ගර්භනී අවධියේදී, දරුවාගේ ධමනි පීඩනය 140/90 මි.මී. Hg ට වැඩි කාන්තාවක්. සලකනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, සියල්ල සඳහා, පුද්ගලයෙකුට හොඳින් දැනෙන සාමාන්යයක් ඇත. මෙම ලිපිය තුළ ගර්භණී කාලය තුළ පීඩනය අඩු කිරීමට ඔබට කියමි.
ගර්භනී කාලයේදී පීඩනය වැඩිවේ මන්ද?
ගර්භණී කාලයේ දී අධික රුධිර පීඩනය රෝග ගණනාවකට හේතු විය හැක:
- ස්රාවීය සංකූලතාවයේ ආබාධ;
- අධිවෘක ග්රන්ථි වල වෙනස්කම්;
- තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ අසාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය;
- අධි මානසික ආබාධයකි.
ධමනි අධි රුධිර පීඩනය යනු මවගේ සහ කලලයට අනතුරුදායක රෝග ලක්ෂණයකි. එමනිසා, බොහෝ විට වැඩිවන පීඩනය සමග, ගර්භණීව මග පෙන්වන නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ පීඩනය නිසි ලෙස අඩු කිරීම සඳහා වෛද්යවරයා පමණක් දන්නේ.
අධි රුධිර පීඩනය:
- දැඩි හිසරදය සහ දරුණු හිසරදය;
- ඇස්වල අඳුරු වීම, ටි්රනිටස්;
- ඔක්කාරය හෝ වමනය, පපුවේ සහ මුහුණුවල රතු පැහැය.
ගර්භණී සමයේදී පීඩනය ලිහිල් කරන ආකාරය පිළිබඳව පැහැදිළි ලක්ෂණ සහ අඥානතාවයන් පවතින අවස්ථාවලදී, ගිලන් රථයක් ඇමතිය යුතු ය.
ගර්භණී කාලයේ පීඩනය අඩු කරන්නේ කෙසේද?
ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවකට නිතර නිතර පීඩනය අවශ්ය වන්නේ නම් දිනකට ග්රෑම් 5 ක් පරිභෝජනය කරන ලුණු ප්රමාණය අඩු කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. රුධිරයේ උෂ්ණත්වයේ වර්ධනයට දායක වන රුධිරයේ උෂ්ණත්වය හා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, ආහාර සඳහා සත්ව මේදය ප්රමාණය අඩු කිරීමට වෛද්යවරයාට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
ගර්භනී සමයේ අධික රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට වඩා අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීම පහසුය. මෙය කිරීම සඳහා සරල නීති අනුගමනය කළ යුතුය:
- තවත් විවේකයක්
- වෛද්යවරයා විසින් නියම කරන ලද ඖෂධ සියල්ල
- කොකෝවා අඩංගු ආහාර, කෝපි සහ ශක්තිමත් තේ භාවිතා නොකරන්න; රුධිර පීඩනය වැඩි කරයි.
- බීමත්කම, බඩවැල් හෝ මව්වත්ව බොන්න, සිසිල් ස්නානය කරන්න.
ගර්භනී කාලයේදී පීඩනය අඩු කරන නිෂ්පාදන:
- බීට් සහ බීට් යුෂ;
- ක්රැන්බෙරි සහ ක්රැන්බෙරි යුෂ;
- ලෙමන් පෙති කිහිපයක් සමග තරමක් තම්බා ලද තේ;
- මී පැණි සමඟ වට්ටක්කා සුප් හොද්ද (අඩු තාප වට්ටක්කා සහ මී පැණි මත තම්බා);
- නැවුම් එළවලු සලාද: ඔලිව් තෙල්වලින් සැරසුණු එම කැබලිවල කැරට්, බීට් සහ ගෝවා;
- රාස්ප්බෙරි යුෂ (හැදි 2 දිනකට තුන් වරක්).
නැවුම් එළවළු සමග, එය යුෂ එය laxative ලෙස ක්රියා කළ හැකි නිසා, එය විශේෂයෙන් බීට්, එය වඩා උදුරා ගැනීමට එය වැදගත් නොවේ.