ඔබ දුරස්ථ සිට මිනිසුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට කැමති බව ඔබ දකින්නේද? සමහරවිට ඒ හේතුව නිසාම පිරුණු හුස්මක් ඇති බව පෙනේ. අප්රසන්න ගන්ධය තුරන් කර දැමිය යුතු ආකාරය සොයා ගැනීමට අපි උත්සාහ කරමු.
කටින් නරක සුවඳ වැළැක්වීම
ඔබ පිරිසිදු හුස්මක් තිබුණත්, මුඛයෙන් ගරහන සුවඳ වැළැක්වීමේ ක්රමවේදයන් අතිරික්ත නොවේ. ප්රතිපත්තිමය වශයෙන්, නරක හුස්ම වැළැක්වීම මූලික සනීපාරක්ෂාව සඳහා අනුගත වීමයි.
- දිනකට දෙවරක් ඔබේ දත් ම්ලේන්න. වෛද්යවරු උදේ සහ සවස් වරුවේ දත් පිරිසිදු කරන්න.
- ඔබේ දත් අතර අවකාශය පිරිසිදු කිරීමට දත් කූරු හෝ විශේෂ නූල් භාවිතා කිරීමට අමතක නොකරන්න. දත් කුහරවල එකතු වන ආහාර කොටස්, විඝටනීය සුවඳ හේතුව බවට පත්වේ.
- විශේෂ සූදානමකින් හෝ සාමාන්ය ජලය සමඟ මුඛය සේදුම් කිරීම මුඛයේ හුස්ම හිරවීමක් ඇති කරන මුඛ කුහරය ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් සෝදා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- රාත්රී ආහාරය සඳහා ඊනියා ක්ෂණික ආහාර සහ රසකැවිලි කන්න එපා - ඔවුන් බැක්ටීරියා වර්ධනයට දායක වේ.
- ඔබට දන්ත ගැටලුවක් නොමැති නම්, ප්ලාස්මා පිරිසිදු කිරීම වඩාත් කාර්යක්ෂමව කරකැවූ දැඩි බුරුසුවක් භාවිතා කරන්න.
මුඛයෙන් නරක සුවඳ ප්රකෘතිමත්වීම උපකාරවත් නොවන්නේ කවුද?
හුස්ම හිරවීම
හුස්ම හුස්ම හෙලීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් සියල්ලන් දිගුකාලීන බලපෑමක් ඇති නොවන බව මතක තබා ගැනීම වටී. මන්දයත්, එය සදහට ම පවත්නා ශ්වසනයෙන් මිදීමට නම්, මුලින්ම, එහි හේතුවට සැලකීම අවශ්ය වේ.
ඒ අතරතුර:
- බැක්ටීරියාව සමුච්චිත වීමෙන් ඇතිවන අප්රසන්න ගන්ධයක් පෙනෙන්නට තිබේ. මුඛ කුහරය ප්රමාණවත් තෙතමනය නොමැති නම් ඔවුන්ගේ වර්ධනය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. එම නිසා, මුඛයේ අධික වියළි බව සමග , බොන්න වතුර බොන්න.
- අප්රසන්න සුවඳක් මිශ්ර කිරීම සඳහා හුදෙක් ප්රණීත ඉලාස්ටික් හෝ lollipops මගින් ලබා ගත හැකිය. නමුත් හොඳම ක්රමය නම් මින්ට් ප්ලේට් භාවිතා කිරීමයි. ඔවුන් ඉක්මනින් විසඳනු ඇත, මින්ට් සුවඳ පැහැදිලිව දැනෙනවා, ඒ නිසා දිගු නැත
දත් මතුපිට ඇති සීනි සම්බන්ධතාවය. එම නිසා හුස්ම පිරිසිදු කිරීම එනමල් විනාශ කිරීම අවම අවදානමකින් සිදු වේ. - ඉක්මන් ක්රමයක්, මුඛයෙන් නරක සුවඳ මිදෙන්නට, නැවුම් ඇපල් කන්න. පළතුරු හැපෙන ව්යුහය මල මුඛයෙන් දත් ඉවත් කරයි.
- පරාගික සුවඳක් මිදීමට වඩාත් ඵලදායී ක්රමයක් නම්, විශේෂයෙන් පිපිඤ්ඤා සමඟ දිවීම පිරිසිදු කිරීමයි. මෙම ඉන්ද්රියය නිසා ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන් විශාල සංඛ්යාවක් එකතු වී ඇත.