නිවසේදී පේශි ආබාධය ප්රතිකාර කිරීම

සිනුසිටිස් (sinuitis) - පාරනාසික කෝඨරක වල ඇතිවීම අවහිර වීම, සාමාන්ය සීතල, උණ, රතු උණ, සරම්ප සහ වෙනත් බෝවෙන රෝග වල සංකූලතාවයක් ඇතිවිය හැකිය. එය වෛරස් හෝ බැක්ටීරියා, දිලීර, ආසාත්මිකතා හෝ ස්වභාවයේ මිශ්ර විය හැක. පේශි ආසාධනය ඇති ස්ථානය මත පදනම්ව, සින්ඩියුලිස් රෝගය (සෘජුකෝණාස්රාකාර හෝ මාක්සිකාරික සයිනස්), අන්තේලයිටිස් (ඉදිරිපස ස්රාවික සයිරස් සනස්), etmoiditis (සීනිගේ ඇටසිස් ආසාධනය), sphenoiditis (sphenoid sinus) ආසාධනය, hemisinitis (එක් sinusin එකෙහි ඇතිවන ආසාධනය) මුහුණේ ඇති පැත්තේ), පිනිවුටයිටිස් (දෙපැත්තේ සිට සියලු කෝඨරක වල ආසාධනය). බොහෝ විට සයිනසයිටිස් සහ ෆැරලිටයිටිස් වේ.

ළමුන් තුළ කෝටරක පතිකාර කිරීම

රෝගයේ දරුණුකම හා ගුරුත්වාකර්ෂණ තත්ත්වය අනුව වෛද්යවරු රෝගය සඳහා යම් ආකාරයක ප්රතිකාර ක්රමයක් අනුගමනය කරති. සාමාන්යයෙන් ප්රතිජීවක, ප්රතිජීවක ඖෂධ සහ විෂබීජ නාශක ඖෂධ සංයෝග, සයිනස් ලැවෝෂී සහ භෞතචිකිත්සාව සමඟ සංයෝජිතව ඇති ප්රතිශක්තිකරණ සංයෝග.

මෙම ලිපියෙන් අපි අපගේ නිවසේදීම සිදු කළ යුතු වන්නේ කුමක්ද? රුධිරය විඝටන සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හොඳ බලපෑමක් ලබා දෙයි, වට්ටක්කා, සම්පීඩක, සම්බාහනය හා ශ්වසන ජිම්නාස්ටික් මගින් ලබා දෙනු ලැබේ.

රුධිරය නාසයෙන් සේදීම

පහත සඳහන් වට්ටෝරු වලට අනුකූලව ඖෂධීය විසඳුමක් සූදානම් කරන්න:

1. ඖෂධ පැළෑටිවල පැළෑටි සමග: ලෙඩුම්, ඖෂධය, ශාන්ත ජෝන් wort, calendula, kamamile, යුකැලිප්ටස් සහ අනෙකුත් ඖෂධීය ශාක විරෝධී ගිනි අවුලුවන බලපෑම. 4 හැදි වියළි ඖෂධ පැළෑටි 1 තේ හැදි වත්. 20-30 විනාඩි ජල ස්නානයකින් ඔතා ලද හෝ තාපාංකය ජලය තාපාංකය, පෙරීමෙන්, ඉතිරි ද්රවයේ 200 ml දක්වා ගෙන ඒම. එවැනි විසඳුමක් මගින් සරාේග සෑදීමේදී ඇතිවන ආසාදන ඉවත් කරයි. නමුත් ආසාත්මිකතා හිසරදය සඳහා එය භාවිතා නොකිරීමට එය හොඳය.
2. ලුණු, සූපශාස්ත්ර හෝ සාගර: 1-2 ෆොස්ෆේට්. 1 තේ හැදි මත. උණුසුම් ජලය.
3. ෙබ්කිං සෝඩා සමග: 1 ෆොස්ෆේට්. 1 තේ හැදි මත. උණුසුම් ජලය.

සේදීම සඳහා මදක් උණුසුම් ලුණු ඛනිජ ජලය භාවිතා කළ හැකිය.

දිනකට 1-2 වතාවක් දිනපතා, වෛද්ය විසඳුමකින් නාසය සෝදා ගන්න. එය ඔබේ අතට අත වත්, එය ස්නානය කරන්න හෝ සිරින්ජයක් භාවිතා කළ හැකිය. ක්රියාපිළිවෙලෙන් පසුව ක්රියාකාරී පිපිරීමක් අවශ්ය වේ.

පීනසයිටිස් සමග සංකීර්ණය

පහත සඳහන් වට්ටෝරු වලින් එකක් ලෙස ආහාරයට ගතහැකි ඖෂධීය පැළෑටි වෛද්ය සායම් කළ හැකිය:

1. 3: 3: 3: 2: 2: 2: 2: 2: 1 අනුපාතයේ පිපිඤ්ඤා, камиමල්, බ්ලැක් කරන්ට් කොළ, elecampane, බර්ච්, ජුනියර්, මිණුම්කාරය, ක්ෂේත්රයේ අශ්වයාකැල්ල, ඖෂධීය සුමුදු.
2. 3: 3: 3: 3: 3: 2: 2: 2: 2: 2 අනුපාතයක් ලෙස මැඩුනිටා, පිපිඤ්ඤා, බ්ලැක් කරන්ට් කොළ, රෝම, කැලෙන්ඩල, හව්සෙටේල්, මල් වතු, පැණිරස ක්රෝවර්, mullein, Blackberry කොළ.

සෑම දෙයක්ම මිශ්ර, ටිකක් තියුණු උතුරන වතුර වත් කර විනාඩි 30 සඳහා එය හොඳින් ආවරණය කරන්න. ඉන්පසුව, රෙදි කඩකින් හෝ 3-4 ග්රෑම් ස්ථර කළ ගෝස් මත තැබිය යුතුය, තවත් එක් ස්ථරයක් ආවරණය වන අතර, ආලෝකය පුපුරා ඇති පුපුරා යාම ප්රක්ෂේපනය ප්රදේශයේ, විනාඩි 15 සඳහා.

සයිනසයිටිස් සමග සම්බාහනය

විශේෂයෙන් ම ජෙනියර්නිස්ට් සහ ෆ්රයිඩීස් සමග හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි, නාසය සහ මුහුණ සම්බාහනය කරයි.

පේශස් ආබාධ සහ හිස්කබල සහිතව ඇක්පත්ලර්

දින 10 ක් 1-3 වරක් දිනකට, 1-5 විනාඩි සඳහා, භ්රමකාමී සුමනවන ව්යාපාර සමග සම්බාහනය, මධ්යස්ථ පීඩනය, ප්රධාන කරුණු තුනක්:

1. ඉහළ අක්ෂිචලනයට පහළින් 1.5 cm ට වඩා උසින් යුත් සමෝධානික කෝණයන් මධ්යයේ ඉහත සමමිතික ලක්ෂයන් පිහිටා ඇත.
2. කෙස් වර්ධනයේ ආරම්භයට වඩා පහළින් 2 cm ක් පිහිටා ඇති නළලේ කේන්ද්රය.
3. ඉදිරිපස කෝණයන් මධ්යයේ ඉහත සමමිතික ලක්ෂ්යය ඇහිබැමවල අභ්යන්තර දාරයට වඩා සෙ.මී. 1-2 ක් පිහිටා ඇත.

ඩිස්ටිං ව්යායාම

ජෙනියන්ට්රිට්ස් සමඟ නෙරා ඇති නාසික හුස්ම ගැනීමෙන් ශ්වසන ජිම්නාස්ටික් Strelnikova උපකාර වේ. මෙන්න සමහර ස්ට්රෙලිකර් අභ්යාස පිළිබඳ කෙටි විස්තරයක්:

1. අභ්යාස «Ladoshki» . "මනෝවිද්යාත්මක" යනුවෙන් පෙනී සිටින්න: දෑත්, තරමක් නැමුණු, ඉදිරිපස, පැල්ලම් "නරඹන්නාට" කපා. නාසය තුල කෙටි, ඝෝෂාකාරී, ශක්තිමත් හුස්මක් අතට ගෙන අතට අත ගැසීම. වහාම සන්සුන්ව නාසයේ හෝ මුඛය තුළට ගලා බසී. තත්පර 3-5 කින් පසු නැවත නැවත 4 වරක් තබන්න. මුලුමනින්ම ප්රවේශයන් 24 ක් සිදු කිරීමට අවශ්ය වන අතර, ඔබට හුස්ම හෙලීම් 96 ක් ලබා දෙනු ඇත - ඊනියා "ස්ට්රෙල්නික් සිය සියවස".
2. "Pogonchiki" අභ්යාස කරන්න . කෙළින්ම නැගී සිටින්න, උඩු තලයට මුදා ගන්න. ශක්තිමත් ඝෝෂාකාරී ආශ්වාසයක් ඇති අවස්ථාවක දී, දෑත් අතහැර දැමීම වැනි දෑ අතට බ්ලොග් අතට තල්ලු කරමින්, ඔහුගේ දෑස් දිගු කිරීම සහ ඔහුගේ ඇඟිලි පුළුල් කිරීම. නිශ්ශබ්දතාවය මත ආරම්භක ස්ථානයට නැවත පැමිණීම. හුස්ම 8 ක් නිකුත් කිරීම සඳහා ප්රවේශයන් 12 ක් කරන්න.
3. "Cat" ව්යායාම කිරීම . කෙළින් නැඟී, කොඳු ඇටවල තරමක් නැමී, පහතට වැටී ඇත. ඝෝෂාකාරී චලනය හා අත් අතැතිව චලනය කරමින්, ඝෝෂාකාරී ප්රබල අනුප්රාණය මත, සිරුරට සහ හිසට දකුණට හැරෙන්න. නිකුත් කිරීමේදී ආරම්භක ස්ථානයට නැවත පැමිණීම. අනිත් පැත්ත නැවත කරන්න. හුස්ම හිර කිරීම් 8 ක් හෝ හුස්ම හෙලීම් 16 ක් සඳහා ප්රවේශයන් 12 ක් සඳහා ප්රවේශයන් 12 ක් කරන්න.
4. ව්යායාම කිරීම "හිස හැරීමක්" . කෙළින්ම නැඟී සිටින්න. කෙටි ඝෝෂාකාරී හුස්මකින් ඔබේ හිස දකුණට හරවන්න. නිකුත් කිරීමේදී ආරම්භක ස්ථානයට නැවත නැවතත්, නැවත නැවැත්වීම, අනිත් පැත්තෙහි නොනවත්වාම නැවත්වීම. 32 හුස්ම හෙලන විට-3 හුස්ම ගන්න.
5. "චීන අවජාතකය" අභ්යාස කරන්න . කෙළින්ම නැඟී සිටින්න. කෙටි ඝෝෂාකාරී හුස්මකින්, ඔහුගේ හිසට දකුණට නැමිය හැකි අතර, කණ උරහිස ළඟා වේ. නිකුත් කිරීමේදී ආරම්භක ස්ථානයට නැවත පැමිණීම. අනිත් පැත්ත නැවත කරන්න. හුස්ම හිර කිරීම් 8 ක් හෝ හුස්ම හිරවීම් 32 ක් සඳහා ප්රවේශයන් 12 සඳහා ප්රවේශයන් 12 ක් කරන්න.