ක්රීඩා ලග්න්

ඕනෑම ගැහැණියක් පිළිබඳ සිහිනය සෑම විටම හා සෑම තැනකම ලස්සන හා විලාසිතාවක් පෙනීමයි. ජිම්නාස්ටික් යනු ව්යතිරේකයකි. එබැවින් අතහැර දැමූ සාම්ප්රදායික කලිසම් බොහොමයක් නවීන මාදිලි වලට අනුග්රහය දක්වයි. ඔවුන්ගේ ජයග්රාහී පෙනුමට අමතරව, ඔවුන් ඉතා පහසුවෙන් සැළකිය යුතුය: ඔවුන් ශරීරයට හොඳින් ගැලපේ සහ ව්යාපාර බාධා නොකරයි.

ෙරදි සහ කකුල් කපන කපා

ඔබ ක්රීඩා සඳහා ලිස්බන් මිලදී ගන්නේ නම් පළමුව, ඔවුන්ගේ ද්රව්ය සහ හැඩයට අවධානය යොමු කරන්න. මේවා ක්රීඩා වඩාත් සුවපහසු කරන ඉතා වැදගත් දේ. පුහුණුව සඳහා ප්රමුඛතම ලෝක නිෂ්පාදකයන් ඇඳුම් නිෂ්පාදනයන්හිදී විද්යාවේ දියුණුව සක්රිය ලෙස භාවිතා කරයි.

එහෙයින්, සකී්රය ස්තූපය සඳහා ක්රියාශීලී ක්රීඩා කිරීම සඳහා, තෙතමනය හොඳින් තෙතමනය හා තෙත්වීමට නොලැබෙන විශේෂිත ද්රව්යයක් වර්ධනය වේ. සීතල සමයේ දී, එය අධිධ්වනිය ඉඩ නොදෙන අතර, තාපය හා තාපය සැලකිය යුතු ලෙස රත් කිරීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.

කප්පාදුව සඳහා, කාන්තා ක්රීඩා ලීවර නිර්මාණය සැලසුම් කර ඇති ක්රීඩා වර්ගයක් සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම විවිධ ව්යායාම්වලදී විවිධ මාස්ති කන්ඩායම් ක්රියාත්මක වේ. තවද, ඇඳුම් පැළඳුම් මත සමේ ඝර්ෂනය, නිදසුනක් ලෙස, යෝගා හෝ ඇෙටෝබිබිවල ද විවිධ ස්ථානවල ද නිර්මාණය වී ඇත. ක්රියාකාරී, පෞරුෂත්වය හෝ නර්තනය සඳහා කාන්තා ලග්න් කිරීම සාමාන්යයෙන් මැහුම් කරන ලද මාංශ පේශිවල සැකැස්මේ ව්යුහාත්මක අංගයන් සාමාන්යයෙන් සිදුවේ. මෙම හෝ එම ව්යායාමයේ දී ඔවුන්ගේ ශබ්දය නඩත්තු කිරීමට ඉඩ සලසයි.

කී්රඩාව සඳහා ලොග් නිපදවන ප්රධාන නිෂ්පාදකයන්

පහත සඳහන් නිෂ්පාදකයන්ට ක්රීඩා උපකරණ ලෝකයේ සම්ප්රදායික නායකයන් වේ:

• ඇඩීඩා;
• නයික්.

ආසන්නතම තරඟකරුවන් වීම, ඔවුන් පියවරෙන් පියවර හා ගුණාත්මක තත්ත්වයෙන් එකිනෙකාට පහත් නොවේ. ක්රීඩා සගයන් වන නයික් වෙනස් ආඩඩාස් වර්ග බොහෝමයක් බාහිර පෙනුමකින් වෙනස් වේ. එමනිසා, ව්යායාම තෝරා ගැනීම නිර්දේශ කරනු ලබන්නේ ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික රසය මනාපයන් මත පමණි.