තෘප්තිමත් වූ බ්රිටින් ස්පීගස් ආහාරයේ ප්රතිඵල ප්රදර්ශනය කලේය

ඇය ප්රශංසාත්මක අදහස් රැසක් හා ස්ට්රීම්ං හි බි්රතානි ස්ප්රයිස්ගේ නැවුම් පින්තූර ලැබුවාය. ඡායාරූපයේ දී ගායිකාවක සිය පැතලි බඩ සහ ඇගේ රූපය අසුන්ගෙන සිටින අතර එය කැඩපතකින් දිස්වේ.

සිරුරේ බර අඩු කර ගැනීම

ඇමෙරිකානු පොප් ස්ටාර් නිතරම බර වැඩිවීම සමඟ පොරබදමින් සිටී. ඔක්තෝබර් මැද භාගයේදී ඇය වේදිකාව මත අපහසුතාවයට පත් වූවාය - ඇය නැවත ඇගේ අතේ එල්ලී ඇති අතර ඇයගේ උත්සාහය ව්යර්ථ කිරීමට ඇය තීරණය කළේය. බර අඩු කිරීමේ ප්රතිඵල පියවි ඇසට නොපෙනී යන බව මා පිළිගත යුතු අතර දැන් ගායකයාට ඇගේ ප්රසංග ඇඳුම දැමිය යුතුය.

• පාරාදීසයේ අයිඩිලා: බි්රටිති ස්පියර්ස් සහ සෑම් අස්ගාරි තමන්ගේ මුදු මොළොක් හැඟීම් සැඟවෙන්නේ නැත
• කීර්තිමත් පුද්ගලයන් කීප දෙනෙක් මෙසේ පැවසූහ
• සිය දරුවන්ගේ ජිවිතයේ නිරය බවට පත් කළ තරු 10 මව්වරුන්

සාර්ථකත්වයේ රහස

ඇයගේ බර අඩු වීම ගැන ප්රශ්න සමඟ අමුත්තන් ස්පර්ශ කර ඇත. ඇය කීර්තිමත් කාබෝහයිඩ්රේට අඩංගු බිස්කට් සහ පාන්, චිප්ස්, රසකැවිලි, සහල්, අර්තාපල්, පැණිරස පළතුරු සහ වෙනත් ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම තහනම් කරන බව ඇය කියා සිටියාය.

තරු රහිත ආහාර තාරකාව ජිම් සහ ජිම් වල ක්රියාකාරකම් ශක්තිමත් කරයි.