ළමා සැලසුම්කරණය පිළිබඳ ගැටළුව බොහෝ විට අනාගතයේ සිට දෙමව්පියන්ට පෙර සිට, කාලය තුළ සහ පසුව සිදු වන නිශ්චිත ශාස්ත්රය සැලකිල්ලට ගනු ඇත. පළමු වතාවට දෙමව්පියන් බවට පත් වූ මධ්යම ප්රමාණයේ ජනයා පිළිබඳ ස්ථිතික අධ්යයන පිළිබඳ මෑත කාලීන ප්රතිඵල නිසා, බොහෝ දෙනෙක් මේ කාරණය සම්බන්ධයෙන් ඉතිරි කිරීමට ප්රමාණවත් කාලයක් නොතිබුණි. එමනිසා, අවස්ථා ගණනාවකදී ප්රශ්නය ප්රශ්නය පැන නඟිනු ඇත: "ගැබ්ගැනිමට පහසු සහ හොඳම ගැබේ කවදාද?"
පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා හොඳම කාලය
දරුවා ප්රසූතිය සඳහා සුදුසු සුදුසුම වයස අවුරුදු 20-35 ක් වන අතර, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් ප්රමාණවත් ලෙස ක්රියාකාරී වන අතර ජානමය ද්රව්යයන්ගේ විකෘතිතා හා එහි බිඳවැටීම අවම වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න දරු දැරියන්ගේ පැවැත්මට මෙය ඉතා වැදගත්ය.
වසරක කාලය ගැන කතා කරන විට, ගර්භනී වීමට වඩා හොඳ නම්, බොහෝ වෛද්යවරු සරත් සමය නිර්දේශ කරති. මෙම කාලය තුළ මිනිස් සිරුර විටමින් සමඟ උපරිම ලෙස සන්තෘප්ත වන බව විශ්වාස කරන අතර, එය සංකල්පයට හා ගර්භණීව පැවැත්මට නිසි ලෙස බලපාන බව විශ්වාස කෙරේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම උපදෙස සරල නොවන අතර ඇතැම් අය නිතිපතා ශීත ඍතුවේ දී සෘතුමය වෛරස් වලින් පීඩා විඳින බැවින්, දරුවාගේ වර්ධනය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් නොතිබිය හැකිය.
අනාගත මව එවැනි ප්රවණතාවයක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, සරත් සෘතුවේ ශීත ඍතුවේ දී ආසාදනවල බලපෑමෙන් භ්රෑණය ආරක්ෂා කිරීම පිණිස, වසන්තයේ ආරම්භයේ දී සංකල්පය සැලසුම් කිරීම වඩා හොඳ වේ. නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී, ඔබ මෙම සංකල්පයට පෙරාතුව සහය දීමෙන් පසුව සහ එහි ප්රතිශක්තිකරන ශක්තිය ශක්තිමත් කරන විටමින් සංකීර්ණ සංඝටකයක් අවශ්ය වේ.
මට ගැබ් ගන්නේ කෙසේද?
සෑම දිනකදීම ඔසප් ඔප් චක්රයේ නිශ්චිතභාවය අනුව තීරණය වන්නේ ගර්භනී වීමට වඩා හොඳය. ගැහැණු චක්රයේ දී, ඩිම්බ මෝචලස් හරහා ගර්භාෂය තුලට ඩිම්බකෝෂයට ඇතුල් වන විට, එනම්, ඩිම්බකෝෂය ඇතිවේ. සාමාන්යයෙන්, ලිංගික ප්රදේශයේ නිදන්ගත රෝග නොමැතිව චක්රයේ මැදට වැටෙයි (චක්රය දින 28 ක් - 14 වන දිනට, 26 - විට 13). ඩිම්බකෝෂයේ ආයු කාලය අපේක්ෂා කරන පැය 24 යි. මෙය ගර්භණී වීමට ඇති ලොකුම අවස්ථාවන්ය. කෙසේ වෙතත්, එය සාමාන්ය හා කුඩා ප්රමාදයක් ආරම්භ කිරීම හෝ පහසු පසුබිම (1-2 දින) ලෙස සැලකේ. එබැවින් ගර්භණී වීම වැඩි වීමට ගතවන කාලය හා ආසන්න වශයෙන් 5-6 දින (දිනට දින 3 ක් ඇතුළත සනාථ කිරීමට පෙර දින 3 ට පෙර). චක්රයේ ඉතිරි දවස් ඔබට ගර්භණී නොවිය හැකි කාලයකි.
ගර්භණී වීමට වඩා හොඳ වේ නම්, දින දර්ශනය උපකාරී වේ, නමුත් ඔලුවියුලේට් ආරම්භය තීරණය කරන අතර, දිවා කාලයේ දර්ශකයන්ගේ වැඩිවීම ද බිත්තර මුදාහැරීම පෙන්නුම් කරන අතර, ප්රතික්රියා උෂ්ණත්වය නිතිපතා මැන බැලීම ද මෙම දිලීරියාව සඳහා පරීක්ෂාව ද වේ.
ඔබට පහසුවෙන් ගැබ් ගැනීමට හැක්කේ කෙසේද?
ගර්භණී වීමේ ප්රවණතාව වැඩි කිරීම සඳහා ගැඹුරු විනිවිදභාවය සඳහා විශේෂ ලිංගික පිහිටීම් භාවිතා කළ හැකිය. විශේෂයෙන්ම එවැනි අවස්ථාවන් සඳහා වඩාත් සුදුසු වන්නේ මිෂනාරි රංගනයයි. ස්ත්රිය ඇගේ පිටුපසට යටින් සිටින විට, සහකාරයා ඉහළය. ශුක්රාණු ශුක්රාණුගේ ශුක්රාණුව වෙත ගර්භාෂයට ඇතුල් වීම සඳහා කාන්තාවකගේ කොට්ටයේ යටි තට්ටුව යටින් තැබිය හැකිය. ලිංගික සංසර්ගයෙන් පසු, ගැහැණු ළමයෙකුගේ නැගිල්ලේ රැඳී සිටීමට රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ළදරුවා පිළිසිඳීමේ සම්භාවිතාව ඇති අතර, සහකරුට හොඳ සෞඛ්යයක් ඇති යුවල, වැඩ සහ ආතතිය සමඟ අධික බුරුසුවක් නොලැබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ගර්භණියේ සැලසුම් කිරීමේ වේදිකාවේ දී, වෛද්ය ව්යාපාරයක් බිඳීම, නිවාඩුවක් ගත කිරීම, විවේක ගැනීම යනුවෙන් උපදෙස් දෙයි.