ජානමය මට්ටමේ දී සම්ප්රේෂණය කරයි (එසේම, සිග්මන්ඩ් ෆ්රොයිඩ් අනුව, බිය පිළිබඳ මූලාශ්රය ළමා මානසික කම්පනය විය හැකිය);
- සීමිත ශරීරය (දෘශ්යමය වශයෙන් පුද්ගලයෙකුගේ තොරතුරු වටහාගෙන ඇති අතර, දුර්වල දෘශ්යතාව සහ තනිකම අඳුරේ භීතිය වර්ධනය කිරීම සඳහා විශිෂ්ට තත්ත්වයන් නිර්මාණය කරයි);
- අවිනිශ්චිතභාවය (හැකි තර්ජන පිළිබඳ දුර්වල දැනුවත්භාවය හේතුවෙන් බියවීම);
- අතීතයේ (ඍණාත්මක අත්දැකීම්, නරක මතකයන් සහ ළමා කාලයේ භීතීන් , වර්තමානයේ දී echoes ලබා දෙයි);
- පරිකල්පනය (බොහෝ විට, ෆෝබියා පොහොසත් මනස්කාන්තවල ඵල බවට පත් වේ, නිර්මාණශීලී ජනතාව අතර එය විශේෂයෙන් පොදු වේ);
- වැඩ සහ පෞද්ගලික ජීවිතය සම්බන්ධ කාලපරිච්ඡේදය;
- සමබර පෝෂණය නිසා ශරීරය තුළ විටමින් නොමැතිකම;
- මරණ බිය
අඳුරේ භය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
මුල සිටම, ඔබ ඔබේ බිය මුසුකර ගැනීමට උත්සාහ නොකළ යුතුය
අන්ධකාරයට බිය වීම සම්බන්ධයෙන් මනෝවිද්යාඥයින්ගේ ප්රයෝජනවත් උපදෙස දැන ගන්න.
- දිනයේ තන්ත්රය නිරීක්ෂනය කිරීම;
- නැවුම් වාතය තුළ වැඩි කාලයක් ගත කරන්න;
- එදිනෙදා ජීවිතයේ ත්රාසජනක චිත්රපට ඉවත් කරන්න;
- ධනාත්මක සිතුවිලි වලින් නිදාගන්න;
- පත්රය මත ඔබේ බියට පත්වීමේ වස්තුව වස්තුවක් ඇද ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, පසුව එය විනෝදජනක කරනවාට වඩා එය විනෝදයක් වන කරුණු කිහිපයක් එක් කරන්න.