අවාසනාවකට මෙන්, දුර්වල පාරිසරික විද්යාව, සෞඛ්යයට අහිතකර ආහාර හා විටමින් හි නිරන්තර හිඟය සෞඛ්ය හා පෙනුම කෙරෙහි බලපායි. බොහෝ විට, මෙම නඩුවේ, හිසකෙස් දුක් විඳිනවා. ඔවුන් බැබළෙන නැති හා වියලි වියළි විය. සති පිරිවැය හා වෘත්තීය ආලේපන, මෙම ගැටළුව විසඳීමට උපකාර කළ හැකි නමුත්, ඔවුන් බොහෝ විට ප්රමාණවත් කාලයක් හෝ මුදල් නොමැතිව ඇත. මේ නිසා, මෙම ලිපියේ දී, සාමාන්ය කෙස් සඳහා සාමාන්ය ජෙලටින් වැදගත්කම සලකා බලමු.
කෙස් සඳහා ජෙලටින් - ප්රතිලාභය
මෙම සංකීර්ණ නිශ්පාදනය ප්රෝටීන් (එළවළු හෝ සත්ව සම්භවයක්), බී කාණ්ඩයේ විටමින් සහ කොලජන් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
ඉහත සඳහන් අමුද්රව්ය සෞඛ්ය සම්පන්න කෙස් සඳහා අත්යාවශ්ය සංරචක වන අතර, ඔවුන්ගේ බලපෑම බාහිර ක්රියාදාමයන් තුළ පමණක් නොව, ජෙලටින් ඇතුලත ඇසුරින් සිදු වේ.
ජෙලටින් කොණ්ඩයට බලපෑවේ කෙසේද?
අධි ප්රෝටීන් අන්තර්ගතය නිසා, හිසටින් හිසකෙස් මුල්වල ශක්තිමත් බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙලෙස, කෙස්වල වල් නාශක කඩා වැටෙන්නේ නැති අතර ඔවුන්ගේ ආයු කාලය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. එමනිසා, හිසකෙස් වැටී ඇති අතර, ඔවුන්ගේ වර්ධනයේ තීව්රතාවය වැඩිවේ.
කොලැගන් යනු වියළි හා හිස් කබල සඳහා අත්යාවශ්ය ද්රව්යයකි. හිස කෙස් රතු පැහැයෙන් පිරී ඇති අතර කොරපොතු හිසකෙස් දිලීර කරයි. කොලොලාන්වල දැඩි බීජ සහ අපැහැදිලි ඉඟි පවා පුනර්ජීවනයට හැකි බව වටහා ගැනීම වටී.
බීටා විටමින් විශේෂයෙන්ම ප්රයෝජනවත් වේ. උදාහරණයක් ලෙස, වසින් සහ සෙබෝරියා වැනි විවිධ රෝග වලට එරෙහිව ආරක්ෂා කිරීම මගින් දේශීය ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි. ජෙලටින් සමඟ කොණ්ඩා පුරුදුවී ඇති දිගු කාලයක් පුරාවිද්යා වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ කවියකි. ඊට අමතරව, විටමින් B හිරු බැස යෑමෙන් ස්වාභාවික ජල හා අම්ල සමබරතාව පවත්වා ගෙන යයි.
කොණ්ඩය සඳහා ජෙලටින් හානිකරද?
සාධාරණ සීමාවන් ඇතුළත ක්රියා පටිපාටිය අනුගමනය කළහොත් මෙම නිෂ්පාදනයේ අන්තරායක් නොමැත. ස්වාභාවික ලෙස, දිනපතා ජෙලටින් මුහුණු හැර වෙනත් කිසිම ආකාරයක නිර්දේශයක් නොකෙරේ. කොණ්ඩය මත මෙය අතිශයින්ම ප්රබල වේ. එබැවින් ඔවුන් දුර්වල වීමට හා තව දුරටත් වැටෙනු ඇත. එම නිසා, සෑම දෙයක්ම මැන බැලීම අවශ්ය වේ.
කෙස් වර්ධනය සඳහා ජෙලටින් - මුහුණු ආවරණ
ඔවුන්ගේ වර්ධනය සඳහා ජෙලටින් සමඟ කෙස් සඳහා මැල්:
- වීදුරු ගැඹුරු ආහාරයක් දී, 1: 2 අනුපාතය ජලයෙන් නිෂ්පාදනය 2 හැදි මිශ්ර;
- ජෙලටින් සම්පූර්ණයෙන් විසුරුවා හරින තෙක් මඳක් ඇවිස්සීමත්, ජල ස්නානය හෝ මයික්රෝවේව් තුළ මිශ්රණය උණුසුම් කරන්න;
- හිසකෙස් පැටවීම හෝ පිරිනැමීම සඳහා උණුසුම් බර ලැබීම;
- මිනිත්තු 15 කින් පසු, ඔබේ හිස සිසිල් ජලය සමඟ හොඳින් සෝදා ගන්න.
හිසකෙස් වර්ධනය කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා බිත්තර කහ මදය හා ජෙලටින් කෙස් සඳහා මැස්සක්:
- ඝන, ඒකාකාර ස්කන්ධය ලබා ගන්නා තෙක් ජෙලටින් උණු කිරීම;
- වියළි අබ, කුඩු, ජෙලටින් හා අවර්ණ හන්නා මිශ්ර කරන්න. එක් එක් අමුද්රව්යයේ 1 තේ හැන්දක ගැනීම සඳහා සාමාන්යයෙන් ප්රමාණවත් වේ;
- ස්කන්ධය 1 ටමුම් බිත්තර කහ මදය හොඳින් මිශ්ර;
- වියළි කෙදි පිරිසිදු කිරීමට මිශ්රණය යොදන්න. මිනිත්තු 20 ක් තබන්න. පසුව කාමර උෂ්ණත්වයේ දී වතුර ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
ගෘහස්ථ කෙස් ජෙලටින් - වට්ටෝරුව:
- ආහාර ජෙලටින් 1: 3 අනුපාතයකින් ජලය පිරවීම;
- පැය භාගයකට යන්න;
- ස්කන්ධය සමජාතීය බවට පත් වන පරිදි මිශ්රණය උණුසුම් නොකරන්න, නමුත් උනු නොවේ;
- පිරිසිදු තෙත් හිසකෙස් මත පදනම් වීම වැළැක්වීම සඳහා ප්රතිපල සංයුතිය භාවිතා කරයි.
- කොණ්ඩා සැකසුම් පටියක් කොපීමෙන් හා තුවායක් සමග උණුසුම් කිරීම;
- හිසකෙස් යහනක් මගින් උණුසුම් කිරීමෙන් හිසකෙස් තාපය කාලාන්තරව මිනිත්තු 40 ක් පුරා විසර්ජනය කරති;
- වෙන් කරන ලද කාලය ඉකුත්වීමෙන් පසු, කෙස් සෝදා දමන්න.
- ක්රියාපටිපාටිය සතියකට වඩා 2 වතාවක් සිදු කළ නොහැකිය.
ඔබගේ හිසකෙස් ජෙලටින් සමග සේදීම
මෙම නිෂ්පාදිතයෙන් සෞඛ්යාරක්ෂාව සඳහා සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන සකස් කිරීම ඉතා පහසුය. ඔබ ඔබේ ප්රියතම ෂැම්පු සමඟ දියර ජෙලටින් මිශ්ර කර තම්බා ජලය සමඟ ටිකක් තනුක කළ යුතුය.
ජෙලටින් නිතිපතා භාවිතයට ස්තූතියි, සති 3 ක් පමණ පසු හිසකෙස් සුදුමැලි හා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.