"අහෝ, මගේ අඥානකම! මගේ සිහින දැකගන්න පුළුවන් කොහොමද? "- බෙක් අම්මාඩුලිනා මෙසේ ලිවීය. සමහර සිහිනෙන් පසු, මෙම වචන වහාම සිහිපත් කරනු ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර විට ඔබ සීතල දහඩියකින් හා හද ගැස්ම සහිත හදවතකින් මැදට අවදි නොවන්න, සමහර විට නැවතත් නිදා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත, එම නිසා ඇප සහතිකය සමඟ එය සිදු නොවේ.
නරක සිහින දකින්නේ ඇයි?
මට නරක සිහිනයක් නම් මම කළ යුත්තේ කුමක් ද?
පුද්ගලයෙකු නිදා සිටින විට, ඔහුගේ මොලය වෙනස් ආකාරයකින් ක්රියා කරන අතර එය දිවා කාලය තුල නොවේ. නින්දේ දී මොළය කිහිප වතාවක්ම අභාවයට යන අවධීන් කිහිප වතාවක් ගමන් කරයි. ගැඹුරු (මන්දගාමී) නින්දේ අවධිය සහ වේගවත් නින්දේ අදියර (එය ද හැඳින්වේ.
ගැඹුරු නින්දේ වේගය දිගු වන අතර විනාඩි 40 ක් පමණ ගත වේ. පැරාඩොක්සිකානු සිහින වල අදියර සාමාන්යයෙන් පැයකට පැයක් පමණ වේ. මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ දී ජනතාව සිහින දකිනවා.
මිනිසෙකු නිදාගෙන කොපමණ පැය ගණනක් සැතපී සිටිනු ද? මට මතක නැත්තේ ඇයි? පිබිදීමක් සිහිනෙන් සිහිනෙන් සිහිකල්පනාව ඇතිව සිටින ජනයා සිහිනෙන් සිහිපත් කරති.
මෙම කාලවලදී, දැඩි තීව්රතාවකින් යුත් පුද්ගලයෙකුගේ මොළය ඔවුන්ගේ දෛනික කාලපරිච්චේදය "දිරා යයි." සමහර විට මේ මොහොතේ දිනකට පුද්ගලයෙකුට ලබා නොදෙන තීරණයක් වේ. සිහිනයකින් එය දුටු තුරු මේඩේවල මූලද්රව්ය නිවැරදිව කටයුතු කිරීමට මෙන්ඩලීව්ට නොහැකි බව දන්නා කරුණකි.
ද නපුරුකම් ද තිබේ. මෙය මතකයේ කොටස් පමණක් නොව, පිස්සු "වයිනීග්රේටේ" මිශ්ර වී ඇති හෙයින්, රාත්රියේදී, මනස නොව, අක්මාවේ මනස.
මට නරක සිහිනයක් තිබුනා - මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
සන්සුන් වෙන්න පටන් ගන්න. මෙය අනාවැකි සිහිනයක් බව පෙනී යයි. අනාවැකි සිහින පවා සෑම විටම ඉටු නොවේ. මෙම රාත්රිය පවා සිහිනයක් ද? මිනිසා පැය 7 ක් නින්ද ගියේද? ඒ නිසා සිහින 7 සිහිනයක් තිබුණා. මෙම සුවිශේෂී, භයානක, අනාවැකි විය යුත්තේ මන්ද?
නින්දට ආරම්භක රෝගයක් ඇති බව පෙන්නුම් කළ හැකිය, එය සත්යයකි. ඔබ සිහිනෙන් පලා යනවා නම්, ඔබේ හදවත පරීක්ෂා කරන්න. හුස්ම හිරවීම. කුණු කසළ සුවඳ - ආමාශය. සිහිනයක් තුළ, ඔබට ව්යාකූලතාවයෙන් එළියට බැහැ - එය අවපාතය . නමුත් නොසැලකිලිමත් නොවන්න - ඔබ මුල් අවධියේදී ඔබට අවවාද කරනු ලැබීම ගැන අපි සතුටු විය යුතුය. වෛද්යවරයා වෙත ගොස් රෝගය අංකුරය වන අතර ප්රතිකාර කළ යුතුය.
නරක සිහිනයක් දුටු විට, කළ යුතු දේ නොදැනුවත්ව, ඔබට ජන පිළියම් භාවිතා කළ හැකිය. ඔවුන්ගෙන් වඩාත්ම ජනප්රිය වන්නේ වතුර ධාවනය කිරීමේ සිහිනය කියන්නට ය. සෑම කෙනෙකුම කවුළුව යට ගඟක් ඇති නමුත්, ඔබ ටැප් එකෙන් වතුරට කියන්න පුළුවන්. ඇය නරක සිහිනයක් ගෙන එයි.
ඔබට කවුළුවක් ඉදිරිපිට නැගී සිට නැගී සිටින සඳට කතා කරන්න: රෑ කොහෙද රෑට, සිහිනයක් තියෙනවා.
නරක සිහින සැබෑ නොවන බව ජනයා දිගු කාලයක් පුරා සිතා සිටිති. රාත්රී කෑමට පෙර නරක සිහිනයක් ගැන කිසිවෙකු පවසන්නේ නැත්නම්, එය සත්යයක් නොවන බව ඔවුන් පවසති.
කිතුනුවන් නරක සිහින ගැන විශ්වාස කරන්නේ නැත: ඇදහිලිවන්තයෙකු මිථ්යා විශ්වාස නොකළ යුතුය. නමුත් නින්දට නිදාගන්න බැරි නම්, ඔබට යම් ක්රියාමාර්ග ගත යුතුය. නරක සිහිනයක් ඇති නම් ඇදහිලිවන්තයෙක් කළ යුත්තේ කුමක්ද? යාච්ඤාව උපකාරි වනු ඇත. දෙවියන් වහන්සේගේ මෑණියන්ගේ හෝ කුරුසියේ ඕනෑම යාච්ඤාවකට ("දෙවියන් වහන්සේ උත්ථාන කරන්න ...", "මා ආරක්ෂා කරන්න, ස්වාමීන්වහන්සේ ...") හෝ ගීතාවලිය 90 ("උපකාරයෙන් ජීවත්ව සිටින්න ..."), කුරුසියගේ සංඥාව සහ එය තවදුරටත් සිතීම නොවේ. යම් දෙයක් පැවසීමට ස්වාමීන්ට වුවමනා නම්, ඔහු හෘදසාක්ෂිය හැර, සිහිකල්පනාවෙන් තොර විය.