ෆයිබරස්ටිස්ටිස් අවධානමෙහි ඩයට්

මස්මිනුම් ග්රන්ථිවල දක්නට ලැබෙන වෙනස්කම් පිළිබඳ සංකීර්ණ සංඝටකයක් වන මස්පිඬු වැනි එවැනි රෝගයක් සහ නිරෝගී නොගැලපුමක් ඇතිවීම, බොහෝවිට කාන්තාවන් තුළ දක්නට ලැබේ. ඒ සමගම එහි ප්රධාන ලක්ෂණ මස්මින ග්රන්ථි වල වැඩි වීමක් සහ වේදනාව පෙනේ.

ෆයිබරස්ටික් මස්පිඬු සමග ආහාර ගැනීම අවශ්ය වන්නේ කෙසේද?

මෙම ව්යාධිවේදය ප්රතිකාර කිරීමේ ක්රියාවලිය තරමක් දිගු වේ. ෆයිබරස්ටිස්ටිස් අවපීඩනය තුළ විශේෂ අවධානය යොමු වන්නේ ආහාර වේලටයි. බොහෝ වෛද්යවරු පවසන්නේ මෙම රෝගය ඇතිවීම පහසු කිරීම සඳහා කාන්තාවන්ගේ ආහාර වේලෙහි වෙනසක් ඇති බවයි.

ඉතින්, මස්පිඬු පිළබඳව ආහාරයට ගැනීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් නීති අනුගමනය කළ යුතුය:

1. ආහාරවල මේදය සාන්ද්රණය තියුනු ලෙස අඩු කරන්න. පර්යේෂණයෙහිදී, උණ රෝගය හා ආහාරයට ගන්නා මේදය සාන්ද්රණයෙහි සංඛ්යාතය අතර සෘජු සම්බන්ධතාවයක් ඇති විය. ඉහළ ආහාර කැලරි ආහාර නිතිපතා ආහාරයට ගන්නා කාන්තාවන්ට රෝගාතුර විය.
2. ෆයිබර් අඩංගු ආහාර, රනිල කුලයට අයත් තවත් ආහාර අනුභව කරන්න. ශරීරයේ ඇති එස්ටෝගීන් සංශ්ලේෂණය කිරීම සඳහා පියයුරු වල හෝමෝන උත්ෙපේරණය අඩු කිරීමට උපකාර වන ෆයිබර් යනු මෙයයි.
3. බී කාණ්ඩයේ අඩංගු විටමින් අඩංගු ආහාර, A, C, E.

පියයුරු බුරුළු ප්රදාහය තුළ ආහාර ගැනීම අතරතුර, මේද සඳහා, එය එළවළු මේදවලට වැඩි කැමැත්තක් දැක්විය යුතු ය. මෙමගින් රුධිරයේ ප්රෝටැක්ටීන් සාන්ද්රණය අවශ්ය වන මට්ටමේ පවත්වා ගත හැක.

මෙම රෝගය ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳ කුමක්ද?

බොහෝ වෛද්යවරු, ෆයිබර්ටොටික් මස්පිඬු සඳහා ආහාර ගැනීම සඳහා, ලුණු භාවිතය අතහැර දැමීමට සම්පූර්ණයෙන් නිර්දේශ කරන්න. මෙමගින් පැහැදිලි වන්නේ ශරීරයේ තරලය සිරුරේ රඳවා තබා ගැනීමයි. එමගින් මස්කාර් ග්රන්ථිවල ඉදිමීම වර්ධනය වීමට හේතු වේ. ඔබට එය මුලුමනින්ම බැහැර කළ නොහැකි නම්, දිනකට ග්රෑම් 7 ක් සීමා කළ යුතුය.