කිරි මවගේ ආහාරය: පළමු මාසයේ

ඕනෑම ළදරුවෙකු සඳහා මවු කිරි ඉතාමත්ම ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනය බව බොහෝ කලක් තිස්සේ තහවුරු වී තිබේ. ඒ නිසා ඇයගේ මව්කිරි දීමට සූදානම් වන සෑම කාන්තාවක්ම ඇගේ ආහාරය විශේෂ විය යුතුය. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, කිරි මවක් කිසියම් ආහාරයකට අනුකූල විය යුතුය, විශේෂයෙන්ම ළදරුවෙකුගේ ජීවිතයේ පළමු මාසය තුළ.

මොකක්ද ඒ?

දරුවාගේ ආමාශයික පත්රිකාව වැඩ කිරීමට පටන් ගෙන ඇති හෙයින් කිරි බොන "පවිත්ර" බව ඉතා වැදගත් ය. විදේශීය අපද්රව්ය නොමැතිව, බොහෝමයක් දරුවන්ට ආසාත්මිකතා ඇති විය හැකිය. විශේෂයෙන් ම මාංසයේ මාසයේ පළමු මාසයේ දී මාමා ආහාරයට අනුකූල විය යුතු ය.

දරු ප්රසූතියෙන් පසු පළමු මාසයේ කෑම කන්නේ කෙසේද?

කුරුල්ලෙකුගේ උපතෙන් පසු පළමු මාසයේ කිරි මවගේ ආහාරය දිනපතා පින්තාරු කළ යුතුය. ඉතින්, පළමු දින තුන ඇතුළත ගොඩක් බොන්නත් බොහෝ විට කන්නත් ඉතා වැදගත්. පානයක් ලෙස, පැණිරස තේ, සිරප්, කොම්පෝටස් සහ ක්ෂීරපථය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විවිධ ඖෂධීය මිශ්රන භාවිතා කළ හැකිය. ද්රව බීමත්ව මුළු පරිමාණය දිනකට ලීටර් 1-2 ක් විය යුතුය. උපත දුෂ්කර වූ පසු ඔවුන් පසුපස කාන්තාවකට කැඩී ගොස් තිබේ නම්, ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබට චිකන් සොහොන් ගෙට ඇතුළු විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම එහි අඩංගු ග්ලුටීන් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර තුවාල ඉක්මනින් තද කිරීම සඳහා දායක වේ.

මව්කිරි දීමෙන් මාතෘ පශ්චාත් මරණ ආහාරයේ 4 වැනි දින දැනටමත්, ඔබ කැඳට එන්නත් කළ හැකිය. වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඕට්, අම්බෙලිෆර් සහ තිරිඟු. ඔවුන් ජලය මත පමණක් සූදානම් වේ. සාමාන්යයෙන් කුකුළන් සඳහා පිසින ලද එළවළු එකතු කළ හැකි වන අතර, කිසිම අවස්ථාවක එය නොසිටින්න. මව්කිරි දීම සඳහා මව්වරුන් ආහාරයට ගැනීමෙන් තහනම් කර තිබේ. අර්තාපල් වැනි එළවළු තවමත් ආහාරයට ගත නොහැක්කකි එය පිෂ්ඨය ගොඩක් අඩංගු වේ. එසේම, ඔබ ගෝවා කන්න එපා, වැඩි වැඩි වායු ගොඩනැගීමට දායක වන, අවසානයේ දී දරුවා තුළ ඉදිමීමට හේතු වේ.

සතියකට මව්කිරි දීමෙන් මව්කූන් තදින් ආහාරයට ගත හැකි තම්බා මාළුන් සහ හරක් මස් ඇතුළත් කළ හැකි නමුත් සතියකට දෙවරකට වඩා වැඩි නොවේ. මීට අමතරව, චීස්, කළු පාන් සහ ගෙඩි කන්න පුළුවන් (ග්රීක් හැරුණුක් හැර).

කිරි මවුවරුන්ගේ ආහාර මව්කිරි දීමෙන් මසකට පටන් ගෙන ඇති අතර බිත්තර, කුකුළු මස්, බෙරි සහ පලතුරු ඇතුළත් වේ. කෙසේ වෙතත්, දරුවාගේ ජීවියාගේ මවගේ ආහාර වේලෙහි නව නිෂ්පාදනයක් සඳහා ප්රතික්රියාව නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ.