තාපය සහ හිරු උදාසීන ආරම්භයත් සමග සෑම කාන්තාවක්ම වෙරළට යාමට කාලය සොයා ගැනීමට කැමතියි. හිරු උණු කර, උණුසුම් වැලි මත වැටී සිසිල් වතුරේ ගිල්වන්න - ග්රීෂ්මයේ වඩා හොඳ විය හැකි දේ! මේ සියලු සැප සම්පත් වලට අමතරව, බොහෝ කාන්තාවන් ලස්සන හා ටැන් වේ. සමේ හිරු පැල්ලම් නැවුම් හා ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ඇති නමුත් හිරුට දිගු කලක් නිරාවරණය වීම අපගේ ශරීරයට හානි කරයි. හිරු කිරණ භුක්ති විඳීමට සහ ඔබේ සෞඛ්යයට බය නොවී සිටීමට හිරු කිරණ භාවිතා කළ යුතුය.
හිරු ටනිං ක්රීම් වැඩ කරන්නේ කෙසේද?
හිරුගේ හිරු ආලේපය සංයුතියට පාරජම්බුල කිරණ අවහිර කරන විශේෂ සංරචක අන්තර්ගත වේ. මෙම සංරචක සමට විනිවිද යන රසායනික පෙරහන් හා හිරු කිරණ පිළිබිඹු කරයි. මේ අනුව, අපේ සමේ පාරජම්බූල විකිරණ හානිකර බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා වී ඇති අතර, එවැනිම වේලාවක් සඳහා විවෘතව පවතී. සූර්යාලෝකය සඳහා එක් එක් ක්රමයට ඔබට SPF (සෝස් ආරක්ෂිත සාධකය) සොයාගත හැකිය. මෙම සලකුණ හිරුගේ ආරක්ෂණ මට්ටම සහ සූර්යයා සිට ආරක්ෂාව සඳහා සාධකයක් වශයෙන් වචනානුසාරයෙන් පරිවර්තනය කර ඇත. ආරක්ෂිත සාධකය පෙන්නුම් කරන විශාල ප්රමාණය වැඩි වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ සූර්ය කිරණයි. ක්ෂණික හිසකෙස් සඳහා වන කීම්වල ඉතා සුළු වටිනාකමක් ඇති නමුත්, ඒවා සෑම විටම විශ්වසනීය ආරක්ෂාවක් නොලැබේ.
හිරු කොළයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
ක්රීම් උත්තේජක ටැන්ක් වර්ගයේ සම වර්ගය අනුව විය යුතුය. සම වර්ග 6 ක් ඇත. ඒවා එකිනෙකින් හිරු කිරණ වලට තමන්ගේම ආකාරයෙන් ප්රතික්රියා කරයි.
- කෙල්ටික් වර්ගයකි. මෙම වර්ගයේ සම අයිතිකරුවන් සුදු, කොණ්ඩය - ආලෝකය හෝ රතු, ඇස් - ලා නිල් හෝ ලා කොළ. බොහෝ විට, කෙල්ටික් සම් වර්ගයට අයත් පුද්ගලයන් තම ශරීරයේ මුහුණ හා අනෙකුත් පැතිවල පැල්ලම් ඇත. මෙම වර්ගයේ සමකාලීන පුද්ගලයන් 10-15 විනාඩි සෘජු හිරු එළිය නිරාවරණය නොකළ යුතුය. ඔවුන්ගේ සම ඉතා සංවේදී වන අතර හිරු එළිය දිගු කලක් නිරාවරණය වීමෙන් පිලිස්සුම් තුවාල ඇති වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ ඉහළ ආරක්ෂාවක් සහිතව වෙරළ තීරයේ සූර්යාම් ක්රීම් භාවිතා කළ යුතුය (SPF 40).
- සැහැල්ලු යුරෝපීය වර්ගයකි. මෙම වර්ගයට අයත් මිනිසුන්ට දීප්තිමත් දුඹුරු හෝ කස්ටන් හිසකෙස්, දීප්තිමත් ඇස් ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, සමට පාරජම්බුල කිරණවලින් වැඩි ආරක්ෂාවක් ලබා ගත හැකි වුවද හිරු කිරණ නිරාවරණය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. මෙම වර්ගයේ සම අයිතිකරුවන් සඳහා SPF 30 සමඟ හිරු කොලරාව වඩාත් සුදුසු වේ.
- අඳුරු යුරෝපීය වර්ගයකි. මෙම වර්ගයේ අයිතිකරුවන් සැහැල්ලු-දුඹුරු සහ තද දුඹුරු පැහැති කෙස්, දුඹුරු, තද අළු, ඇස්, තරමක් අඳුරු සම ආදීන් අතරින් කැපී පෙනේ. අඳුරු යුරෝපීය ස්වරූපය සහිත මිනිස්සු ලස්සන හා තණකොළ පුරසාරම් දෙඩිය හැකි නමුත්, ඒවා හිරු අඳිනු ඇත. SPF 8-15 සමඟ හිරු එළියේ භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
- මධ්යධරණී වර්ගයකි. මෙම වර්ගයේ ලක්ෂණයන් වන්නේ දුඹුරු ඇස්, අඳුරු පාට හෝ කස්ටන් කොණ්ඩය, ඔලිව් සමේ වර්ණයයි. මෙම වර්ගයේ සුවඳ විලවුන් හිරු නොබසිනු ලැබේ. Sunblock SPF 2-8 සමඟ භාවිතා කළ හැකිය.
- අප්රිකානු හා ආසියානු වර්ගයකි. මෙම වර්ගයේ හිමිකරුවන් අඳුරු සම හා අඳුරු හිසකෙස් වලින් සලකනු ලැබේ. දිගු කලක් තිස්සේ සූර්යයා තුළ රැඳී සිටිය හැකි අතර ඒවායේ කිසිදු ගිනිහැම්මක් නොලැබේ.
හිරු කොළ භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
විවෘත හිරු එළියට යෑමට පෙර හිරු එළියෙන් 20-30 විනාඩි භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සෑම පැයක්ම හා අර්ධයකින් පසු ක්රීම් නැවත නැවතත් යෙදිය යුතුය.
හිරු කොළ යොදා ගන්නේ කෙසේද?
හිරු තුළ Sunblock සියලු නිරාවරණය වූ සම මත රබර් ඇඹරීම යෙදිය යුතුය. මුහුදු වෙරළෙන් පිටව යන විට වැසිකිළියට යෑමට සහ රොටිවලින් සෝදා ගන්න
හිරු කිරණ සිට කීම් වෙනුවට?
හිරු එළියේ හිරු එළිය මිලදී ගැනීමට කාලය නොමැතිනම් මුහුදට යනවා නම්, ඔබේ සමට මෘදු මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් යොදන්න. මෙම පිළියම සමේ තෙතමනය රඳවා තබාගන්නා අතර එය පිලිස්සීමේ හැකියාව අඩු කරයි.
හිරු කිරණ සිට සමට ක්රීම් යොදන විට එහි කල් ඉකුත් වීමේ දිනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. කල් ඉකුත් වූ ක්රීම් සමට හානි විය හැක.
ඔබ ළමයින් සමඟ වෙරළට එකතු කර ඇත්නම් විශේෂ ළමා සුරැකීමේ කූඩුවක් මිලදී ගන්න. මෙම නිෂ්පාදනයේ සංයුතිය ස්වභාවික අමුද්රව්ය අඩංගු වන අතර, ක්රීම් ඉතා ඉහළ ආරක්ෂාවක් ඇත.
"මට හිරු බැස යෑමක් අවශ්යද?" - සෑම චර්ම රෝග විශේෂඥයෙක්ම මෙම ප්රශ්නයට ඔව් උත්තර දෙයි. සම යෞවන යෞවනියන්ට රැකවරණය ලබා දීම සඳහා හොඳ රැකවරණයක් සහ ආරක්ෂිත තුවායක් ලබා දිය යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය.