අද ලෝකය තුළ අපගේ හිසකෙස්වල අලංකාරය හා සෞඛ්යයට අහිතකර බලපෑම් ඇති සාධක තිබේ. මෙම සාධක ඇතුළත් වේ: අහිතකර පාරිසරික තත්ත්වයන්, මන්දපෝෂණය, උදාසීන ජීවන රටාව, ආතතිය සහ කාලගුණය. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම බලපෑමෙන් කිසිවෙකුටත් කිසිදු හානියක් නැත. නමුත් කොණ්ඩය සැමවිටම නිරෝගී සහ ප්රබලයි! ප්රවීණයන් සනාථ කර ඇත්තේ එකම සෞඛ්ය සම්පන්න හා නිසි කෙස් රැකවරණයක් ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය තහවුරු කරගත හැකි බවයි. සෑම ගැහැණු ළමයෙකුටම රූපලාවන්ය සාප්පු නැරඹීමට අවස්ථාවක් නොලැබේ. එබැවින් උසස් තත්ත්වයේ හිසකෙස් රැකබලා ගත යුතු ය. ගැහැණු, ගැහැණු හා ගැහැණු ළමයින් සඳහා සුදුසු හිසකෙස් රැකවරණ වට්ටෝරු පිළිබඳව ඔබ මෙම ලිපියෙන් සලකා බලමු.
හානි වූ කෙස් රැකවරණය සඳහා වට්ටෝරු
හානියට පත් කොණ්ඩය ශරීරයේ යම් වරදක් සිදුවන බවට ලකුණක් වේ. බොහෝ අවස්ථාවන්හි දී, වර්ණය හෝ පර්ස්මයෙන් පසු කොණ්ඩයට බරපතල ලෙස හානි සිදු වේ. මේ සම්බන්ධයෙන් ස්වභාවික වර්ණ නොකරන හිසකෙස් සඳහා වඩා පහසුය. විටමින්, ප්රෝටීන, පෝෂ්ය පදාර්ථ, ආතතිය, ක්ෂණිකවම අපේ හිසකෙස් පෙනුමට බලපායි. හානි හා හිසකෙස් සඳහා වන රැකවරණ නිතිපතා හා මෘදු වීම. හානියට පත් කෙස් ගැන සැලකිලිමත් වීම සඳහා මූලික නීති බලන්න:
- හිසකෙස් වියළුම්, කොණ්ඩය කැපීම, ආයුධ සවි කිරීම සීමා කරන්න. උණුසුම් වාතය හා උණුසුම් ටයිං හානියට පත් කොණ්ඩයේ තත්ත්වය කෙරෙහි අහිතකර බලපෑමක් ඇත. තාපය ඔවුන්ගේ ව්යුහය විනාශ වන අතර හිසකෙස් පවා බිඳෙනසුලුයි. මැහුම් ක්රම - වාර්නිෂ්, පෙන, මූස්, හිස කෙස් දුර්වල කිරීම;
- ගෙදරට හානි වූ කෙස් සඳහා නිසි සැලකිලිමත් වීමෙන් ස්වාභාවික නිෂ්පාදන වලින් සාදන ලද මුහුණු ආවරණ ඇතුළත් වේ. මෙම නඩුවේදී මෙයොනීස්වල වෙස් මුහුණ සම්පූර්ණයෙන්ම ළඟා වේ. මෙයොනීස් කොණ්ඩය භාවිතයෙන් සහ මුල්වල ශක්තිමත් කිරීම සඳහා දෙකම භාවිතා කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, මෙම ආවරණ මිනිත්තු 15 ක් සඳහා මසාජ් චලන සමග හිස කෙස් මත යෙදිය යුතුය, පසුව හොඳින් සේදීම. හානියට පත් කෙස් මේදය නම්, ඕනෑම පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන වලින් පෝස්ටර් භාවිතා කළ යුතුය - කේෆීර් හෝ කිරිපිටි;
- උණුසුම් වතුරෙන් ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්න එපා.
ශීත ඍතුවේ දී කෙස් රැකවරණය
ශීත කාලය අපේ හිසකෙස් සඳහා වඩාත්ම අහිතකරයි. සුළඟ, සීතල, තොප්පි හා තෙතමනය කොණ්ඩය දුර්වල හා තුනී වේ. එමනිසා, ශීත ඍජු කොණ්ඩා ආරක්ෂණය වඩා පරිපූර්න විය යුතුය. අපි ශීත ඍතුවේ දී නිසි කෙස් රැකවරණ කිහිපයක් රහස් ඉදිරිපත් කරමු.
- නිතිපතා තෙල් ලීටරයක් යොදා ගනී. මෙම නිෂ්පාදනය වියළි හා තෙල් සහිත කෙස් සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. මෙම තෙල් කොණ්ඩයේ මුළු දිගමටම යෙදිය යුතුය, මිනිත්තු 15 ක් තබා මෘදු මෘදු ෂැම්පු සමග ජලය සමග මෙයට පිළියමක්;
- කෙස් සේදීම විට ආලෝක හිස සම්බාහනය කරන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය වැඩි දියුණු කරයි
රුධිර සංසරණය - ඔබේ හිසකෙස් සෝදන සෑම විටම හිසකෙස් බල්ම භාවිතා කරන්න. බෝල්සම් තෙත් හිසකෙස් ඇඹරීම හා සාරය සාරවත් කිරීම වැළැක්වීම;
- විටමින් A, B, C, මෙන්ම ප්රෝටීන ද වැඩිවීම;
- 2-3 වරක් මසකට, ස්වභාවික නිෂ්පාදන වලින් ඔබේ හිසකෙස් සෝදාගන්න - ටුනා, රයි පාන්, තනුක අබ, කුඩු. මෙමගින් හිසකෙස් බල්බ වඩාත් පෝෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
- සීතල සහ සුළං සහිත කාලගුණයේදී සෑම විටම තොප්පිය පැළඳිය යුතුය.
හිසකෙස් රැකියාවෙන් ඔබට දින දර්ශන විවිධාකාරව භාවිතා කළ හැකිය. චන්ද්ර දින දර්ශනයේ උපකාරයෙන් ඔබට කැපීම සඳහා ප්රශස්ත දිනයක් තීරණය කළ හැකිය. වර්ධනය වන සඳ මත කපා ඇති කොණ්ඩය, හිසකෙස් මත හිර වී ඇති හිසකෙස්වලට වඩා වේගයෙන් වර්ධනය වන බව දන්නා කරුණකි. එසේම, විශේෂ කේෂාලංකරණ දින දර්ශනයක් තිබේ. එමගින්, සමය මත පදනම්ව, කෙස් වර්ධනයේ ශක්තිය වැඩි කර ගැනීමට හෝ උත්තේජනය කිරීමට හැකි හොඳම ක්රම සොයාගත හැකිය.