භෞතික විද්යාත්මක අවශ්යතා තෘප්තිමත් කිරීමට අපි බොහෝ අවධානය යොමු කරනවා, නමුත් අප නිතරම මනස සඳහා ආහාර ගැන සිතන්නේ නැත. එය දුර්වල බුද්ධිමය හැකියාවන් පිළිබඳ ප්රශ්නයක් නොවේ. නමුත් අපගේ කම්මැලිකම - පොත කියවා බැලීමට වඩා සංකීර්ණ ද්රව්ය සමඟ මනස ස්පර්ශ කිරීමට පහසුය. නමුත් මනස සඳහා ආහාර යනු කුමක්ද - පොතක් පමණකින් හෝ වෙනත් පෝෂණ ප්රභව තිබේද?
සිතට ප්රයෝජනවත් ආහාර
පුද්ගලයෙකුට නිරන්තරයෙන් ආහාර සහ බීම අවශ්ය වේ. තොරතුරු සාගින්න කාලෝචිත තෘප්තියක් අවශ්ය වේ. ශරීරයට හා මනසට නුසුදුසු ගුණාත්මක බවින් යුත් ආහාර අප හඳුනා ගත හැකිය. මෙය පළමු කාරණයට වඩා පහසුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, පොදු රෝග ලක්ෂයක් පවතින අතර, අවස්ථා දෙකේදීම ඒකාබද්ධ කිරීම: මන්දපෝෂණය (පැහැදිලිවම නාස්තිය හැර) සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයට වඩා ආකර්ෂණීය පෙනුමක් තිබේ. මනස සඳහා ක්ෂණික ආහාර බෙහෙවින් වෙනස් විය හැක, නමුත් සාමාන්ය මූලධර්මය එකකි - එය පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ගැනීම, එය සංසන්දනය කිරීමට කිසිදු මානසික උත්සාහයක් අවශ්ය නොවේ. එවැනි ආහාර ඕනෑම දෙයක් විය හැක - අන්තර්ජාල අඩවි, සඟරා, රූපවාහිනී වැඩසටහන්, පරිගණක ක්රීඩා, ආදිය. අපි ගිලිනවා. එතනින් එන තොරතුරු, කිසිම වෙහෙසකින් තොරව, මොළය මේ මොහොත නිදාගෙන ඉන්නවා. කාලයත් සමඟම මානසික ආතතියට වඩා දුෂ්කර වන අතර, අවසානයේ දී විවිධ කෝණයන්ගෙන් තත්ත්වය බැලීමට අපට ඇති හැකියාව අහිමි වන අතර සත්යය සඳහා සෑම ඕපාදූපයක්ම ගනු ලැබේ. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, චින්තනයේ පුද්ගලයෙකුගේ වෙනත් අදහසක සරළ පුනර්ඨකයා බවට පත්වේ.
එතකොට සිතේ ප්රයෝජනවත් ආහාර, පොත් ? ඔව්, නමුත් ඒවා අතර තොරතුරු ඉක්මන් ආහාර විය හැක. ප්රේම සම්බන්ධයක්, රහස් කතා, කතන්දර හා අතිවිශේෂ කතාන්දර එකිනෙකා හා සමානයි කියා සිතනවාද නැද්ද යන්න සිතිය හැකිද? ලේඛනගත කිරීම සඳහා මාසයක් පමණ ගත වන බවක් පෙනෙන්නට නැත. කර්තෘවරුන්ට ගුනාත්මක දෙයක් නිර්මාණය කිරීමට ප්රමාණවත් කාලයක් නොමැත. ඔබට රිවේටර්ස් මෙහි කිසිවිටෙකත් අයත් නොවන බව පවසන්න පුළුවන්. ඔව්, එය, ගුණාත්මක කෘතිම ලබා ගැනීමේ හැකියාවට යටත්ව,
ඒ නිසා ඔබේ රුචිකත්වයට ප්රහේලිකාව තෝරාගන්න. විකාශනය, අන්තර්ජාල සම්පත්, සහ අනෙකුත් තොරතුරු මූලාශ්රවලට අදාළ වේ. හොඳයි, ඔබ කියවන පොත තුළින් ඔබ සිතන පුරුද්දක් නොමැති නම්, තොරතුරු පිළිබඳ හැඟීමක් සංස්කෘතිය ගැන අමතක නොකළ යුතුය, එවිට ඔබට ඕනෑම තැනක මනසට ආහාර සොයාගත නොහැකි වනු ඇත.