උෂ්ණත්වය යනු උෂ්ණත්වයේ 38-39 ° C උෂ්ණත්වයකින් යුත් විශේෂ සංයුතියක සිරුරේ ගැටුම් ප්රදේශවලට ඒකාකාරව යෙදුනු කොස්මෙෆොමිල් ක්රමයකි. ඉන්පසුව පොලිඑතිලීන් පටල හා තාප පරිවාරකයක් සහිතව ඔතාගනු ලැබේ. ක්රියාවලිය අතරතුර, විනාඩි 30 සිට 60 දක්වා කාලයක් ගත වන විට, ඔබට පරිපූර්ණ ලෙස විවේක ගැනීම, විවේකය හා මානසික අවපීඩනය ඉවත් කළ හැකිය.
උණුසුම් රැවුල වැඩ කරන්නේ කෙසේද?
නමුත්, මෙම ක්රියාවලියෙහි වැදගත්ම දෙය, සමට හිතකර බලපෑමක් ඇත. උණුසුම් ආවරණ සහිතව, සමෙහි ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය වේගවත් හා ගැඹුරට සම තුළට විනිවිදීමට ඉඩ සලසන "සබන් ආචරණය" නිර්මාණය වේ. ප්රතිඵලයක් ලෙස පළමු ක්රියා පටිපාටිය තුළින් පෙනෙන අතර, සාමාන්යයෙන් 10-12 සැසිවාර ඇතුළත්ව සම්පූර්ණ රංගන මාලාවක්, විශ්මයජනක බලපෑමක් ඇතිකරනු ඇත.
උණුසුම් ඔතන සිට පහත දැක්වෙන ප්රයෝජනවත් ක්රියාවලිය සිදුවෙයි:
- සජලීකරණය;
- රුධිර සංසරණය සක්රිය කිරීම;
- වසා ගැටිති;
- කපා විවෘත කිරීම;
- සෛල වලින් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම;
- සමෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම;
- ක්රියාකාරී ද්රව්ය, ඛනිජ සහ විටමින්, සමේ ගැඹුරු ස්ථර බවට පත් කිරීම.
ක්රියාපටිපාටියේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන් සම සුමට හා සුමට හා තද පැහැති වේ. සෙල්සියුලර් නාස්ලණතාව අඩු කරයි, සහ බර අඩුකිරීමේ ප්රතිඵලයක් ලබා ගනී - ඉණ සහ ඉණ දක්වා 2.5 cm දක්වා අඩු කළ හැකිය.
උණුසුම් ඔසු පැටවීමේ ක්රියා පටිපාටිය අනිවාර්යයෙන්ම පූර්ව පරීක්ෂාවකින් යුක්ත විය යුතු අතර, සම පිරිසිදු කිරීම හා පෝෂණය කිරීම ඇතුළත් වේ. ප්රතිඵල වැඩි කාර්යක්ෂමතාවයක් හා සංරක්ෂණය සඳහා උණුසුම් රැඳවුම් අනෙකුත් ප්රති-සෛලීය රූපලාවණ්ය ක්රියා පටිපාටි, ශාරීරික ව්යායාම සහ ආහාරය සමඟ ඒකාබද්ධ කළ යුතුය.
ප්රති-සෙලියුලිට් උණුසුම් රැලි වර්ග
උණුසුම් ඔතන විවිධ සංයුතීන් භාවිතා කරනු ලැබේ. අපි වඩාත් ජනප්රිය ලැයිස්තුවෙන් ලැයිස්තුගත කරමු:
- ඇල්ගී වායුව මුහුදු පැලෑටි (ලැමිනියා) පදනම් කරගෙන සිදු කරයි. ඇල්ගීවල පොහොසත් රසායනික සංයුතිය සමට ආශ්චර්යමත් ලෙස බලපාන අතර, ඊට අමතරව, ප්රතිශක්තිකරන බලවේගයන් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සමස්තයක් වශයෙන් ශරීරයට ක්රියා කරයි.
- මඩ , තට්ටු හෝ ගිනි කඳක් මඩ යොදා ගැනේ. මැලියම් පැකේජ්, ප්රති සෛලීය බලපෑමට අමතරව, මාංශ පේශි ආතතිය අඩු කිරීමට, සන්ධි වේදනාව අඩු කිරීමට, නෞකාවේ තානය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර වේ.
- චොකලට් ඔතා - ඛනිජ සහ විටමින් වර්ග පොහොසත් කොකෝවා පළතුරු මත පදනම් වේ. මෙම ක්රියාපටිපාටිය බලවත් restorative සහ ටොනික් බලපෑමක් ඇති අතර, මානසිකත්වය සහ මානසික ආතතිය දුරලීම.
- ඔයිල් ඔතා - මෙම පදාර්ථයේ පදනමක් ලෙස තෙල් වර්ග, ඔලිව්, ආමන්ඩ්, තිරිඟු විෂබීජ තෙල්, ජෝෝබා ආදී අත්යවශ්ය තෙල් වර්ග වේ. බර්ගමම්, බුදුරුව, ලැවෙන්ඩර් ආදී තෙල් වර්ග එකතු කරනු ලැබේ. ඔක්සිජන් පටක අළුත් කිරීම, ගිනි අවුලුවන ප්රතික්රියා ඉවත් කිරීම , ඔසවා තැබීමේ බලපෑම ඇත.
- මිශ්ර ඔලුව - මිශ්රණයේ හදවතෙහි - සමේ සුව කළ හැකි ස්වභාවික මී පැණි, අවශ්ය සියලු පෝෂ්ය පදාර්ථ සන්තෘප්ත, සෛල තුළ මේද පිළිස්සීම සක්රීය කරයි. මීට අමතරව, මෙම ක්රියා පටිපාටිය ශරීරය ටොනික් මත ක්රියා කරයි.
ගෙදර ඉන්නවා
නිවසේ හැසිරීම ඉතාම පහසුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබට සාමාන්ය ආහාර චිත්රපටයක්, උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවක්, ශරීර පිරිපහදු හා මිශ්රණයක් අවශ්ය වේ
උණුසුම් ඔත්තු වලින් වැළකී සිටිය යුත්තේ කවුද?
ගර්භණී සමයේදී වකුගඩු ආසාදනය සිදු කළ නොහැකිය. වකුගඩු, ශාරීරික රෝග සහ ශල්ය කර්ම පද්ධතීන් මෙන්ම චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්ය ගැටළු සමඟද සිදු කළ නොහැකිය.