Intervertebral හෙරීස් මෑතදී නිරන්තරයෙන් හඳුනාගෙන තිබේ. මෙම ගැටලුවට ප්රධානතම හේතුව වන්නේ බහුතරයක් වාඩිවී සිටින හා සම්පූර්ණයෙන්ම අසභ්ය නොවන ජීවන රටාවකට මඟ පෙන්වීමයි. මේ හේතුව නිසා, කොඳු ඇට පෙළෙහි ඇති අනවශ්ය බර ඉතා වේදනාකාරී වේ. ප්රතිකාර කළ හැකි හා ශල්යකර්ම කළ හැක. ප්රතිශක්තිකරණ හර්නියා ඉවත් කිරීමේ මෙහෙයුමෙන් පසු රෝගියා පුනරුත්ථාපනය කිරීම අවශ්ය වේ. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ රෝගීන් නැවත පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ ක්රියා පටිපාටීන් නොසලකා හැරේ. ශල්ය කර්ම කිරීම සම්පූර්ණ සුවය සඳහා ප්රමාණවත් තරම් වැඩි බව විශ්වාස කෙරේ.
Intervertebral හර්නියා ඉවත් කිරීමට මෙහෙයුමක් පසු ප්රකෘතියේ ප්රධාන අදියර
හර්නියා ඉවත් කිරීමේ ක්රියාපටිපාටි වාසි ලබා ගැනීමෙන් රෝගියාට වේදනාව දැනෙන්නේ නැත. රෝගය පහව ගොස් ඇති බව සලකමින්, සාමාන්යයෙන් ආයු කාලය සඳහා හැකි ඉක්මනින් ආපසු පැමිණීමට උත්සාහ කරන අතර, එමගින් නැවත නැවත ඇතිවීමේ ප්රවණතාවයක් - හර්නියා නැවත පිහිටුවා ඇති අතර, ඒ අනුව, නැවත නැවත ක්රියාත්මක කිරීම අවශ්ය වේ.
විශේෂඥයින් අන්තර්-බ්රෙටන්වු හෙල්නියාව ඉවත් කිරීම සඳහා මෙහෙයුමක් කිරීමෙන් අනතුරුව පුනරුත්ථාපන ප්රධාන අවධීන් තුනක් හඳුනා ගැනේ.
- මුල්ම තැනැත්තා සති දෙකේම වැටේ. රෝගියාගේ වේදනාකාරී හැඟීම් සහ සදාචාරාත්මක සහයෝගය ඉවත් කිරීමයි.
- පසුකාලයේ දී, ඉවත්වීමෙන් පසු සති දෙකකට පසුව, මාස කිහිපයක් ගතවී ඇති අතර, පුද්ගලයෙකු අනුමත කරන අතර ස්වයං සේවා සඳහා යොදා ගනී.
- පුනරුත්ථාපනය කරන ලද ප්රමාද වූ කාල පරිච්ඡේදය එහි ආයු කාලයයි. එහි ප්රධාන ඉලක්කය වන්නේ ප්රතික්රියාවක් ඇතිවීම සහ කොඳු ඇට පෙළ ශක්තිමත් කිරීමයි.
අන්තර්ජාතික හර්නියා ඉවත් කිරීම සඳහා වූ ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වයේ සීමාවන් ක්රමයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ. මෙය මාංශ පේශි තෙරපීම, චලනය සහ මූලික ක්රියාකාරිත්වයේ මුත්රා ඇටසැකිලි පද්ධතිය නැවත ස්ථාපිත කිරීම සඳහා සිදු කෙරේ.
පුනරුත්ථාපන සංකීර්ණය සාමාන්යයෙන් සමන්විත වන්නේ:
- ඖෂධීය ප්රතිකාර;
- සනීපාරක්ෂක ප්රතිකාරය;
- චිකිත්සක සහ ශාරීරික ව්යායාම;
- භෞත චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි.
වඩාත් ඵලදායී ඖෂධ ප්රතිඝාණික ඖෂධ ලෙස සැලකේ. සැත්කමෙන් පසුව ඇතිවන අප්රසන්න සංවේදීතාවන් ඔවුන් ඉදිමීම සහ ලිහිල් කිරීම.
Intervertebral හර්නියා සම්බාහනය ඉවත් කිරීමට මෙහෙයුමෙන් පසුව ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබ එවැනි භෞත චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටීන් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන විට ප්රතිලාභ වැඩි වනු ඇත:
- විද ත් පමාපෙද්ශ;
- අයනෝෙටෝනියසිස්;
- EHF-ප්රතිකාරය ;
- ප්රතිකාර කිරීම මඩ
- චුම්බක චිකිත්සාව;
- ෙෆෝනෙෆෝරියස්;
- අල්ට්රා සවුන්ඩ්.
ඔවුන් ප්රකෘතිමත් කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරන අතර, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් ක්රියාත්මක කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. ක්රියාවන්ට ස්තූතිවන්ත වන විට, අවතාරය සාමාන්යයෙන් පහත වැටී ඇත. රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වන අතර, වලක්වා ඇති ස්නායු පුනරුත්ථාපනය කෙරේ.
Intervertebral හර්නියා ඉවත් කිරීම සඳහා ශල්යකර්මයෙන් පසු ව්යායාම අභ්යාස
පන්ති ආරම්භ කිරීමට පෙර, සියලු ව්යායාමයන් ප්රවේශමෙන් කළ යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. තියුණු චලනයන් පිළිගත නොහැකිය:
- ඔබේ පිටුපස සැතපී, ඔබේ කඳවුර දිගේ දිගු කොටසේ දිගු කරන්න. අතැතිව පැනීම සඳහා අවශ්ය වියදමෙන් කකුල් පතුලට උඩට නැඟීම සහ හිස ඔසවන්න.
- අන්තර්ජාතික හර්නියා ඉවත් කිරීම සඳහා මෙහෙයුමෙන් පසු ජිම්නාස්ටික් විසින් ප්ලාස්ටික් දණුව ඇදගෙන යාම වැනි සරල අභ්යාස ඇතුළත් වේ.
- විවිධාකාර දිශාවලින් පැතිර ඇති අතර, ස්ථීරවම බිමට තල්ලු කිරීම. දැන් සෙමින් ප්ලීස් මතු කරන්න.
- ඔබේ දණහිසට දණ ගහන්න, ශ්වසනය සහ ආශ්වාසයෙන් විවේක ගන්න.
- සෑම ඉරියව්වක්ම, කෙළින්ම ඔබේ වම් පාදය සහ ඔබේ දකුණු අතට ආපසු හරවන්න.
Intervertebral හර්නියා ඉවත් කිරීම ක්රියාත්මක කිරීමෙන් පසුව අක්රමිකතා
යම් ක්රියාවන්ගෙන් උපුටා ගැනීමකින් පසු වහාම එය ප්රතික්ෂේප කිරීම අවශ්ය වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට නොහැකි විය:
- බර කිරා
- ප්රවාහනයේදී ඉඳගෙන
- ප්ලාස්ටර් ක්රෝසෙට් තුළ පැය තුනකට වැඩි කාලයක් ඇවිද යාම;
- දුම්පානය
- මත්පැන් පානය
- supercool.