වයසට අදාළ වෙනස්කම් වළක්වා ගැනීමට හෝ මෙම ක්රියාවලිය මන්දගාමී වීම වැළැක්වීම සඳහා, පුද්ගලයාගේ සම සමීපස්ථ රැකවරණයක් හා අමතර ප්රතිසාධන පියවරයන් ලබා දීම අවශ්ය වේ.
මෙම මුහුණ තාපය දැඩි කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම - පවතින ක්රම:
ශල ෛසල රුධිර සැපයුම:
- රයිටේඩේටොමි. එය සංතෘප්ත සමේ අතිරික්තය ඉවත් කිරීම සමන්විත වේ. නිසිපරිදි නිතිපතා පුනරාවර්තනයක් අවශ්යය දිගු කාලයක් තිස්සේ දිගටම පවතී.
- ස්මාස්-එසවීම. මෙහෙයුමේ හදවතෙහි ඇති වන්නේ පේශිවල සහ ලිගිනේන්ට්වල ඇති අවට පටක තද කිරීමයි. ඉතා කම්පිත ක්රමයක්, දිගු ප්රකෘතියක් අවශ්ය වේ.
- එන්ඩොස්කොපි. පරිපූර්ණ මුහුණුවරක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට ඉඩ ලබා දෙන වඩාත් ඵලදායී මෙහෙයුම. මෙම ක්රමයෙහි සාරය වන්නේ පේශි පමණක් නොව, උපකල්පිත මැඩ්රිජ පටල ඉවත් කිරීමයි.
- මුහුණේ අවට චක්රලේඛය ඉවත් කිරීම. රැළි රැලි ගැසීම හා පට්ටිකා ඉවත් කිරීම තුල එය සමන්විත වේ. දිගුකාලීන බලපෑම - වසර 20 දක්වා.
ශාරීරික නොවන මුහුණ මුහුණ
- ෛජවර්මීකරණය. හියුලෙරෝන් අම්ලය සමග සමේ සාන්ද්රිත ජෙල් හඳුන්වාදීම මඟින් නිෂ්පාදනය කෙරේ. මෙය ස්තූතියි මයික්රො ෆයිබර් ජාලය සම යට සාදයි, මුහුණේ ආවරණ ආකෘතියක් නිර්මාණය කිරීම.
- කන්යාපටලය. මෙම ක්රමය ජෛව ප්රතිරෝධකයට සමානයි. එහෙත් එය මෘදු බලපෑමක් ඇති අතර යෙදීමෙහි ඉහළ සංඛ්යාවක් අවශ්ය වේ. හයුලූරෝනියානු අම්ලයෙහි අවශෝෂණ එන්නත් මාලාවකින් සමන්විත වේ.
- මයිසිකලයක්. එය මුහුණෙහි සමේ අධි ස්පන්දන ධාරා වල දිගුකාලීන ක්රියාකාරීත්වයයි. මාස 3 ක පුනරාවර්තන අනුපාතයකින් අවම වශයෙන් ක්රියාමාර්ග 10 ක් අවශ්ය වේ.
- භාගික තාපය. මෙම ක්රමය පදනම් වන්නේ ලේසර් කදම්භයකින් සමේ සෛල ඉවත් කිරීමයි. ගැටළු සහිත ප්රදේශවල, ලේසර් ක්රියාකාරීත්වයේ ක්ෂුද්ර ප්ලාස්ටික් කලාප 2000 දක්වා නිර්මාණය වී ඇත.
- ක්ෂුද්ර ශාරීරික චිකිත්සාව. ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ භාවිතය සමේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි.
- RF-එසවුම්. දෘඩාංග බාහිරකරණ විද්යාව යනු අණුක මට්ටමේ සමේ සෛලවල රේඩියෝ තරංග ශක්තියයි.
- වසා ගැටිති. වසා ගැටිති සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ව්යායාම මාලාවක් ඇතුළත් වන අතර ව්යාධිජනක නලවල ඇතිවන තදබදය ගොඩනැගීම වැළැක්වීම.
මෙම උඩු රැවුල දැඩි කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා මාස්ක්:
බොහෝ ඖෂධ හා වෘත්තීය ආවරණ අතර තෝරා ගත යුතු අතර, හියුලුරෝන් අම්ලය අධික ලෙස අන්තර්ගත වේ. එය පේශි සංයුතිය ප්රවේශමෙන් අධ්යයනය කිරීම අවශ්ය වේ, වියළන ද්රව්ය ඇතුළත් විය යුතු නැත.
මීට අමතරව, ඔබ නිවසේ ක්රියා පටිපාටි සමඟ මුහුණට මුහුණ පටි ඔත්තුවක් ඔසවා තැබිය හැකිය. මෙම ආවරණ සකස් කිරීම සඳහා පහත සඳහන් නිෂ්පාදන සුදුසු වේ:
- ස්වභාවික පැණි;
- ඔලිව් තෙල්;
- බිත්තර කහ මදය;
- සත්ව පිටි.
අමුද්රව්ය වලින් ඕනෑම එකක් තනිව හෝ වෙනත් අය සමඟ භාවිතා කළ හැකිය. සම හා අයදුම් කිරීමට පෙර මී පැණි හා තෙල් තරමක් රත් කළ යුතුය.
මුහුණේ මුහුනත සඳහා සම්බාහනය
සම්බාහනය කිරීමේ මාර්ග මත සම්බාහනය කළ යුතුය. වසා ගැටිති වල ප්රදේශය තුල, බලපෑම අනිවාර්යය විය යුතු අතර, වෙනත් අවස්ථාවලදී එය දැඩි ලෙස ස්කන්ධගත කළ හැක. ක්රියාවලියෙහි බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, සම්බාහන තෙල් හෝ මිශ්රණයක් භාවිතා කිරීම යෝග්ය වේ. හොඳ ඉඟුරු තෙල් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් (තෙල් සහිත ක්රීම්) ඔලිව් තෙල් මිශ්රණයකි. සම්බාහනය සිදු කිරීමෙන් පසුව එය මුහුණේ හෝ molochko ඔලිමක ඉස්කුරුඩිය සඳහා කීම් දැමීම වැදගත් වේ.
මුහුණත ශක්තිමත් කිරීමට ව්යායාම:
1. තොල් ළඟ නැමී සිට:
- ඔහුගේ මුවින් පිටත ඔලුවකින් සාදා ඔහුගේ මුඛය විවෘත කරන්න;
- තත්පර 30 සඳහා ස්ථානය තබා ගන්න;
- දර්ශීය ඇඟිලි නසෝලබියල් පටලවලට දැඩි ලෙස පීඩනය කර ඒවා ඉහළට හා පහළට ගෙන යාම
තත්පර 30 ක් ඔබේ තොල් ලිහිල් නොකරමින්.
2. රැලි සහ කම්මුල් කම්මුල් සිට:
- ඔබේ මුඛය විවෘත කර, ඔබේ දත් ඔබ ඔබේ දත්මිටි කමින්;
- ගස්වලට කම්මුල් මතට තල්ලු කර දමා විනාඩි භාගයක් දක්වා ඉහළ දැමීමට තල්ලුව සමඟ සෙමින්.
3. ද්විත්ව චින්ග් සිට:
- පුළුල් සිනහවක්, තදින් වසා ඇති තොල්;
- ගාමින් පහළ බෙල්ලට සම තල්ලු කර දමන්න;
- ඔබගේ හිස පිටුපසට පෙරළීම සහ තත්පර 20 ක කාලයක් ඔබේ බෙල්ලට පහර දීම.