පුද්ගලයෙකුට හොඳ සහ සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීම සඳහා විශාල වටිනාකමකින් යුත් ගුණාත්මක භාවයකින් යුත් නින්දක් ඇත, එබැවින් බලශක්තියෙන් වැඩ කරන පුද්ගලයින් ඇඳක් සඳහා සුදුසු ස්ථානය තෝරා ගැනීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එමනිසා, විවිධ ප්රශ්න ගණනාවක් තිබේ. නිදසුනක් ලෙස, ඔබට හිස නිදා ගැනීමට හැකිද යන්න සලකා බැලීම වටී. සිදු කළ අත්හදා බැලීම් වලට අනුව නිදාගැනීම සඳහා නිසි ස්ථානය තෝරාගෙන ඇති පුද්ගලයන්ට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති බව තහවුරු කළ හැකිය.
කවුළුවෙන් ඔබ ඔබේ හිස සමඟ නිදා ගන්නේ නැත්තේ ඇයි?
මෙම ගැටළුව බොහෝමයක් ෆෙන්ග් ෂුයි ලෙස එවන් ජනප්රිය දිශාවකට අවධානය යොමු කරයි. මෙම ක්ෂේත්රයෙහි විශේෂඥයින් විසින් හිස තිරය වෙත නින්දට යාම තහනම් බව සහතික කර ගැනීම නිසා, පුද්ගලයෙකු විඩාපත් අවදි වන අතර, ඔහුගේ පුද්ගලික ජීවිතය, වැඩ සහ වෙනත් ක්ෂේත්රවල විවිධ ගැටළු ඇති වනු ඇත. ඔබේ උගුල් වලට අනතුරුදායක මෙන්ම අනතුරුදායක වන දොරටුව වෙතට ඔබේ පාද සමඟ නිදාගන්න බැහැ.
කවුළුව වෙත ඔබේ හිස සමඟ නිදාගන්න බැරි වන කාරණයක් ගැන තවත් මතයක් ඇත, එය එය ජනතාවගේ දෘෂ්ටිය සමග සම්බන්ධ වේ. අතීතයේ දී මිහිපිට හිරු බැස ගිය පසු විවිධාකාර නපුරු ආත්මයන් ඇවිදින අතර, කවුළුවෙන් පිටත පෙනෙන අතර, පුද්ගලයකුගේ හිසෙන් නිදා සිටියහොත්, ඔහුට බියෙන් පමනක් නොව, ඔහුගේ ශක්තියද අහිමි වනු ඇත.
මෙම විෂය පිළිබඳ ඔවුන්ගේ මතය වන්නේ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සිය උපරිමයෙන් උපයා ගන්නා යෝජිවරුන් සඳහා ය. ඔබ පවසන්නේ කවුළුව වෙත හිස නින්දට හැකි බවයි, නමුත් එය උතුරු හෝ ඊසාන දෙසින් පැත්තෙන් පමණක් නම්. මේ සඳහා ස්තුතියි, නිදා ගැනීමට හැකි වන අතර, විවිධාකාර ජීවිතයේ විවිධ අංශවල තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහාද හැකිය.
තත්ත්වය තක්සේරු කිරීමට සංවේදී නම්, කවුළුව අසල නින්ද ප්රයෝජනවත් ලෙස හැඳින්විය නොහැකි නම්, සෑම කවුළුවක්ම කෙටුම්පත් වලින් ආරක්ෂා විය නොහැක. මීට අමතරව, චන්ද්රයා කාලාන්තරයක් බැබළෙන අතර, එය නින්ද වැළැක්විය හැකි අතර, සමහරුන්ට, සඳෙහි හිසරදය හට ගනී . ඊට අමතරව කවුළුව අසල නින්ද නොසැලකිලිමත් වන අතර අනාරක්ෂිත හැඟීමක් ඇති කරයි.