සෝයා බෝංචි සිට රසායනික (නිස්සාරණය) හෝ යාන්ත්රික (පෙරහැර) මාර්ගයෙන් ලබා ගන්නා තෙල්, පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු වාර්තා සහ ශරීරය විසින් හොඳින් අවශෝෂණය කර ඇත. ආහාර පිසීමේදී, පිරිපහදු කළ ආකෘතියේ දී භාවිතා කළ හැකි නමුත්, කොස්මෙටොනික් විද්යාව නොඉඳුල් සෝයාබෝංචි තෙල් යොදා ගනී. එය දුඹුරු හෝ තද පැහැති තින්ක් සහ විශේෂිත සුවඳක් ඇත.
සෝයාබද තෙල් කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද?
සෝයාබෝංචි තෙල් ප්රයෝජනවත් ගුණාංග එහි සංයුතිය නිසාය. නිෂ්පාදිත 100% මේදය අඩංගු යකඩ, සින්ක්, ලෙසයිටින්, විටමින් E (ඇල්ෆා-ටොකෝෙරෝෙලෝල්), B4 (ෙලෝනය) සහ K (ෆයිෙලෝ ක්වීනෝන්) අඩංගු ය.
සෝයාබෝංචි තෙල් සංයුතිය මේද අම්ල අඩංගු වේ:
- ලිනොලයිලික්;
- ඔෙලෙයික්;
- ආලේපන;
- ඇරාකීන්;
- ෙරෝපිත;
- palmitic;
- මිත්යාදෘෂ්ටික.
මෙම ද්රව්ය අක්මාව, හෘදය, රුධිර නාල, ආමාශගත පත්රිකාවක්, අස්ථි වල රෝග වැළැක්වීම සඳහා ඉතා ඵලදායී වේ. "නරක" කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහිව සටන් කරන නිසා සෝයා බෝංචි තෙල් රුධිර නාලවලදී ප්රයෝජනවත් වේ. නිෂ්පාදිත බීජ නිෂ්පාදනය සඳහා දායක වේ, මොළය උත්තේජනය කරයි, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් හා ප්රතිශක්තීකරණ ප්රතිචාර දියුණු කරයි.
සෝයා බෝංචි භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
වෛද්යවරුන් විසින් සෝයා බෝංචි නිර්දේශිත භාවිතය දිනපතා ආහාරයට ගන්නා 1-2 හැඳි. නිෂ්පාදනයේ ප්රසන්න රසයක් ඇති නිසා, එය ආහාර පිසීමට සලාද, සෝස්, ශීත සීනි සඳහා එකතු කරයි. පිරිපහදු කළ ආකාරයෙන්, මෙම ෆ්රයිජ් සඳහා භාවිතා වේ. නමුත් සූරියකාන්ත තෙල් සමඟ නිශ්චිත තෙල් රස වර්ගයක් පිරිනමන්නේ නැත.
මෙම නිෂ්පාදනය contraire:
- ගර්භනී කාන්තාවන් සහ කිරි
- සෝයා ප්රෝටීන වලට අසභ්යතාවයක් දක්වන අය;
- සංක්රමණයන්ට අනුකම්පා කළ අය .
සම සෝයා බෝංචි තෙල්
විටමින් E ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා සෝයාබද තෙල් සමට පෝෂ්යදායි බලපෑමක් ඇති කරයි, එය පෝෂණය කර එය සිල්ක් බවට පත් කරයි. නිෂ්පාදනයේ අඩංගු ලෙසිතින්, නව සෛල ගොඩනැගීම සහ ඩර්මිස් වල බාධක ප්රතිෂ්ඨාපනය ප්රවර්ධනය කරයි. ශීත ඍතුව හා ගිම්හානයේදී, සමට ආක්රමණශීලී කාළගුණ තත්වයන්ට නිරාවරණය වන විට එය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. තෙල් තෙතමනය රඳවා තබයි.
හොඳයි, සෝයා බෙහෙත් වියළි හා සාමාන්ය සම සඳහා යෝග්ය වේ. නමුත් මේද සමේ නිෂ්පාදනයට හානි විය හැකිය.
ගෘහස්ථ ආලේපනවල සෝයා බෝංචි තෙල්
මෙම නිෂ්පාදිතය සමෙහි පෝෂණීය හා මුහුකුරුවීම සඳහා යොදා ගන්නා ඕනෑම ආවරණ උපාංගයක් මෙන්ම ෆැක්ටර්රයිට් කීම්, ස්කබ්බෙරි සහ දියර වර්ග භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. නිෂ්පාදනයේ ප්රමාණය ඇස්වලින් ගනු ලැබේ. නිදසුනක් ලෙස, මකුළුව ඉවත් කිරීම, ඔබ සමඟ කිරි සමග කපු වැල්ලට සෝයාබෝංචි තෙල් අඩක් ස්තරයක් එකතු කළ හැකිය.
පිරිසිදු ආකාරයේ මුහුණේ සෝයා බෝංචි භාවිතය කළු ටොට් සෑදීමට හේතු විය හැකිය. එහෙත් අත් සහ සිරුරේ සම රැක ගැනීමෙන් නිශ්පාදනය කළ නොහැක්කකි.
මේරූ සම සඳහා මැල්
සම රැළි ඇති අතර මුහුණට මුහුණේ තට්ටුවට නැවත ලබා දෙනු ඇත:
- අර්තාපල් නිල ඇඳුමකින් තම්බා;
- ගාන ලද ඇපල්;
- සෝයාබෝයි තෙල් 1 tablespoon.
උණුසුම් ජලය සමග විනාඩි 20 ක් වයසැති, පිරිසිදු කරන ලද සම, තෙතමනය ලබා ගන්නා තුරු අමුද්රව්ය මැලවී යයි.
කොණ්ඩය සඳහා සෝයාන් තෙල්
වියලි, හිසකෙස් හා හිසකෙස් අහිමිවීමට ඇති හිම වලසුන්ට, එම සෝයා තෙල් භාවිතයෙන් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අගුලුවල නැවත ශක්තිමත් කළ හැකිය. මෙම නිෂ්පාදන ඔලීව් තෙල් සාර්ථකව ප්රතිස්ථාපනය කිරීම හෝ අතිරේකව අනුකලනය කර ඇත. ප්රතිස්ථාපනය සඳහා විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ
එය ගත වනු ඇත:
- සෝයා තෙල් (කොණ්ඩයේ දිග අනුව හැඳි 3-6);
- කුකුළු මස් කහ මල (1 කෑල්ලක්);
- ලෙමන් යුෂ (හැඳි 1);
- විටමින් A (අඩක් හැන්දක්).
මෙම අමුද්රව්ය, වාෂ්ප මගින් රත් වූ, හිසකෙස් මුල් සඳහා අයදුම්. හිස ෙපොලිඑතිලෙන් ආවරණය කර පසුව - තාපකයක් (කබායක් ෙහෝ තුවායක්) සහිතව ඇත. පැය 1 - 2 පසු උණුසුම් ජලය සමග තෙල් මිශ්රණය සේදීම.