හැමකෙනෙක්ම දන්නවා ඔවුන් චක්රාවන්ගෙන් සමන්විත මුළු සදාකාලික භාණ්ඩාගාරයක් නියෝජනය කරන බව. ඔවුන්ගේ හෙළිදරව්ව පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය, ඔහුගේ සෞඛ්යය සහ වටහා ගැන ඔහු වටා ලෝකයට බලපෑම් කරයි.
චක්රාවන් ශබ්ද මට්ටම් මත ශක්ති සම්පන්නව ක්රියා කරයි, ඔවුන්ගේ විවෘත කිරීම ශබ්දය හා ශක්තිය තුලනය වේ. ශක්තිය විවෘත කිරීමෙන්, ඔබ ස්වයංක්රීයව විවෘතව හා ශබ්ද නගා. ඉන්පසු චක්රරයන්ගේ පූර්ණ අනුකූලත්වය ලැබෙනු ඇත.
මිනිස් චක්රය ඔහුගේ අභ්යන්තර අවයව සමග ඉතා සමීපව බැඳී ඇති අතර, එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන්ගේ අනාවරණයන් බොහෝ ඉවසිලිවන්ත රෝග සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
සෑම චක්රයක්ම වගකිව යුතු වන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන අප වැඩි අවධානයක් යොමු කරමු.
- ශාරීරික සෞඛ්ය තත්ත්වය සඳහා මනිිපූර්හි චක්රේ හමුවීම, ස්වදේශීය.
- භෞතික ශරීරයේ අවකාශය සෂසාරා, අජානා සහ මුලාද්රා විෂ්දු යන චක්රයන්ගේ පිළිතුරු සපයයි.
- නින්ද අතරතුරදී, පුද්ගලයෙකු චක්රේ Anahata, Ajna සහ Vishuda භාවිතා කරයි.
- සියලුම මානව අවයව සඳහා Anahata සහ Manipur යන චක්රයන්ගේ වගකීම වේ.
- චක්රය අන්නාට වැඩ කිරීම, ඉතිරිව පවතින චක්රට චලනය වීමේ හැකියාව, ශරීරය තුළ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වර්ධනය කිරීම සඳහා මිනිස් සිරුර අවශෝෂණය සඳහා සූදානම් කරයි.
- සකස්රාකාර චක්රය යනු ඉතිරි චක්රයේ විශ්වීය රිද්මයයි. එහි දිගුකාලීන පැවැත්මයි. එය හුස්ම ගැනීම පාලනය කරයි, එය ජීවිතය සඳහා සෙවීමට වැදගත් ව්යුහයකි;
- ආනාතා චක්රයේ සියලු ජීව ක්රියාවලියට සහභාගී වේ;
- ඩබ්ලිව්. ඩබ්ලිව්. චක්රය, පිහියෙන් අඩි 2 ට වඩා අඩුය. එය සිරුරේ හුස්ම ගැනීම නිවැරදි කරයි;
- විෂ්දු චක්රය හෘද සැත්කම් පාලනය කරයි.
- මුලාද්රා චක්රය කොක්සික්ස් මට්ටමේ පිහිටා ඇති කුන්ඩලිනිගේ ශල්ය කර්මය සොයාගැනීම සඳහා නිරතව සිටී.
- පුද්ගලයෙකුගේ ස්පන්දනයට මැෙනිපූර් චක්රය වගකිව යුතු ය. ශක්තිය පිළිබඳ තොරතුරු මගින් ශාරීරික ව්යායාම මඟින් අනාවරණය වේ.
චක්රර අනාවරණය කිරීම
චක්රරා විවෘත කිරීම, චක්රර දෙක අතර ශක්තිය ගලා යයි. ව්යායාම මගින් පුද්ගලයා ආත්මික හා සදාචාරාත්මක හා සදාචාරාත්මක මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා ශරීරය ශක්තිමත් කරයි. චක්රය හෙළිදරව් කිරීම අධ්යාත්මික හැකියාවන්ගෙන් හෙළි වේ.
මෙය මාස කීපයක් ගැන කනගාටු නොවිය යුතු සංකීර්ණ ක්රියාවලියක් බව සඳහන් කිරීම වටී.
චක්රය භාවනා කළ හැකිය. පුද්ගලයෙකුට අවශ්ය ඕනෑම දෙයකට පහසුවෙන්ම අවධානය යොමු කළ හැකි රාජ්යයක් අවුස්සා ගත හැකි ව්යායාමයකි. නැතහොත්, එසේ නැතහොත්, ඔහු දැන් කළ හැකි දේ ගැන නොසිතන්න.
චක්රේ හෙළිදරව් කිරීම සඳහා මාන්තස්
චක්රර විවර කිරීම හෝ සමාන්තරව සවන් දීම.
පහත දැක්වෙන මන්තරා තිබේ:
මාන්ත "OM" (සහස්රාකාර චක්රයට අනුරූප වේ).- LAM (Muladhare).
- "RAM" (මනිපුර්).
- "හම්" (විෂ්දු.
- "ඔබ" (ස්වධිස්තාන්).
- "යෑම්" (අනටා).
- "අම්" (අජානා).
ස්වදේශීය චක්රාව, එහි එළිදරව්වීම
මෙම චක්රය ලිංගිකත්වය, නිර්මාණශීලිත්වය, සමාජීයභාවය සඳහා වගකිව යුතුය. මෙය මාතෘත්වයේ කේන්ද්රස්ථානයයි. එළිදරව් කිරීමේ ක්රමවේදය පහත සඳහන් පරිදි වේ: ඔබේ හුස්ම තබාගෙන, ආශ්වාස කිරීමෙන් පසු ශක්තියට යොමු කරන්න. මූලාදාරච්චි නමැති චක්රයට ශක්තිය මාරු කරන්න, "ලැම" මාට්රාව භාවිතා කර එයට පහර දෙනවා. සුුෂ්මනාහි මධ්යම නාලිකාව හරහා ඉක්මණින්, සංඝමාණ වෙත මාරු කරන්න. ඔබේ හුස්ම තබාගන්න. මුලාද්රාකා වෙත පරාණට පැමිණ, "ලම්" නැවත නැවතත්.
මුලාද්රා චක්රය හෙළිදරව් කිරීම
එය හෙළිදරව් කිරීම සඳහා ඔබට "සුඛ පව්වක්" යනුවෙන් හැඳින්වෙන යාග හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාමයක් භාවිතා කළ හැකිය.
එබැවින් චක්රේ හෙළිදරව් කිරීම සංකීර්ණ ක්රියාවලියකි. ඔබේ ඉලක්කය අත්පත් කර ගැනීම සඳහා ඔබ ඉවසිලිවන්ත විය යුතුය. නමුත් ඉලක්කය වෑයම් කිරීම වටී.