වඩාත්ම ලිහිල් හා අදහස් හුවමාරු කර ගැනීම පවා අප්රසන්න හැඟීම් ඇති විය හැකිය. සියල්ලෙන් මුළුමනින්ම - කටින් සුවඳ.
මුඛයෙන් ගඳ පෙනෙන්නේ ඇයි?
එහි පෙනුම අතුගා දැමීමෙන් තොරව මුඛයෙන් ගන්ධය ඉවත් කළ නොහැකි ය. අප්රසන්න සුවඳක් සඳහා හේතු කිහිපයක් තිබේ:
- දිලීර පද්ධතියේ රෝග;
- ඉහළ ශ්වසන පත්රික රෝග;
- මුඛ කුහරයේ රෝග.
එහෙත් මුඛයෙන් ගඳ සුවඳ නොදැනෙන මූල සාධකය - බැක්ටීරියා. එවන් අප්රසන්න ගන්ධයක් සහිත වායූන් විමෝචනය වීමට හේතු වේ. ඔක්සිජන් නොමැතිකම ප්රජනනය කිරීම සඳහා "උදව්" බැක්ටීරියා.
මුඛයෙන් ගන්ධය ඇති වීමට හේතු වන්නේ බඩ නම්
ආමාශයේ ඇති අවිනිශ්චිත ආහාර ගැනීමෙන් හෝ ආමාශයික යුෂ වල අධික ලෙස රක්ත හීන වීම, අපහසුතාවන් සහ ඉදිමීම් පමණක් නොව, සුවඳ දුම්වලින් නිදහස් කිරීම මගින් පෙන්නුම් කෙරේ. මෑතකදී භාවිතා කළ ආහාරවල මුසාවාදයෙන් මිශ්ර විකෘති නොගැලපීම සැහැල්ලු රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයාගේ උපකාරය ලබා ගැනීමට හේතු වේ.
ඒ නිසා, නින්දෙන් පසු කටින් හුරු පුරුදු සුවඳක්. සමම සුලු පත්රිකාවේ විශේෂ ගැටළු නොමැතිව පවා, උදෑසන බොහෝ මුඛයේ අප්රසන්න හැඟීම් දැනෙනවා. ආහාර ජීර්ණය කිරීමට අම්ලය හා එන්සයිම නිපදවීමට පටන් ගනී. මුඛය අප්රසන්න වේ. සුවඳ විසුරුවා හරිනු ලැබීම පමණක් අවශ්ය වේ. නින්දට කලින් පැය 4 කට වඩා අඩු කාලයකට ඔබ කෑමට ඉඩ දුන්නොත් එම තත්ත්වයම මතු විය හැකිය. කෑමට ක්ෂණිකව ආහාර ජීරණය කිරීමට කාලය තිබුණේ නැත. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස උදෑසනක ඔබ රාත්රී භෝජන සංග්රහයේ සියලු ප්රතිවිපාක සුවඳ දැනෙනවා ඇත.
මුඛයෙන් ගන්ධය සඳහා පිළියමක්
මුඛයෙන් ගන්ධය සඳහා වඩාත් ඵලදායී පිළියමක් සලාය. එමගින් ඔක්සිජන් අඩංගු වන අතර එය බැක්ටීරියාව සඳහා විනාශකාරී පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි. එමනිසා, අප්රසන්න ගන්ධය හේතුව කුමක් වුවත්, වියළි මුඛ වැළැක්වීම වටී.
මේ සඳහා චුවිංගම් භාවිතා කළ හැකිය. ඔවුන් සලාද නිෂ්පාදනය සහ ක්ෂණිකව හුස්ම ගනිති. ලෙමන් සමඟ පානීය ජලය ද ස්නානමය තරලයක් නිෂ්පාදනය කිරීමට දායක වේ. එබැවින් එය මුඛයෙන් ගන්ධය ඉවත් කිරීමට පිළියමයක් ලෙස භාවිතා කරයි. මුඛයෙන් ගන්ධය ඇති වීමට හේතු වන විට ග්රන්ථි වල උෂ්ණත්වය ප්ලාස්ටික් ඉවත් කිරීමට සිදු විය හැකිය. ඔවුන් බොහෝ විට අප්රසන්න ගන්ධයක් බවට පත්වේ. එච්එස්ටී අවයව වල රෝගය සමග ආසාදනය බැක්ටීරියා නම් මුඛයෙන් ඇතිවන දුර්ගන්ධතාවයකි. මෙම හේතුව ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබට ප්රතිජීවක ඖෂධ ලබා ගත යුතුය.
නරක හුස්ම හේතුව දත් නම්, කේශේය, දන්ත වෛද්යවරයා ගැටලුව නිවැරදි කිරීමට උපකාර කරයි. මුඛයෙන් ගඳ සුවඳ විලවුන් ඇති විට එම වෛද්යවරයාට විසඳුම් ලබා දිය යුතුය. දන්ත වෛද්යවරයා විසින් දත් ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම, පල්ලිය සහ ගල් ඉවත් කිරීම සිදු කරයි. ඔවුන් නිසා එම බැක්ටීරියා හොඳ පැල්පතක බවට පත්වීම, මෘදු වීම, පැසවීම සහ ලේ ගැලීම වැනි දේ.
හොඳ හේතු සාධක මුලිනුපුටා දැමීමෙන් පසු, මුඛයෙන් සුවඳ ඉවත් කිරීම සුපුරුදු ක්රියාපටිපාටියට අනුව - උදෑසන සහ සවස දත් මැදීම. ඒ සමගම දත් කූරු සහ කොකු භාවිතා කිරීම වටී. සෑම විටම හොඳම දත් බුරුසුව ආහාර ඉතිරි කර ගත හැකිය.
මුඛයෙන් සහ දුම්පානයෙන් සුවඳ
මුඛයෙන් හා දුම්පානයෙන් ගඳ සුවඳ - වෙනම පුළුල් මාතෘකාවක්. දුම්කොළ දුම හා තාර වැනි සුවඳ මිදෙන්නට වඩා දුම්පානය නොකිරීමට පහසුය. සියල්ලටමත් වඩා, මුඛය පවිත්ර කිරීම, දත් පිරිසිදු කිරීම, වික්ටෝරියා, දිව සහ කම්මුල්වල අභ්යන්තර පැත්තෙන් මතුවන සුවඳ සියල්ලම මුල් අවදියේ පවතී. පෙණහලු සුවඳ වේ.
- චුවිංගම් ගම්;
- සම සමග ලෙමන් පෙත්තක්;
- parsley හෝ සැල්දිරි ස්පිට්;
- මින්ට් කොළ.
නැවුම් හුස්ම යනු සිරුරට සෞඛ්යය සහ අවධානය යොමු කිරීමකි. එබැවින්, අපහසුතාවයකින් තොරව සෞඛ්ය සම්පන්නව හා හුස්ම ගන්න!