හැකි තරම් හැකි පරිදි ඔබේ මුහුණ තරුණ ලෙස තබාගන්නා ආකාරය ගැන, ගැහැනු ළමයින් අවුරුදු 23-25 ක් තරම් කාලයක් ගැන සිතීමට පටන් ගනියි. ඒ අතර ම, පළමුවන අවලස්සන රැළි වල පිලිබිඹු වන බව බොහෝ විට දැකිය හැකි ය. එමගින් ඔවුන් ඉවත් කිරීමට හැකි වන පරිදි සියළුම පියවර ගන්නා ලෙස කාන්තාවන්ට බල කරයි. රීතියක් ලෙස, පළමු රැළි ඇස් සහ පෙනුමට පිටතින් පෙනෙන ලෙස පටන් ගනියි. ඔබ සිනහවක් නම්, රැලි ආකෘති පත්රයේ මෙම ස්ථාන වල බව ඔබ දැන ගනු ඇත. සම සමය සමගින් එහි ප්රත්යාස්ථතා මල බැඳී ඇති බැවින් මෙම නැමීම් සමතලා වී නැත. මීට අමතරව, තරුණ අවධියේදී, නළල රැළි ද නළල මත බොහෝ විට පෙනේ (ඇහිබැමි පුදුමයට පත් කිරීම පුරුද්දට ස්තුතියි), ඇස් අතර රැළි රැළි (දිරීම, වෙරළ බොහෝ විට මාරු කිරීම).
දැන් කාන්තාවන් රැලි වැටීම මීට වසර 50 කට පෙර බොහෝ කලකට පෙර පෙනෙන්නට පටන්ගත්තේ ඇයිද යන්න පිළිබඳ සාකච්ඡා කළ යුතුය. නවීන රූපලාවණ්ය ශිල්පීන් නිගමනයකට එළඹෙන්නේ නිසි වයසට යෑම නිසා ඇතිවන සාධක දෙකක සාධකයක් නිසාය. පළමු කණ්ඩායම බාහිර සාධක වේ. ඔවුන් චර්නබයිල් න්යෂ්ටික බලාගාරයේ හදිසි අනතුරෙන් පසුව, නරක පාරිසරික විද්යාව (විශේෂයෙන්ම චර්නොබිල් න්යෂ්ටික බලාගාරයේ අනතුරෙන් පසුව), ජීවිතයේ රිද්මයාමේ වේගවත් වීම සහ, කෙටි කාල සීමාවක්, ප්රමිතියෙන් යුත් ආලේපන භාවිතය වැනි දේවල් ඇතුළත් වේ. දෙවන කණ්ඩායම - අභ්යන්තර සාධක එනම්, නුසුදුසු පෝෂණය (කල් තබා ගැනීම, ඩීන්), ස්වාභාවික විටමින් නොමැතිකම (සියල්ලට පසු නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු මිලදී ගැනීම පවා, ඔබ ඔවුන් වගා කරන දෙය කවදාවත් නොදනිති).
මෙම අප්රසන්න දුර්වලතාව ඉවත් කිරීම සඳහා එක් ක්රමයක් මුහුණේ රැලි රැලි සිට මුහුණේ ස්කන්ධය. වඩාත් කාර්යක්ෂම හා ඵලදායී වන්නේ රූපලාවන්ය සාප්පු තුළ සිදු කරන වෘත්තීය සම්බාහනයයි. ප්රවීණ ප්රවේශය හා දක්ෂතාවයන්ගෙන් යුත් අත්දැකීම්වලට අමතරව, එවැනි සම්බාහනයේ ප්රතිලාභ, වෘත්තීය ආලේපන භාවිතය සහ සමහර විට විශේෂ මෙවලම් භාවිතා කළ හැකිය. නමුත් ඔහු ද සැලකිය යුතු අඩු පසුබිමක් තිබෙනවා - සෑම පුරවැසියෙකුටම සාප්පු සවාරියේ යෑමට ඉඩ දිය නොහැකියි. නමුත් හොඳ ප්රතිඵලයකට ඔහු වරකට වඩා වරක් සංචාරය කළ යුතු අතර, දෙදෙනෙකු නොව, නිතිපතා එහි යන්න.
මුහුණු රැලිවලට එරෙහිව වෘත්තීය මුහුණු සම්බාහනය කිරීමේ ක්රමයක්ද ඔබට ලබා ගත නොහැකි නම්, අපි එය ඔබම කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට පවසනු ඇත.
ඇස් වටා රැලි සිටීම
ඇස් වටා සම ඉතා පැහැදිළි සහ අවදානමට ලක් වේ. මෙම ප්රදේශයෙහි සම්බාහනය ඉතාම නිවැරදි විය යුතුය. ඇස් සහ ඇස්වල කොන් වල ඇති රැලි රැලි සිටීමේ මූලික නීති:
- සෑම ව්යාපාරයක්ම ආලෝකය, කිසිදු ප්රයත්නයක් නොකළ යුතුය. එසේ නොමැති නම් රැලි ගණන අඩු නොවනු ඇත.
- ඉහළ අක්ෂිවල ඉහළින් ඇති අක්ෂය නාසය දෙසින් පිටත කෙළවරේ සිට පහළට වන අතර, පහළ කෙළවරේ නාසයෙහි පාලම සිට පහළට පහළින් දක්නට ලැබේ.
සම්බාහනය ආරම්භ කරන විට, ඔබේ ඇස්වලින් හතු පිරිසිදු කිරීම හා අක්ෂි කාච ඉවත් කරන්න (අවශ්ය නම්). එවිට ඇස් වටා ප්රදේශයට ක්රීම් යොදන්න. අයිස් ක්රීම් සුළු පරිමාණවලින් යුක්ත වේ. එය මැසීමට අවශ්ය නොවේ, එය සම්බාහනය තුළ ස්පෙකියුලම් වනු ඇත. රැලි සිටම සම්බාහනය ලක්ෂ්යමය චරිතයක් ඇත. එනම්, අපි සමෙහි අනුකරණය නොකරන අතර, එය චලනය නොකරන අතර, ආලෝකය ස්පර්ශ කිරීමෙන් එය අප අක්ෂි චලනයන් මත තැබිය යුතුය. මේ සඳහා හොඳම උපකරණය වන්නේ ඇඟිලි ඇඟිල්ලයි.
සම්බාහනය කිරීමේ ක්රම: සිහින්ව කැපීම ඉහළ සහ පහළ අක්ෂි සඳහා යම් ගමන් පථයක් දිගේම අපි පළමුව ඇඟිල්ලට ඇඹරීමට පටන් ගනිමු. අපි විනාඩි 1-2 ක් පමණ ඉදිරියට ගමන් කරනවා. ඊට පස්සේ ඇඟිලි කිහිපයක් අල්ලන්න. දර්ශක, මැද සහ පළල් ඇඟිලි භාවිතා කරන්න. දැන් අක්ෂි චලනයෙන් ඇස් සමට තට්ටු කරන්න. ජංගම අක්ෂීචිය සම්බාහනය කිරීමට ඇස් වසා ඇත. මෙම ව්යාපාරය විනාඩි 2 ක් පමණ සිදු වේ. නිශ්චිත දිශා ඔස්සේ සැහැල්ලු ආවරණවලින් අපගේ සම්බාහනය අවසන් කරන්න. ඒවා විනාඩි 1-2 ක් සඳහා නම් නොකල ඇඟිල්ලකින් නිපදවනු ලැබේ. ඒ නිසා, සම්බාහනය දිනකට විනාඩි 5 ක් ගත වේ. මෙය ප්රමාණවත් නොවන බව සිතන්න එපා. ඇස් වටා රැලි රැළි සිටීම සඳහා මිනිත්තු 5 ප්රමාණවත් වේ. සෑම දින තුනකටම වරක් විනාඩි 5 කට මිනිත්තු 5 කට සෑම දිනකටම වඩා හොඳයි කියා මතක තබාගන්න.
නැසෝලැබිල්ල රැලිවලට එරෙහිව සම්බාහනය
මුලින්ම ඔබ සිනාසෙන්න. තොල්වල කෙළවරේ නාස් කොලයක් දැකලා තියෙනවද? දැන් ඔබේ තොල් ඇඟිලිවලින් ඔබේ ඇඟිලි ඇඟිලි දමා, ආලෝකය භ්රමණය වන චලන මගින් මෙම රේඛාව ඔස්සේ නාසයට ගමන් කරයි. 3-5 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න. ක්රමානුකූලව, ඔබ අභ්යාස සංඛ්යාව දිනකට 10 දක්වා වැඩි කළ යුතුය.
නළලේ රැලි රාමු සම්බාහනය
ඔබේ ඇහිබැමි මත ඇති කර ගන්න, ඔබ සවි කළ ස්ථානයට අවධානය යොමු කරන්න. ඔබගේ නළල මත ඔබ හරස් අතට හැරුන විට ඔබ පුදුමයට පත් වන්න. මෙම රේඛා මත සම්බාහනය කිරීම. ඔබට සහ අත්යාවශ්ය තෙල් වර්ග ඔබට මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කළ හැකිය. සම්බාහනය කිරීමේදී නාසයේ සිට පන්සල් දක්වා ගමන් කරනවා. සෑම ව්යාපාරයක්ම සැහැල්ලුයි.