ජිම් සඳහා අත්වැසුම්

නිතිපතා ජිම් එකකට සහභාගී වන ගැහැනු ළමයින්ගේ ශරීරයේ අලංකාරය පහසු නැත. ශාරීරික ව්යායාමයට අමතරව, බොහෝ විට, ගස්වල සම වෙනස් වන අතර, වඩා හොඳ නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම සෑම ක්රීඩා ස්වරූපයකම පාහේ ග්රහක කොටස රැළි ඇත. මෙම ප්රක්ෂේපණ යන්ත්රය අතහැර දමන්නේ නැති බව සහතික කිරීම සඳහා මෙය අවශ්ය වේ. බඩවැල්, බාර් පැකට්, පෑන්කේක් සහ වෙනත් ලෝහමය වස්තූන් සමග නිරන්තර සම්බන්ධතා ඇතිවීමෙන් සමේ කෝරළය, කැල්සියම්, සීරීම් සහ ඉරිතැලීම් ආවරණය කරයි. පළමුව, එය අප්රසන්න, වේදනාකාරී වන අතර, දෙවනුව, තුවාළ ආසාදනය වීමේ අවදානම පවතී. නමුත් කාන්තාවන්ට වඩාත්ම දූෂිත දෙය වන්නේ දෑසින් සෞන්දර්යාත්මකව පෙනෙන නමුත්, ඇත්ත වශයෙන්ම අප සුන්දරත්වය සඳහා ජිම්. පිටවීමක් තිබේද? ඇත්ත වශයෙන්ම! මෙම ව්යසනයන් පැන නැගීම වැළැක්වීම සඳහා ව්යායාම සඳහා කාන්තාවන්ගේ අත්වැසුම්.

අත්වැසුම් තෝරා ගැනීම සඳහා වන නිර්ණායක

පෙනෙන විදිහට, පුරුෂයාට අමතරව කාන්තාවන්ගේ අත්වැසුම් වෙනස් විය හැක්කේ කුමක් ද? නමුත් වෙනස්කම් ඇති අතර ඒවා ඉතා වැදගත් ය. ක්රීඩකයන්ගේ කාන්තාවන් ප්රධාන වශයෙන් aerobic ක්රීඩා වල යෙදෙන අතර, පිරිමි - නිර්වායු ශාකයකි. වෙනස්කම් වලට වඩා ගැඹුරින් පවතින්නේ නැත. කෙටියෙන්, යෝග්යතාව, aerobics, කාඩියෝ පුහුණුව, ධාවනය, බාර්එකක් මත ඉස්කුරුප්පු ඇණ සහ සමාන ආකාරයේ පුහුණු කිරීම aerobic වේ. බාර්එක, කැළෑ, විවිධ පීඩනයන් - එය සාමාන්යයෙන් බලයක් ලෙස හැඳින්වෙන නිර්වායු බරකි. පෙනෙන විදිහට, කාන්තාවන් මුල් පදිංචිය සඳහා ගුරුත්වාකර්ෂණය නැඹුරු. හොඳම විකල්පය වන්නේ අව්යාජ සම්වලින් සාදන ලද අත්වැසුම්. ඇත්ත වශයෙන්ම එවැනි පුහුණුවීම්වලදී ආයුධවලින් ලෝහ කවච සමග තවදුරටත් අත නොතැබිය හැකි නමුත්, බිම සහිතව ප්ලාස්ටික්වලින් ආවරණය වන ෂෙල් වෙඩි. ගස් ආරක්ෂාව සඳහා අවශ්ය වේ. පුහුණුව සඳහා, ඇඟිලි තොරව කාන්තා අත්වැසුම් ප්රශස්තය. සම නිතරම වස්තූන් හා මතුපිට සම්බන්ධ වන ස්ථානයේ ඇති තාලය ආරක්ෂා කරයි. අත්වැසුම් සෑදීමේ උසස් තත්වයේ ද්රව්ය, හැකි තාක් දුරට ක්රීඩා සඳහා මෙම උපාංගය කරයි. අත්වැසුම් ඇත්තෙන්ම ගුණාත්මක නම්, ඔවුන් වසරකට වැඩි කාලයක් ගත විය හැකිය. නමුත් ස්වභාවික සම්වලින් සරිලන මාදිලි තෝරාගැනීමේදී එක් දෙයක් සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මෙම ද්රව්යවලින් සාදන ලද සියලුම නිෂ්පාදන මෙන් කාලයත් සමග අත්වැසුම් දිගු වේ. එබැවින් ඔබ මිල දී ගන්නා විට, ඒවා ඔබගේ අත් මත තදින් ගැලවිය යුතුය. උපාංගය ඉතා දිගු වන බව ඔබ දකිනු ඇත්නම්, අත්වැසුම් තවදුරටත් ඔබේ අත් ආරක්ෂා කර නොගනී නිසා, එය අලුත් එකක් සමග ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට කාලයයි. තවද, ඔවුන් සමට විය හැක.

නමුත් බලශක්ති ක්රීඩාව ගැහැණු ළමයින්ගේ උනන්දුවයි. බොක්සිං, විදුලි බලය , හරස් වීදිය, ක්රීඩා ලෝලීන් වැඩි වැඩියෙන් ආකර්ෂණය කරන ක්රීඩා. ඔබ ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක් නම්, ශක්තිමත් පුහුණුව සඳහා අත්වැසුම් අවශ්ය වනු ඇත. සාම්ප්රදායික අත්වැසුම් වලින් ජිම් වෙතට, ඔවුන් පසුපස පැත්තෙන් කල් පවත්නා දෘඩ ද්රව්යවලින් සාදා ඇති පටි, සහ බාර්එක සමඟ ස්පර්ශ වන බාහිර මතුපිට රළු වේ. මෙය ඔබට ක්රීඩා උපකරණ සමඟ සම්බන්ධ කිරීම වැඩි දියුණු කිරීමට ඉඩ සලසයි. ස්වාභාවික සම් භාවිතයට අතිශයින්ම කලාතුරකින් භාවිතා කරයි. මෙම ද්රව්ය සාමාන්යයෙන් ඔරොත්තු නොදේ. අද්විතීය තෝරා ගැනීම - කෘතිම ද්රව්යවලින් සාදන ලද අත්වැසුම්. පළමුව, තෙතමනය පිටතට ගලා යෑමට හා තෙතමනය වැඩි කිරීමට ඉඩ නොදේ. දෙවනුව, ඔවුන් දිගුකාලීන මෙහෙයුමකදී ඔවුන්ගේ පෙනුම අහිමි නොවී දැවැන්ත බරක් විඳී. ඇඟිලිවලින් හෝ ඇඟිලි නොමැතිව, මෙම උපාංගය ක්රියාකාරීත්වයට බල නොපාන නිසා උපාංගයක් යනු ක්රීඩකයෙකුගේ තනි තේරීමක් වේ.

විලාසිතා සඳහා උපහාරයකි

පුහුණුව සඳහා නවීන අත්වැසුම් අවශ්ය නොවේ. මෙම අලංකරණ උපාංගය අලංකාර වන අතර ක්රීඩා ආකෘතිය සමග හොඳින් ගැලපේ. ඒවා මුද්රණ , වර්ණ අවහිර, තීරු, ලාංඡන ආලේප කර ඇති අතර ඒවාට අක්ෂර ඇතුළත් කළ හැකිය. පුහුණුවීමේදී අත්වැසුම් භාවිතයෙන් ඔබ සහ ඔබගේ දෑ ආරක්ෂා වනු ඇත, ඔබ ආකර්ශනීය වනු ඇත.