එක් එක් පුද්ගලයාගේ ඇටසැකිල්ලෙහි කොඳු ඇට සැකැස්ම වැදගත් ය. ඇවිදින්න, වාඩිවීමට සහ නැගී සිටීමට අපට උපකාරී වේ, එය සම්පූර්ණ ජීවිතයක් නොලැබේ. මෙම දුම්රිය මාර්ගයේ ඔබ බාධා කිරීමට පටන් ගනී නම්, එක් හේතුවක් පිටුපස ඇති පේශීන්ගේ මාංශ පේශි විය හැකිය. මෙය බරපතල වේදනාවක් සමග පොදු රෝගයකි.
පිටුපස මාංශ පේශී ආබාධයක් හටගන්නේ ඇයි?
පේශිවල නොසැලකිලිමත් ලෙස සංකෝචනය වීම, පසුපස ඇති දැඩි වේදනාව හේතුකොටගෙන ඊනියා ආමාශය ලෙස හැඳින්වේ. රෝගයේ ප්රකාශයන් දෙකකි.
- පේශි තාපයේ ඉහළ උච්චාවචනයන් මගින් සංලක්ෂිත වන ක්ලෝනික් ස්පැක්ස්ම. රෝගියා ගැටලූකාරී කලාපයේ සුළු තදින් දැනෙනවා.
- ටොනික් ස්පෑස්ම් එක වරම මුළු ආවරණයම ආවරණය කරයි.
කෙසේ වෙතත්, එවැනි lumbago දැඩි අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. මිනිසෙකුගේ මාංශපේශීන්ගේ මාංශපේශීන්ගේ කලබලකාරී තත්ත්වයන් නිසා, ඔවුන්ගේ හේතූන් වෙනස් විය හැකි අතර, ප්රකාශනයෙහි ස්වභාවය සහ උග්රකිරීමේ ස්ථානය මත රඳා පවතී. කොඳු ඇට පෙළේ පෙනුම:
- සෘණ සාධක (උදාහරණයක් ලෙස, කෙටුම්පත);
- සිරුරේ පිහිටීමෙහි තියුණු වෙනසක් වීමෙන්;
- ශරීරයේ දියර නැති වීම;
- කැල්සියම් නොමැතිකම;
- ස්කොලොයිස් , ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩ්රොසිස්, සයිෆෝසිස්, ලෝරෝසෝස් සහ පිටුපස ඇති අනෙකුත් රෝග;
- දිගු කලක් තිස්සේ ශරීරයේ අපහසුතාවයට පත්විය.
තුවාලය (මීට වසර කීපයකට පෙර සිදු වූවා වුවද), බලපෑමේ අඩවියේ ඇති පටක දිගු කාලීනව සම්පීඩිත තත්වයක් තබා ගත හැකිය. අහිතකර තත්ත්වයන් යටතේ, අවදානවු ප්රදේශය වෙනත් තුවාල වලින් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා පුපුරා ගිය ප්රදේශය විස්ථාපනය වේ. එවිට, මිනිස් සිරුර තුළ රුධිර නාල හා ස්නායු කෙඳි ආසාදනය වේ. එම නිසා වේදනාකාරී සිහින ලබා දෙයි.
මෙවැනි ප්රතිරූපයන් පේශි සපාකෑම් හටගනී. ඒවාට හේතු දැක්වීමට හේතු දැක්විය හැක.
- මානසික පීඩනය, ඇඩ්රිනීන් ශරීරය තුළ නිදහස් වන විට, උගුරේට වැඩිවීම වැඩි වන අතර පේශීන් තද වී ඇත.
- මාංශ පේශි සංකෝචනයට මග පාදයි.
- භෞතික කාර්යයන් - බර ද්රව්ය හෝ දිගුකාලීන පුහුණුවක් ලබා ගැනීමෙන් පසු
මාංශ පේශී මාංශ පේශී ආබාධ - රෝග ලක්ෂණ
ආතති හෝ මාංශ පේශී බාහිර ආචරණය පිලිගත හැකිය:
- කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇට පෙළේ, රෝගී තත්ත්වයට පත්ව ඇති අතර, එය ක්රම ක්රමයෙන් අඩු විය හැකි අතර ඉන්පසු නැවත ඉහළ යනු ඇත.
- හිස, ඇස් සහ උරහිස ප්රකිරණ ආවරණ ආකාරයෙන්;
- සාමාන්යයෙන් ඇවිදීමේ හැකියාව අහිමි වී, ඔබේ හිස හැරීම, ඔබගේ අත් ගමන් සහ යනාදි.
විභාගය අතරතුරදී අවදානම් කලාප හඳුනා ගැනීමට වෛද්යවරයා සමත් වනු ඇත. ඔවුන් ප්රධාන වශයෙන් උරහිස් තල සහ එසවීම (විශාල දියමන්ති හැඩැති, trapezoidal ප්රදේශ) සඳහා වගකිව යුතු පේශි පටක තුල පිහිටා ඇත. මෙම රෝගය ශරීරයේ සංයුක්ත පටක පමණක් නොව, අභ්යන්තර අවයව වලට බලපාන නිසා, ඔබට විශේෂඥයෙකුගෙන් උපකාර ලබාගැනීමට අවශ්ය වේ.
පෘෂ්ඨීය මාංශ පේශිවල ස්වසනය - ප්රතිකාර
පේශිවල මාංශ පේශි ගලවා ඉවත් කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳ ප්රශ්නයට පිළිතුරු සැපයීම සඳහා, එහි සම්භවය හේතුව තේරුම් ගැනීමට අවශ්ය වේ. ඔබට වේදනාව අවුලුවන දෙය හරියටම නොදැනුවත්වම නම්, උසස් අවධිය සංකීර්ණ ප්රතිකාරයක් අවශ්ය වන අතර, දිගු කලක් තිස්සේ අපහසුතා ඇතිවීමටත්, ඔබගේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය සඳහාත්, ඔබට පරීක්ෂණයට මුහුණ දිය යුතුව ඇත.
ඔබ තුන් දිනක් නොපැවැත්වෙන පිටුපස මාංශ පේශි ස්පෑස්ම් ඉවත් කරන ආකාරය නොදන්නේ නම්, ඔබ විශේෂඥයෙකුට අදාළ විය යුතුය. එවැනි ප්රතිකාර ක්රම ඇත:
- පික්කුලි
- සම්බාහනය;
- ඖෂධීය ප්රතිකාර;
- සුසුම් හෙලීම;
- ඖෂධීය නිෂ්පාදන;
- සිසිල් හෝ තාපය යෙදීම.
ඔබට පසු පේශිවල ශක්තිමත් ස්පන්ධයක් තිබේ නම්, ඔබට අවශ්ය පරිදි හැකි තරම් ලිහිල් කිරීමට සහ හොඳ විවේකයක් ලබා ගත හැකි වන පරිදි තිරස් අතට ගැනීම අවශ්ය වේ. බර්ච් අංකුර, පොපි මල්, ඇඩෝනිස් හෝ මව්වියන්ගේ පදනම මත රෝගී දුම් සිසිලන ආලේපයක් මත අයදුම් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. එය ඔබට පැය භාගයකට වඩා වැඩි කාලයක් අවශ්ය නොවන අතර, සහනයක් ලැබෙන තුරු දිනකට 2-3 වතාවක් නැවත නැවතත් කරන්න.
මාංශ පේශිවල සුලු තුවාල
පසු පේශිවල බැක්ටීරියා සඳහා ඖෂධ පරිපූර්ණ සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයකින් වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කළ යුතුය. එවැනි රෝගයක් සමඟ ස්වයං ඖෂධ ගැනීම සඳහා ඉතාම අනතුරුදායකයි. සෑම ජීවියෙක්ම තනි පුද්ගලයෙකු වන අතර, අපහසුතාවයට හේතුව සියලු දෙනාටම වෙනස් වේ. විෙශේෂඥයා විසින් මූලිකව නිෙරෝධීකරණ ඖෂධ (NSAIDs) නිෙරෝධනය වන අතර එය ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය වැළැක්වීම සහ වේදනාව තුරන් කිරීම.
රෝගියාගේ තත්වය අවම කිරීම සඳහා, ඔබ නිර්වින්දනය හා ප්රතිඝාණීය ඖෂධ ලබා ගත හැකිය:
- ස්පාස්මල්ගන්;
- කැටෝනල් ;
- ඩික්ෙලොනානාක්;
- කෙටොල්;
- නැට්රොක්සන්.
පසු පේශිවල ආපාතනයෙන් ඇති වූ තුවාල
විවිධාකාර ගැබ්ගගිලි සහ අපහසුතා ඇතිව පේශි ලිංගේන්ද්රයන් සවි කිරීම සඳහා මාංශ පේශි දුර්ගන්ධක සඳහා රැගෙන යයි. මෙම විශ්වීය පිළියම විනාශ කළ කාටිලේජීය පටක නැවත ස්ථාපනය කිරීම සඳහා chondroproteterami සමග සංකීර්ණයක් යොදා ගනී. මෙම එන්නත් කරනු ලබන්නේ රෝගියා තවදුරටත් වේදනාව ඉවසිය නොහැකි අවස්ථාවකදී පමණි. මෙම ඖෂධය, උගුර, විනිවිද යාම, මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම හා තත්ත්වය තත්ත්වයට පහසු කරයි.
වඩාත් ඵලදායී ඖෂධ වන්නේ:
- දිලීර නාශක (බාල්ගින්, අසිරින්);
- ස්නායුකල්පික දිලීර නාශක (විටමින් බී 12 සහ එය මත පදනම් වූ ඖෂධ);
- මයිටොපොපික් නයිට්රසිස්ටඩ් (Baclofen, Sirdaloud);
- ෙකෝටිකෙස්ටෙරොයිඩ් (ෙපොනිසිලෝන්, බීතැෙමටසෝන්);
- අවහිරතා නිර්වින්දනය (නවෝක්යීන්, ලීඩෝකායින්).
පේශිවල ආබාධ ඇතිවීමෙන් ඇතිවන ආලේපන
ඔබ පේශී මාංශ පේශිවල ඇති වන ආබාධයක් තිබේ නම් ප්රතිකාරය දේශීයව විය හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, නො - ෙරෝධක ෙනොවන පතිපලාහක ඖෂධවල පදනම මත විලවුන්, කීම් ෙහෝ ෙජල් අතුල්ලා:
- වෝල්ටේන්;
- දොලොබියන්;
- ෆෙස්ටම්;
- අවසාන;
- නිස්.
මෙම ඖෂධ සඳහා සමේ පෝෂණය, කැසීම, රතු පැහැයෙන් හා රතු පැහැයෙන් ඇතිවන අතුරු ආබාධ ඇත. පිටුපස මාංශ පේශිවල ස්පැංසු, කාටිලේජීය පටක අළුත්වැඩියා කරන හෝමියෝපති ඖෂධ, උෂ්ණත්වය, විහිළුව හා උසිගන්වන බලපෑම ඇති ඖෂධ ඉවත් කළ හැකිය. වඩාත් ඵලදායී ආලේපන වන්නේ:
- T හි අරමුණ;
- Traumeel එස්
පිටුපස මාංශ පේශිවල ගැහැනු මාංශ පේශි
බෙහෙත් භාවිතයෙන් තොරව පිටුපස මාංශ පේශිවල බාහිර ස්පන්දනය ඉවත් කළ යුතු ආකාරය ගැන බොහෝ විට රෝගීන් උනන්දු වේ. වේදනාව ඉවසිය හැකි නම්, එවිට ඔබට සම්බාහනය කිරීමේ මාර්ගයක් ගත හැකිය. මෙම තත්වය රෝගී තත්ත්වයේ ඇතිවන පටක වල රුධිර සංසරණය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා උපකාරී වන ඵලදායී මෙවලමක් වේ. එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් සිදු කිරීම රෝගියාගේ කොඳු නටනුවට හානි නොකිරීම සඳහා තාක්ෂණික රෙගුලාසි වලට අනුකූල වෘත්තියක් අනුගමනය කළ යුතුය.
පිටුපස මාංශ පේශිවල ගැහැනු සඳහා අභ්යාස
කොඳු ඇට පෙළ ලිහිල් කිරීම සඳහා, ඔබ ස්වාධීනව බාල්දියේ මාංශ පේශිවල ලිංගේන්ද්රියෙන් ලිහිල් කළ හැකිය.
- ෆුට්ෙබෝල් පිටි සහ පාලම් සෑදීම සඳහා.
- බාර් එකේ විනාඩි කීපයක් ඉන්න.
- පාදවල පාදවල සහ පාදවල බෑවුම් කරා ගෙන යන්න.
- ඔබගේ දෑත් සමඟ දණගැසීමට උත්සාහ කරන්න.