අප අතර එවැනි අපරීක්ෂාකාරී තත්වයක නොසිටි අතර, කිසිදු හේතුවක් නිසා බඩගිනි ශබ්දයක් නොලැබේ නම්? බොහෝවිට මෙම හැඟීම නොදන්නා එවැනි පුද්ගලයෙකු නැත. එමෙන්ම, වඩාත් අපහාස වන ආකාරයෙන්, මෙම ක්රියාවලිය කිසිදු ආකාරයකින් බලපාන්නේ නැත. ඔබගේ බඩේ "උපස්ථිත" මොහොතේ මොහොතකටවත් ඔබ නොදන්නෙහිය. එහෙත්, සියල්ලටමත් වඩා, කිසිවක් සරලවම හා සෑම දෙයක්ම එහිම හේතුවක් ඇත. ඉතින් අපි බලමු, ඇයි අපි අපේ බඩට සමාන කරන්නේ?
නිසැකවම, සෑම තරාතිරමකටම හේතු කීපයක්ම සඳහන් කළ හැක. එහෙත් ඔබ එක ගොඩක් එක් රැස් කළොත්, ඔබට සවිඤ්ඤාණික උපක්රම ලබා ගන්න. උදෑසන ආහාරය සහ බඩගින්න නොමැතිව අපගේ බඩවැලේ රකුසෙක් බව අපට පැවසිය හැකිය. එහෙත්, ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු බඩවැලෙන් පෙලෙන්නේ මන්ද? මුලින්ම බැලූ බැල්මට එය පැහැදිලි නැත, නමුත් අප සෑම දිනකම පාහේ එබී ඇත. එසේත් නැතිනම් බඩේ වේදනාව හා පාචනය අතරම පාචනය සහ මලපහ පිටවීම අතරතුර දකින්න පුළුවන්. එසේම සිතීමට යමක් තිබේ. එය අපට අපෙන් වෙන්ව ජීවත් වන අතර, එය ඔහුට ගැලපෙන විට දැක්කද? හොඳයි, ඒකෙන් ඇත්ත වශයෙන්ම එය සත්යයකි.
මිනිස්සු ඔවුන්ගේ බඩට හිරිහැර කරන්නේ ඇයි, අපි අවස්ථා කීපයක් ලබා දෙනවා.
- ඉහත සඳහන් පරිදි, හිස් බඩට කලබල විය හැකිය. බොහෝ විට එය උදේ පාන්දර හෝ දවස පුරාම ඔබ උදෑසන උදෑසන ආහාරය නොලබන පුරුද්දක් වුවද, කෝපි කෝප්පයක් පමණි.
- දෙවන කාරණය අධික කෑමෙන් පසු වේ. විශේෂයෙන් ඔබ දිගු කලක් ආහාරයට නොගත්තොත් හෝ ආහාර හානිකර හා බරක් තිබේ නම්.
- මම බොහෝ විට බලවත් උද්වේගයක ගිල්වීම ගැන අසා ඇත්තෙමි. උදාහරණයක් ලෙස, ව්යාපාර සාකච්ඡා, විභාගය, හෝ දිනකට පෙර. මෙය අපහසු තත්වයක් හා බරපතල ගැටළුවක් බවට පත්විය හැකිය.
- ඇතැම් ආහාර, කාබනීකෘත බීම හෝ මත්පැන් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු බොහෝ විට කෝපයට පත්ව ඇත. හේතුව වැරදි ආහාරයට හේතු වූවා නම්, ආහාරයට ගැනීමෙන් නුසුදුසු ආහාර ඉවත් කිරීමෙන් ඔබට කුපිත වීමෙන් මිදෙන්නට පුළුවන්.
- සමහර විට ඔබ ශරීරයේ පිහිටීම මත රෞද්ර ක්රියාකාරකම් වෙනසක් දැක ගත හැකිය. එනම්, උඩු රැවුල සහිත සිරස් හා ආසන තත්ත්වයකදී සියල්ල හොඳයි. නමුත් ඔබ යම්කිසි තිරස් තත්වයක් ගෙන එන විට විප්ලවය ආරම්භ වේ.
එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, සෑම දෙයක් ම පෙනෙන තරම් සරල නොවේ. සෑම විටම උදම් බඩවැල් තුළ ඇති වන අරුතින්, මතුපිට මත රැඳී ඇති හේතුව නොවේ. සමහර විට අපි ආසාදන පත්රිකාවේ රෝගයක් සමඟ කටයුතු කරමු. උදරය තුළ කුපිත කරවන ප්රවර්ධනය කළ හැකි රෝග බොහොමයක් වෛද්යවරුන් විසින් හැඳින්වේ. වඩාත් සුලභ වන්නේ dysbacteriosis වේ. මෙම ක්රියාවලිය වඩාත් විස්තරාත්මකව පැහැදිලි කරමු. Dysbacteriosis, දන්නා ලෙස, ධුලක ක්ෂුද්ර ප්ර්ට්රෝනය වෙනස් වේ. ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා මාරාන්තික බැක්ටීරියා මගින් ප්රතිස්ථාපනය වේ. මෙය ආමාශය හා බඩවැල් තුළ අධික වායුව සෑදීම සිදු කරයි. ශක්තිමත් වේ
බඩ ගුප්ත නැති නම් කුමක් වේද?
කපටි උපුටා දැමීම සඳහා නිතිපතා බෙහෙත් වට්ටෝරුව නිසා එය හේතු විය හැකි බව පැහැදිලිය. එය කුසගින්නෙන් නම්, ඒ අනුව, ඔබට අනුභව කළ යුතු ය. අධික කෑමෙන් කෑමට උත්සාහ කරන්න. මීට අමතරව, ඔබ ඔබේ ආහාර වේලට නිරීක්ෂණය කිරීම සහ අඩු බර කෑම අනුභව කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබ dysbacteriosis ඇති නම්, ඔබ bifidobacteria අඩංගු ඖෂධ පානය කළ යුතු අතර ඔබේ ආහාර වේලට සංෙශෝධනය කළ යුතුය. නමුත් ඉහත සියල්ලම ඔබ දැනටමත් උත්සාහ කර ඇත්නම්, නමුත් බඩවැල් තුළ නිතරම ඇවිලෙන විට, එය ගැලපෙන වෛද්ය විද්යාඥ උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳ වේ. එවිට ඔබේ බඩේ අප්රසන්න ශබ්ද නැගීමට හේතුව වෛද්යවරයා විසින් සොයා බලනු ඇත. මයික්රෝෆෝරා උල්ලංඝනය කිරීමක් වැනි බරපතල බඩවැල් ගැටළු ඇති විය හැකිය.