ඵලදායී හා කාර්යබහුල දවසක් පසු හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීම සඳහා පුද්ගලයෙකුට පූර්ණ නින්දක් අවශ්ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සාමාන්ය දෛනික ක්රියාකාරිත්වය හා සෞඛ්යය සාමාන්යයෙන් ද වැදගත් වේ. සිහිනය පමණක් නොව, හොඳ නිවාඩුවක ප්රධාන අංග වන්නේ නිශ්චල ස්ථානය, ඇඳ, ඇඳ ඇතිරිලි සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයා බොරු ය.
පුද්ගලයා වටා සිටින පුද්ගලයා නිරන්තරයෙන් විවිධ නීතිරීති සහ සලකුණු දකිනු ඇත. ඔවුන් නිදන කාමරය තුළ ලී බඩු තබා ගත යුතු ආකාරය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු ය. ද්රව්යමය ඇඳ ඇති ලිනන් කළ යුත්තේ කුමක් ද යන්න ... එහෙත් ඔබ ඔබේ පාද සමඟ දොර නොවිය යුතු බව හුරුපුරුදු සංඥාව කුමක්ද? එවන් ඒකාකෘතික සාධක පැන නැඟෙන්නේ ඇයි? පුද්ගලයෙකුගේ හා ඔහුගේ ක්රියාවන්ගේ විඥානයට බලපෑම් කළ හැකිද?
මගේ පාදවලින් දොර ඇරිය හැකිද?
ජනගහනයෙන් සැළකිය යුතු කොටසක් පවසන පරිදි, සිය පාදවලින් නින්දට යාමට නරක යැයි කියා සිටින ජනගහනය පවසනවා. නමුත් ඇයි එය තහනම් කරන්නේ? වඩාත්ම පොදු පිළිතුර වන්නේ මළවුන් ඉදිරියට ගෙන යන බවයි. අපි තේරුම් ගන්න උත්සාහ කරමු.
අතීතයේ සිටම, වෙනත් ලෝකයකට පිවිසෙන දොරටුවක් ලෙස සැලකේ. ශරීරය නිදා සිටින විට, ආත්මය එය අත්හරින බව දන්නා කරුණකි. ඇය කාමරය වටේ ඇවිදින්න හෝ ගෙදරින් පිටතට යන්න පුළුවන්. ඔබ ඔබේ පාදවලින් නිදා ගන්නේ නම්, ආත්මය අහිමි කර නැවත සිරුරට නොපැමිණීම නිසා, අන්ධකාරයේ ආත්මය ඇගේ රාජ්යයට ඇදී යා හැක.
අතීතයේ දොරවල්වල පිහිටුවන ලද පාදය, තම නිවස සහ මේ ලෝකයෙන් පිටව යාමට අවශ්ය පුද්ගලයාට පැහැදිලි සංඥාවක් විය. බොහෝ විට, වෛද්ය විද්යාවේදී මරණය, නින්දේ දී වාර්තා වේ, එය හදිසි මරණයක් ලෙස හැඳින්වේ . පුද්ගලයෙක් නිකම්ම හේතුවක් නොමැතිව නින්දේ දී මේ ලෝකයෙන් පිටව යන්නේ ය.
එවන් දිශාවකට හිස ගසා ගැනීම වටී වන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. අඳුරු බලවේග, උපස්ථායකයෙකු ලෙස උපාමාරුවකට සමානයි, සහ විවේකයක ආත්මය රැගෙන වෙනත් ලෝකයකට මාරු කිරීම. එතනින් එහාට යන්න බැහැ.
මුතුන් මිත්තන් විසින් ව්යාජ ලෙස සකස් කරන ලදුව, නිවසේ සිට මියගියවුන් ඔවුන්ගේ පාදවලින් ඉදිරියට ගෙන යති. මරණය දැනටමත් සිරුරෙන් ඉවත් කර ඇත්නම්, ඇය නිවසේදී තවත් කිසිවක් කිරීමට නැත. සුසාන භූමිය වෙත ගෙන යන සමස්ත මාවත, මියගිය පුද්ගලයා ගමන් කරන ආකාරයේ මාර්ගයක් මෙන්ම පාදය ඉදිරියට ගෙන යමින් මෙය සංකේතවත් කරයි.
නරක, රෝගාබාධ හා මායා බන්ධන වලට "එපා"
පූර්ව පරම්පරාවන්ගේ ඉරණම වර්තමාන පරිසරය තුළ මුද්රණය කර තිබේ. ජනප්රවාද හෝ විශ්වාසයන් තුළ දොරවල් සෑම විටම විශේෂ වැදගත්කමක් ලබා දී ඇත. මුතුන්මිත්තන්ගේ ආත්මය නිවසේ දොරටුවේ ජීවත් වන බවට දිගු කාලයක් පුරා පැතිර තිබේ. ඔවුන් තමන්ගේම දේ ගැන ධනාත්මක වන නමුත් පිටස්තරයින් නිෂේධාත්මකව වටහා ගනිති. අලුතෙන් සාදන ලද බිරිඳගේ ස්වාමි පුරුෂයා කිසිවක් නොකළේ නම්, මෙම පංතිය සමඟ ඇගේ සම්බන්ධය පෙන්වමින් මෙම සීමාව හරහා මාරු කිරීමට බැඳී සිටී.
ඔබ ඔබේ පාදවලින් නිදා ගැනීමට හැකි බවට කිසිදු සැකයක් නැති වුවත්, ඔබ ඔබේ පාද වෙනස් කළ විට, කෙනෙකුගේ ශක්තිය නැති වී යයි. මේ සියල්ල සිදුවන්නේ නම්, ශාරීරික ශක්තිය, බුද්ධිමය හැකියාවන් අඩු කරන්න. එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් බලපාන රෝග ඇතිවිය හැක
නින්ද හෝ බයද?
ඔබේ පාදවලින් දොරවල් වෙතට නිදාගන්න පුළුවන්ද, සෑම කෙනෙකුම තමන්ටම තීරණය කරයි. එහෙත්, අඳුරු මට්ටමක, ශරීරයේ භයානක හැඟීම් නිසා, සිරුරේ දොරටුවේ සෙවණ හා අවතාරු ඇඳීම, ශරීරය විවේක නොගතහොත්, එවැනි සිහින වල ප්රතිඵලය බලාපොරොත්තු සුන්වීමක් වනු ඇත.
නොපෙනෙන විකල්පයක් නම් කාමරයෙන් දුරින් කාමරයේ කාමරයේ පිහිටීමයි. විශේෂයෙන් තෝරා ගැනීමට නොහැකි විට, හා වර්ග මීටර් පීඩනය, එය ඉහළ පිටුපස සමග ඇඳ මිලදී ගැනීමට අවශ්ය වේ. මෙය ආරක්ෂා කිරීමේ මිථ්යාවයි. ඔබ කුමන තත්වයක සිටියත්, විශ්වාසවන්තභාවය පිළිබඳ හැඟීම ඔබ අතහැර දමන්නේ නැත.
කිසියම් තැනක නිදා සිටින පුද්ගලයෙකුට නින්දට වැටීමට ඉඩ ඇත.