ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා සංයුක්ත බහු-ටැබ්ලට්
දිනකට එක් දිනකට වරක් (ආහාරයට පසු උදෑසන ආහාරයට පෙර) ගත යුතු එක් ටැබ්ලට් එකක, සියළුම වර්ග වල විටමින් හා ලක්ෂණ වල අන්තර්ගතය වැඩි වේ. පළමුවැනි ටයිමෙස්ටර් (විෂබීජය) ඇති විට විෂබීජයක් තිබේ නම්, (එය සාමාන්යයෙන් උදේ වරුවේම වැඩිපුරම විදහා දක්වයි), පසුව පෙති හට තවත් වේලාවකට ගෙන යා හැකිය.
ඖෂධයේ සංයුතිය වැඩිහිටියන් සඳහා සුපුරුදු සංකීර්ණ වලින් වෙනස් වේ. මේක පුදුමයක් නෙමෙයි, ගැබිනි මවකට දරුවාට වැඩිපුර පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රමාණයක් අවශ්යයි. අනාගතයේ මේ කාලය තුළ අවශ්ය වන සියලුම ආහාර ආහාර ලබා ගත හැකි බව සිතීම වැරදියි.
ඔව්, සෑම ගර්භනී කාන්තාවක් නිසි ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් හා ස්වභාවික නිෂ්පාදනවලින් යුතු යුතුකමක් වන්නේ වගකීමකි. නමුත් ජීවිතයේ යථාර්ථයන් වන්නේ ගැබිනි කාන්තාව විසින් අවශ්ය සියලු ද්රව්ය අඩංගු නොවන බවය.
දරුවාගේ අස්ථි පද්ධතිය සඳහා කැල්සියම් සහ විටමින් ඩී සහ මවගේ දත් ශක්තිමත් කිරීම දරුවාගේ ගර්භනී අවධියේදී පමණක් නොව, පසුව මව්කිරි දීමේදී ප්රයෝජනවත් වේ.
අයඩීන් සහ ෆෝලික් අම්ලය ප්රජනක පදධතියෙන් දරුවා ආරක්ෂා කරන අතර සිලිකේ, සෙලේනියම්, විටමින් A සහ E මවගේ සමෙහි වර්ණවත් වන අතර හිසකෙස් දිලීරයි. විටමින් සී සීතල වසංගතයේ දී ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට උපකාර කරයි. ගර්භණී සමයේදී B, යකඩ, මැංගනීස්, ක්රෝමියම්, තඹ, පැන්ටෝටෙනනික් අම්ලය සහ නිකොටිනමයිඩයේ විටමින්, විටින් විට අඩු නොවේ.
කෙටියෙන් කිවහොත්, ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා විටමින් බහු-ටැබ්ලට්ස් දෙවන හා තුන්වන තුනේම ඉතා අවශ්ය වේ. ඔවුන් සති දෙකක් සඳහා පාඨමාලා අනුගමනය කිරීම සඳහා සහ එම කැඩීමම කරන්න.