ගිම්හානයේ දී ඔබ කොතරම් දුෂ්කර වුවත්, උෂ්ණත්වය තුලට දහඩිය නොහැකිය - දහඩීම යනු උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමේ ස්වාභාවික ප්රතික්රියාවකි. නමුත් එය ඉතා උණුසුම් නොවේ, නමුත් දහඩිය ගලා යයි. සහ අධික ලෙස දහඩිය නොකිරීමට කළ යුත්තේ කුමක්ද? - වීදි මත ගිම්හානය පිටතට නොයා යුතු ද?
දහඩිය නොකිරීමට කළ යුත්තේ කුමක්ද - වෛද්යවරයාගේ මතය
බොහෝමයෙන් දහඩිය නො හැකි හොඳම පිළියම වන්නේ වෛද්යවරයෙකු වෙත යාමයි. අපි කැමතියි, නමුත් වැඩි දහඩිය දැමීම හුදෙක් රූපලාවන්යමය වශයෙන් සැලකිය හැකි ගැටළුවක් නොවේ. ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, විශේෂයෙන් ගිම්හානයේ දී තාපය තුළදී, දහඩිය නො හැකි ය. එහෙත් නින්ද නොයෑම සාමාන්ය ය. රෝගය ඇති බව පෙන්නුම් කළ හැකිය. එමනිසා, ශරීරයේ අධික ලෙස දහඩිය නොයෑම, ඔබට නිදන්ගත රෝග සඳහා පරීක්ෂාවකට ලක් විය යුතුය. ඒවා සොයා නොගත්තොත්, ඔබේ අතිශයින්ම දහඩිය දැමීමේ නිශ්චිත හේතුව නම් වෛද්යවරුන්ට ලබා ගත නොහැකි නම්, එය ඔබ සමඟ කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.
දහඩිය නොවන්නට ඔබට කුමක් කළ හැකිද?
වැඩි දහඩිය නිසා ඇතිවන කාංසාව හෝ අතිරික්ත බර නිසා ඇතිවන බවක් සිදුවේ. මෙම සාධක ඉවත් කර ගැනීම අධික ලෙස දහඩිය දැමීමේ ගැටලුව විසඳා ගැනීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව මෙම ගැටලුව විසඳීමට පහත සඳහන් ක්රම තිබේ.
- සෑම දෙයක්ම දන්නවා, යටපත් කිරීම නොසළකා, ඩියෝඩ්රන්ට් භාවිතා කරන්න. නමුත් යටහත් පහත් කමක් නැති නිසා, සමහරවිට කමක් නැත. එබැවින් අධික ලෙස දහඩිය දැමීමේ සටනේ දී ස්ට්රෝ සහ ඝන ඩිෙයෝඩන්ට්ස් පාෙයෝගිකව නිෂ්ඵල වනු ඇත. ඔවුන් ඉලක්ක කරනු ලබන්නේ, අප්රසන්න ගන්ධය පමා කිරීම, දහඩීම මුදා ගැනීම පාලනය කිරීම පමනයි. මෙමඟින් බෝලය සහ ජෙල් ප්රතිරෝධකයෝ වැඩිපුර ඵලදායී වනු ඇත. ඔවුන් සමෙහි මතුපිට සිනමා පටියක් නිර්මාණය කර ඇති අතර, ඇඳුම් පිටතට කාන්දු වීමට ඉඩ නොදෙන අතර ඇඳුම් මත තෙත් පැහැති ලප ඉතිරි වේ. එහෙත් අධික ලෙස දහඩිය දැමීම සඳහා පවා ඔවුන්ට ප්රමාණවත් නොවනු ඇත - ඔබට ෆාමසියෙන් පමණක් මිලදී ගත හැකි විශේෂිත ප්රතික්රියාකාරක අවශ්ය වනු ඇත.
- ඔබ එතරම්ම දහඩිය නොවන්නට කුමක් කළ යුතුද? දෙවන නිර්දේශය පිළිබඳ අදහස ද මතුපිටට වැටේ - ඔබ නිතරම ස්නානය හෝ වැසීමට ගත යුතුය. නානකාමර කේතුධරයන් නිර්දේශ කර ඇති අතර, විශේෂයෙන්ම ගැටළුකාරී ප්රදේශ වලට ශාන්ත ජෝන් වොට්, වයිට්මාල් සහ මල් මල් විසඳුම් සමග සේදීම නිර්දේශ කෙරේ.
- ගැටළු සහිත ප්රදේශවලින් ස්නානය කිරීමෙන් පසු, වියළි පිසීමෙන් පසු, ඔබට ශාරීරික විනාකිරි වලින් පිස ගත හැකිය.
- ප්රබල ස්තෝචරයකට එරෙහිව, සම්පීඩක හෝ වැසි ආධාරක වේ. නමුත් මෙම ක්රියා පටිපාටිය අවදානමක් සහිතව කළ යුතු අතර සෞඛ්ය සම්පන්න කන්තුක වාහිනී පද්ධතියක් සහිත පුද්ගලයන් පමණි.
- එක් වරක් දහඩිය හිර කිරීම සඳහා, එක්තරා ප්රදේශයක් තුළ දහඩිය ගෙලෙහි වැඩ අවහිර කිරීම සඳහා විශේෂ ප්රතිකාරයක්, එන්නත් කිරීමකි. එහෙත් ක්රියාකාරී දහඩිය නැති ග්රන්ථි අහිමි වූ බව මතක තබා ගත යුතු අතර ශරීරයේ අධික උෂ්ණත්වය සහ උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමේ හැකියාව වැඩි කරයි.
- බොහෝ සෙයින් දහඩිය නොවී, සම සමග අමතර ගැටළු නොමැතිව ඇඳුම් පැළඳුම් ස්වභාවික රෙදිවලින් තෝරා ගැනීමට වඩා හොඳය.
දහඩිය නොබලා කුමක් බොන්නද?
ඔබ දන්නා පරිදි, දහඩිය ද 99% ක් වතුරෙන් සමන්විත වන අතර, ඊට වඩා අප බොනවා. එහෙත්, වැඩි දහඩියක් සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරි වන පාන වර්ග තිබේ. මෙය හරිත තේ සහ සෙල්ලම් කසාය. එහෙත් ඔබට තාපය තුළ සීතල යමක් බීමට අවශ්යයි. ඔබගේ ගැටලු වැඩි නොකිරීමට, මිහිරි සෝඩා සහ kvass තෝරා නොගත යුතු අතර, ඔබ ඔබේ පිපාසය නිවාදැමිය නොහැකි වන අතර, ඔබ වැඩි පානයක් සිදු වනු ඇත, එයින් ඔබ තවත් දහඩිය වනු ඇත. අයිස් තේ වලට ඔබේ මනාපය ලබා දීම හොඳය. ඔබේම අතින් මිලදී ගත් හෝ පිසිනු ලැබේ. මෙම තේ ආහාරය ගැනීම අපහසු නැත. ඔබ තේ පුළුස්සා දැමීමට අවශ්ය නම්, උතුරන වතුරෙන් එය තනුක කළ යුතුය (ඉතා දැඩි බඩඉරිඟු අවශ්ය නොවේ) සහ ලෙමන් යුෂ සහ මින්ට් කොළ කිහිපයක් එකතු කරන්න. කාමර උෂ්ණත්වයට තේ පිළියෙල කර එය ශීතකරණයට යවනු ලැබේ. අපි එවැනි සීතල තේ පානය කරන අතර, සෞඛ්යය ඉඩ ලබා දෙයි නම්, ඔබ එයට අයිස් කැට එකතු කළ හැකිය.