ළදරුවන්ගේ ජිවිතයේ එකොළොස් මස ඔහුගේ මුල් උපන් දිනයේ වාටියේ වේ. මේ අවධියේදී දරුවා දැනටමත් බොහෝ දේ දන්නා අතර, තව තවත් තේරුම් ගෙන ඇති අතර සෑම දෙයක්ම ඉගෙනගනී.
මාස 11 දී දරුවාගේ මානසික හා භෞතික සංවර්ධනය ක්රමක්රමයෙන් වෙනස් වේ. නිදසුනක් වශයෙන් මාස 11 ක් තුළ දරුවාගේ බර සාමාන්ය ග්රෑම් 400 කින් වැඩි වේ. ග්රෑම් 9500 සිට 10200 දක්වා ග්රෑම්. වර්ධන වේගය පෙර මාසවල සාපේක්ෂව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති අතර එය 1-1.5 සෙ.මී.
දරුවාට මාස 11 ක් ගත හැකිද?
- සරල ඉල්ලීම් සහ උපදෙස් සරල ලෙස ඉටු කරයි: ලබා දෙන්න, රැගෙන, රැගෙන, ගන්න;
- ඔහුගේ ක්රියාවන් ප්රශංසාවට හා අනුමත කිරීමට ප්රීතිමත් ලෙස ප්රතිචාර දක්වයි.
- එදිනෙදා කටයුතු ගැන, සුරතලුන් ගැන ඔබ ගැන සාකච්ඡා කරයි;
- පළමු වචන (අම්මා, ඩයයි, am-am) ප්රචලිත කිරීම සහ සත්වයන්ගේ ශබ්ද අනුකරණය කිරීම (pi-pi, ku-ku, g-ha);
- අභිනයන් වැඩි දියුණු කරයි: විවිධ සත්ත්වයන්, ප්රියජනක හෝ වැගන් සෘණාත්මක ලෙස අනුකරණය කරයි, සුභ පැතුම් හා සමුගැනීමේ ආවරණ;
- හැන්දක් සමග ආහාර ගැනීමට ස්වාධීන උත්සාහයන් පෙන්වයි, සහ විශ්වාසයකින් මකුණකින් බොන්න;
- තම අම්මාගේ හස්තයට හෝ සෝපා අල්ලා ස්වාධීනව ගමන් කිරීමට උත්සාහ කරයි.
මාස 11 කින් ළමා උද්ඝෝෂණය
වසරකට පමණ වයසැති දරුවාට කාර්දිනල් තන්ත්රය වෙනස් කළ හැකිය. බොහෝ දරුවන් වැඩිපුර ක්රියාකාරි වන අතර, වීදිවල හා ප්රවාහනයේ දී නින්දට නොගොස් එක් දින නින්දකට මාරු වේ. නව තන්ත්රය පාලනය කිරීම අතිශයින්ම අපහසුය. නමුත් සාමාන්යයෙන් දින කිහිපයකින් දරුවා එවැනි ආකාරයේ ජීවිතයකට පුරුදුවී ඇත. ළදරු දිනය පිළිබඳ ආසන්නතම ආකෘතිය පහත පරිදි වේ:
- 8.00 - එසවුම්;
- 12.00 - දිවා ආහාරය;
- 13.00-15.00 - නින්ද නින්ද;
- 20.00 - පසුබැසීමක්.
එදිනෙදා එවන් පාලන තන්ත්රයකට උද්යානය සහ පාසල තුළ අවදි කිරීමට අපහසුතාවයකින් තොරව දරුවාට උපකාර වන අතර ඇයගේ කාලය හොඳින් සංවිධානය කිරීමට ඇයට උපකාර වනු ඇත.
මාස 11 තුල දරුවාගේ ආහාරය
වයස අවුරුදු 11 දී දරුවන්ට දැනටමත් කිරි දත් 8 ක් ඇත. එමඟින් දරුවාගේ මෙනුව වැඩිහිටියෙකු වෙත ළඟා වනු ඇත. දරුවාගේ නිෂ්පාදන වඩාත් ප්රයෝජනවත් විය යුතු බවත්, ආහාරය සමබර වන බවත් දෙමාපියන් තවමත් මතක තබා ගත යුතුය. මෙනුපතේ, හකු උපකරණ සැකසීම සඳහා දායක වන ශක්තිමත් නිෂ්පාදන එකතු කළ යුතුය. සිහින් ව කැඩුණු කෑමෙන් ආලේප කළ හැකි ය. දරුවා තාපාංක හෝ බඩවැල්වල නිෂ්පාදන ලබා දිය යුතුය. ආහාරය මාළු, මස්, එළවළු (අමු සහ තම්බා), පලතුරු, ධාන්ය, පිටි, කිරි නිෂ්පාදන ඇතුළත් විය යුතුය. වැඩිහිටි ආහාර සඳහා නිවාඩු දිනවලදී පවා බබා බීච් ඩීඩින් දෙන්න එපා. ඔහුගේ සිරුර තවමත් ෆ්රයිඩ් ආහාර, marinades සහ අච්චාරු, දුම් කළ ආහාර, කුළුබඩු, චොකලට් සහ වෙනත් රසකැවිලි දිරවීමට සූදානම් නැත. මාස 11 ක දරුවෙකු සඳහා ආහාර වේලක් පස් වතාවක් විය යුතු අතර, ළමයින්ගේ වට්ටෝරු උපකාරයෙන් මෙනුව විවිධාංගීකරණය කළ හැකිය. මස් පිඟානක් ලෙස, ඔබ බඩ ඉරිඟු, මස් සුප්ල්, ෆුට්බෝල්ස් සකස් කළ හැකිය. එළවළු සිට අර්තාපල්, අර්තාපල්, zucchini, කැරට්, වට්ටක්කා සඳහා අඳුරු සඳහා. වසරකට පමණ වයසැති ඔබ යෝගට් සමඟ එළවළු තෙල් සහ පලතුරු සලාද ඇඳගත් ඔබේ දරුවා එළවළු සලාද සඳහා පිසීමට පටන් ගත හැකිය. අතුරුපසක් සඳහා, ඔබට දරුවාට කෙසෙල්, කොම්පෝට් සමඟ කුකීස්, ගෘහ චීස් ලබා දිය හැකිය.
මාස 11 ක දරුවෙකු සහිත පන්ති
පළමු වසර අවසාන මාස දෙකක කාලය ඉතාම සාමකාමී කාල පරිච්ඡේදයට අයත් වන අතර, මාස 11 දී දරුවා කලින් ලබාගත් කුසලතා වැඩි දියුණු කරයි. මෙම කාලය තුළදී දරුවා සමඟ ක්රීඩා කිරීම හා සන්නිවේදනය සඳහා දෙමාපියන්ට විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ හැකිය.
- දරුවා සමඟ විෂයයන් ක්රීඩා. ඔබට සෙල්ලම් බඩු සමග සරල ක්රියාවන් සිදු කළ හැකිය (ආහාර, නිදාගන්න), නමුත් ඔබේ යෝජිත කුමන්ත්රනය තෝරා ගැනීමට දරුවාට ලබා දෙයි: "යුවළ දැන්, නින්ද හෝ කන්නද?". චිත්තවේගාත්මක සන්දර්භය එකතු කිරීම සමග ක්රීඩාව සංකූලතාව සංකීර්ණ කිරීම, නිදසුනක් ලෙස, කන්න කිරීමට කට්ටලය කන්න, කන්න, සංචාරයේ ගියේ ය.
- පින්තූර සහිත ක්රීඩා. වෙනස් පින්තූර පෙන්වන, ඔබට කතන්දර සමග අනුබද්ධ කළ හැකි හෝ එකම සෙල්ලම පෙන්වීම සමග ඒකාබද්ධ කරන්න. සාමාන්යකරණය කිරීමේ කුසලතා ඉගෙන ගැනීමට, ශබ්ද කෝෂයේ සමුච්චය කිරීම, කතා කිරීමේ වර්ධනය දායක වේ.
- ළමුන් සමඟ ක්රීඩා. වයස අවුරුදු 11 දී දරුවා වෙනත් ළමයින් සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට උනන්දුවක් දක්වයි. මේ යුගයේ දී ඔවුන් තවමත් ක්රීඩා කරන්නේ කෙසේදැයි දැන නොසිටි නමුත්, වැඩිහිටි ළමයින් දෙස බැලීම හා ක්රීඩාවට සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කිරීම ගැන සතුටු වනු ඇත. මෙම යුගයේදී තවත් දරුවෙකුගේ එක් පියවරක් ගැන විස්තර කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ක්රීඩාව තුළදී වඩාත් දුෂ්කර කාර්යයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔහුට උපකාර කරන්න.