විෂබීජවලින් වැළකී සිටීම සහ මෙම අවාසනාවයෙන් ගැලවීමට හැක්කේ කෙසේද යන්න සොයා බලමු.
ගර්භණී සමයේදී විෂාදය ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද?
- මුල් විෂබීජ සමඟ ප්රතිකාර කිරීමට වෛද්යවරු උපදෙස් දෙයි. සාමාන්යයෙන් ගර්භනී කාන්තාවන් උදේ පාන්දරම පාහේ ගැළපෙනවා. නමුත් ඔටම්ස් කැහේ හෝ සැහැල්ලු ඌරන් සමඟ ඔබ දින ආරම්භ කළ යුතු අතර, එය විෂබීජ වලට ඔරොත්තු දෙනවාට වඩා පහසු වනු ඇත.
- දවස තුළ, සැන්විචස් හා පීසා මත කන්න එපා, නමුත් එළවළු සහ පළතුරු. මෙම ප්රයෝජනවත් සහ විටමින් පොහොසත් ආහාර, ගර්භනී කාන්තාවකගේ ජීර්ණය සාමාන්යකරණය කිරීමට උපකාර වන අතර, මේ හේතුවෙන්, විෂ සහිත විෂබීජ ප්රමාණය තරමක් අඩු කරනු ඇත.
- තෙල් හා කුළුබඩු ආහාර මෙන්ම ආහාරයට ගන්නා ඕනෑම අමුද්රව්යයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් වළකින්න.
- ඔබේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම ඉඟුරු, ලෙමන්, මින්ට්, මිදි, අලිගැටපේර, කිවුල වැනි නිෂ්පාදන සඳහා උපකාරි වේ. ඔබගේ රුචිකත්වයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: සමහර විට ඔබ සඳහා සුදුසුම වනුයේ ලිලිපිප්ස්, චූවිං ගම්මිරිස් හෝ ලුණු සහිත පිපිඤ්ඤා.
- බොහෝ දෙනෙක්, විෂබීජයක් සඳහා ඖෂධයක් සොයා ගැනීමට දරන ප්රයත්නයන් වලදී ජලය,
ගර්භනී කාන්තාවන්ට මෙම අප්රසන්න භාවයට උදව් කරයි. එමනිසා, විජලනය වැළැක්වීම සඳහා ප්රමාණවත් තරල බොන්න උත්සාහ කරන්න. - ආහාර ගැනීම සඳහා අමතරව, acupressure සඳහා උපකාර විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔක්කාරය ප්රහාරය ඉවත් කිරීම සඳහා, විශේෂිත ලක්ෂයක් ස්පර්ශ කිරීම මගින්, මැණික් කටුව තුළ පිහිටා ඇති අතර, එය තාලයේ බිංදුව පමණයි.
- එය ද එවැනි ක්රමයක් විෂබීජවලින් උපකාරී වේ: වමනය වන බලපෑම් අවුලුවන බව දුර්ගන්ධක ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. එක් එක් ගර්භනී කාන්තාව සඳහා තනි තනිව ඇත.
සහ විෂබීජය සාමාන්යයෙන් සති 12-14 දක්වා යයි .