නිතිපතා පිරිසිදු කිරීම කාමරයේ සෞන්දර්යාත්මක ආකර්ෂණය පවත්වා ගැනීම පමණක් නොව සෞඛ්යයටද වැදගත් වේ. කලාතුරකින් පිරිසිදු කර ඇති අයිතම, ඒවා මත ක්ෂුද්ර ජීවීන් විශාල ප්රමාණයක් පවතී.
කුඩාම වස්තූන් වැසිකිලි බඳුන් සහ කුණු කූඩයක් බව බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරති. එහෙත් මෙම මතය රැවටිලිකාර බව අධ්යයනවලින් ඔප්පු වී ඇත. මිනිස්සු නිතිපතා පාවිච්චි කරන දේවල් විශාල ප්රමාණයක් තිබෙනවා. නමුත් ඔවුන් කලාතුරකින් පිරිසිදුයි. බැක්ටීරියා සහ ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ අන්තරායකර සාන්ද්රණය ඉවත් කිරීම සඳහා පිරිසිදු කිරීමේදී භාණ්ඩ පරීක්ෂා කළ යුතු ආකාරය සොයා බැලීමට අපි යෝජනා කරනවා.
1. දොර හැසිරවීම හා ස්විච්
නිවසේ ඇති මෙම ස්ථාන ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ සංඛ්යාවට අනුව දොරටුවට යටින් තරඟ කළ හැකි බව බොහෝදෙනා කම්පනයට පත්ව සිටිති. දූෂණය පිටුදැකීමෙන් දින කිහිපයකට දින කිහිපයකදී ඒවා ස්පර්ශ කර ඇත.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? පිරිසිදු සැළසුම් කිරීමේ දී, දොර හැසිරවීමේ හා ස්විච් ඩෙස්ක්ටීන් ආලේප කිරීමෙන් එය ආරම්භ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, විශේෂ නියෝජිතයන් හෝ මධ්යසාර විසඳුම් භාවිතා කරන්න.
2. ස්මාර්ට්ෆෝන් තිරය
ඡන්ද විමසීමේදී ඔවුන්ගේ දුරකථනයේ තිරය පිපිරී ඇති බව පෙනෙන්නට තිබේ. රූපය දර්ශනය සාමාන්ය දෘෂ්ටිවාදයට බාධා ඇතිවන බවක් පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, ස්වල්ප දෙනෙක් සිතන්නේ කොපමණ කොතරම් අපිරිසිදුකමක් ඇද්ද, අප විවිධ ස්ථානවල ස්මාර්ට්ෆෝන් භාවිතා කරන අතර, තිරය ඇඟිලි වලින් පමණක් නොව, කම්මුල සහ කණ සමග සම්බන්ධ කර ගනී. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් එය කුෂ්ඨ හා කෝපයට හේතු විය හැකිය.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? විශේෂඥයන් විසින් ස්මාට් ජංගම දුරකථනය ප්රතිබැක්ටීරීය ටැන්කින් සමග අතුල්ලා. හෙඩ්ෆෝන් සහ ස්පීකර් සම්බන්ධක පිරිසිදු කිරීම සඳහා කපු පුළුන් හෝ දත්පිකා භාවිතා කරන්න. ඔවුන් ප්රතිබැක්ටීරීය ද්රාවණයකින් පෙර ඒවා මිරිකා ගත යුතුය.
3. පිඟන් මැටි
මෙම පිරිසිදු පිරිසිදු කිරීමේ ක්රමවේදය හොඳ නම්, එය පවිත්ර බවක් අදහස් නොකෙරේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ග්රිඩ් සහ ග්රිඩ් මත ආහාර හා අනෙකුත් අපවිත්ර අංශු ඇත. තෙත් උණුසුම් පරිසරය නිසා, ක්ෂුද්ර ජීවීන් සංඛ්යාව වේගයෙන් වැඩිවීම පුදුමයක් නොවේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ආහාර පිසීමේ දී සෝදා පිරිසිදු කළ හැකි වුවද එය විෂබීජ සහිත වේ.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? ඩිවාචයර් භාවිතා කිරීමෙන් පසු වියළි රෙදිවලින් එය පිස දමන්න. වඩා හොදින් සැලකිලිමත් වීම සඳහා, කාන්දු වන සිදුරට විශේෂ අවධානයක් යොමු කිරීම ආහාර ද්රාවණ ඉවත් කිරීම වැදගත් වේ. ඔබ කුඩා තහඩු ගන්න පසු, සෝඩා වත් කර විනාකිරි වත් කරන්න. සම්පූර්ණ චක්රයක් සඳහා යන්ත්රය ආරම්භ කරන්න. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස යන්ත්රය විෂබීජ හා අප්රසන්න ගන්ධය පිරිසිදු කරනු ලැබේ.
4. පුවරු කැපීම
නිවසේ අන්තිමයන් පස්දෙනා අතරට ප්ලාස්ටික් පුවරු, බැක්ටීරියා සාන්ද්රණය වැසිකිළි ආසනය වඩා 200 ගුණයකින් වැඩි වේ. විවිධ සෞඛ්ය ගැටලු පැන නැගීමෙන් ආරක්ෂා වීම සඳහා ඔවුන් නිසි ලෙස රැකබලා ගත යුතුය.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? විවිධ නිෂ්පාදන කප්පාදු කිරීම සඳහා පුවරු කිහිපයක් මිලදී ගන්න: මාළු, මස්, එළවළු සහ පාන්. ඒවා සෑදූ ද්රව්ය සඳහා, දැව වෙනුවට ප්ලාස්ටික් හෝ ලෝහ තෝරන්න. මීට අමතරව, පුවරු නිතිපතා පිරිසිදු, ෙබ්කිං සෝඩා හෝ වයින් විනාකිරි විසඳුමක් සමග සේදීම.
5. ප්ලාස්ටික් කාඩ්
විවිධ ස්ථානවල ගණනය කිරීම් සඳහා භාවිතා කරන කාඞ්පත් සමඟ වැඩිපුර මුදල් හුවමාරු කර ගන්න. මීට අමතරව, ඩිස්කට් කාඩ්පත් විශාල සංඛ්යාවක්, මෙට්රෝ මගින් ගමන් කිරීම වැනි දේ ඇත. අන්වීක්ෂයක් යටතේ ඔබේ කාඩ්පත් මතුපිට බැලීමට අවස්ථාවක් තිබුනේ නම්, ඔබ දුටු පින්තූරය පැහැදිලිවම කම්පනයට පත් වනු ඇත.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? ඔබේ කාඩ්පත් සඳහා සරල ක්රියාපටිපාටියක් ලබා දීම - විෂබීජ නාශක සමග මතුපිටට ගමන් කර, චුම්බක පටිගත කිරීම ලබා ගැනීමෙන් වළකින්න. එය සාමාන්ය පාසැල් මායාවක් සමග එය අතුගා දැමිය හැකිය.
6. ක්රීඩා උපාංග
ගෘහ පුහුණුව සඳහා විවිධ විෂයයන් භාවිතා කරනු ලබයි: කබාය, ගර්ල්බල්, ක්රීඩා ඉලාස්ටික් බෑන්ඩ්, රිස්ට්බෑන්ඩ් සහ වෙනත් ය. පංති අතරතුරදී ඔවුන් සියළු දෙනාගේම දහඩිය, සමේ සිට මේදය කොටස් ආදිය අවශෝෂණය කරති. ඊට අමතරව, ඔවුන් බිමට වැටී අතිරේක දූෂණය ලබා ගනී.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? ඇල්කොහොල් ඇටසැකිලි සහ රතු පාට ඇල්කොහොල් ද්රාවණයකින් පිස දමන්න. උඩු රැවුල සඳහා, එය සබන් විසඳුමක් සමඟ පොඟවා ගත යුතු අතර, සබන් අවශෝෂණය ඉවත් කිරීම සඳහා පිරිසිදු රෙදි සමග පිසදැමිය යුතුය.
7. ස්නානය කිරීමේ තිරය
පිරිසිදු කරන විට බොහෝ අය බිම සෝදා, ටයිල් සහ ප්ලාස්ටික් ආලේප කර, වසා තිරයක් ලෙස එවැනි වස්තුවක් අමතක කර දැමීම, නමුත් එහි විශාල ක්ෂුද්ර ජීවීන් පවතී.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? තිර රෙදි සාදා තිබේ නම්, එය එය සේදීම හෝ අතිශයින්ම අවස්ථාවන්හිදී, ඇමෝනියා ද්රාවණයකින් එය පිස දමනු ලැබේ.
8. ක්රීඩා බෑග්
පුරුද්දෙන් පුහුණුව ලැබීමෙන් පසු රූපය රෙදි සෝදන යන්ත්රයට යැවීම සහ බෑගය නොනවත්වා තබයිද? එය අවසන් වරට පවිත්ර කරන විට මතක තබා ගන්න. මල්ලේ ක්ෂුද්ර ජීවීන්, බැක්ටීරියා, අපිරිසිදු සුවඳ සහ දූවිලි එකතු කරයි.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? බෑග් වැරදියි නම්, ඔවුන් රෙදි සෝදන යන්ත්රයක සෝදා ගත හැකි වුවද, භාණ්ඩය රළු ලෙස නිරාවරණය ඉඩ නොලැබුවහොත් එය විෂබීජ නාශකයක් මගින් තෙත් රෙදි සමග පිස දමන්න.
9. ඇඳ
විද්යාඥයන් ඇඳ ඇතිරිලි "ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ සුව පහසු ජීවිතයක්" ලෙස හඳුන්වයි. නින්දේ දී සමේ පෝෂණය සිදු වන අතර එහි අංශු ඇඳ මත රැඳී සිටින අතර, ආසාදක කාරකයන් ප්රචාරණය සඳහා සුදුසු තත්වයන් නිර්මාණය කරන දහඩිය අමතක කිරීම අවශ්ය නොවේ.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? නිදන ඇඳ ඇතිරිලි සහ විවිධ සුන්බුන් වලින් ඇඳ ඇතිරිලි ආරක්ෂා කිරීම අනිවාර්යය වේ. ඇගේ ඇඳුම් මත සැතපී, වීදි සිට පැමිණ, ඇඳට යාමට පෙර, වැසිකිළි ගන්න. ඇඳ ඇතිරිලි වෙනස් කිරීම සතියකට වරක් නිර්දේශ කරනු ලැබේ, නමුත් දෙදෙනෙක් හොඳය.
10. යතුරු
ඔයා කවදාවත් ඔයාගේ යතුරු ඉවත් කරලද? ඔබ මෙම ප්රශ්නයට විවිධ මිනිසුන්ට වීදිවලදී නම්, පිළිතුරු බොහොමයක් ඍණ වනු ඇත. දැන්මම මෙම යතුරු ප්රධාන දොරටුව අසලදී සහ වෙනත් ස්ථානවලදී එම යතුරු වැටී තිබේ.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ සුලබ විසඳුමක යතුරු සෝදා ගත හැකි නමුත්, ලෝහ මත මලකඩ සෑදීම ප්රවර්ධනය නොකර වඩාත් ඵලදායී ක්රමයක් ඇති අතර බැක්ටීරියාව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරනු ඇත. ලෙමන් යුෂ සහ ලුණු මිශ්ර කර යතුරු මත මතුපිට මිශ්රණය ලබා ඉන්පසු ඒවා වියළීම. නිතිපතා පිරිසිදු කරන්න.
11. පසුම්බිය සහ මුදල්
විද්යාඥයින් පර්යේෂන සිදු කර ඇති අතර කම්පාකාරී ප්රතිඵල ලැබී ඇත: එය 1 වර්ගයේ සඳහා. ක්ෂුද්ර ජීවීන් 300000 ක් සඳහා බැංකු නෝට්ටු බැලීමට. සිය ජීවිත කාලය පුරාවට බැංකු නෝට්ටුවක් සිය ගණනක් හෝ දහස් ගණනකගේ අතට පත්විය හැකිය. එබැවින් එහි මතුපිට විවිධ රෝග සහ හෙල්මින්ටිස් වැනි ව්යාධිජනක වේ. ඔවුන් සියල්ලම මුදල් තැන්පත් කරන මුදල් පසුම්බියට යනවා.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? උදාහරණයක් ලෙස, යට ඇඳුම් හෝ ලිනන් සමග ලාච්චුවේ ඒවා ගබඩා කිරීමට කැමති බොහෝ දේ වලින් ඈත් වන්න. මේස මත මේස, රාක්කවල සහ වෙනත් දේ මත තබන්න එපා. එක් ස්පර්ශයකින් පසු, විෂබීජ නාශක පිසදැමීමෙන් අත් සේදීම හෝ පිසීමට උත්සාහ කරන්න. වරින් වර මුදල් තැන්පත් කරන ස්ථානය විෂබීජ නාස්කිරිවලින් පිස තබන්න.
රෙදි සෝදන කුඩු
පිඟන් කෝප්පයකදී මෙන්, බැක්ටීරියාව මෙම ක්රමවේදය තුල රැස් කරගත හැකිය. නිදසුනක් ලෙස අච්චු තැටි කුඩු තැටිවල හැඩය ගත හැකි අතර, එය නීරස නොවන බව පෙනේ, නමුත් සෞඛ්යයට හානියක් විය හැකිය.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? සෑම සේදීමකින් පසු, සම්පූර්ණයෙන්ම වියළීමට ඉඩදීම සඳහා කුඩ තැටි විවෘත කරන්න. මීට අමතරව, මසකට වරක්, තැටිය ඉවත් කිරීමට සහ ටැප් යටතේ එය සේදීම. අමාරුවෙන් ළඟා විය හැකි ස්ථාන දත් බුරුසු භාවිතා කළ හැකිය.
13. යතුරු පුවරුව
බොහෝ අවස්ථාවල දී, එය නිවැරදිව වැඩ කිරීම හෝ පැහැදිලිව ම දූෂිත වන විට යතුරු පුවරුව පිරිසිදු කිරීම. යතුර අතරතුර නිරන්තරයෙන් ධූලි, ආහාර කෑලි, සත්ව හිසකෙස් සහ සමේ මේද වැසී ඇත. පුද්ගලයෙකු ගෙදරින් පිටත වැඩ කරන්නේ නම්, අපවිත්රකම වැඩි වනු ඇත. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස අත්පරහි නිතරම බැක්ටීරියා වනු ඇත.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? ඔබ බුරුසුවක් සමග කෑල්ලක් ඉවත් කළ හැකිය, හෝ වඩා හොඳ - වැකුම් ක්ලීනර්. පරිගණක ගබඩාවලදී ඔබට දිගු නාසයක් ඇති සම්පීඩිත වායු සිලින්ඩරයක් මිලදී ගත හැකි අතර අසීරු ස්ථානවල පවා පහසුවෙන් අපවිත්ර කළ හැකිය. යතුරු පුවරුවේ මතුපිටට ඇල්කොහොල් තුවා හෝ විශේෂ ක්රමයක් සහ ඇඳුමක් අඳින්න පුළුවන්. වඩාත් පරිපූර්න පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ඔබ යතුරු ඉවත් කළ හැකි අතර පිටත සහ ඇතුළත සබන් විසඳුමක් තුළ සෝදාගත හැකිය.
14. සුපිරි වෙළඳසැලක ටෙරොලිස් හස්තයක්
අත්හදා බැලීම්වලින් පෙනී යන්නේ අතිශයින්ම දූෂිත ස්ථානවල මුදුනේ ග්රොසරි කරත්ත සහ බාස්කට් කරන ලද අත්පත්රිකා ඇතුළත් කර ඇති බවයි. මෙය සරලව පැහැදිලි කරනු ලැබේ: සෑම දිනකම එය කිසිවෙකු නොදන්නා සෞඛ්ය සම්පන්න ජනතාවක් විසින් ස්පර්ශ කර ඇත. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ගබඩාව වෙත යාම, කුෂ්ඨ, රයිනාටස්, වසවිම් හා වෙනත් දේ වලට හේතු විය හැක.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? මෙය බාහිර පෙනුමෙන් අමුතු විය හැකිය. නමුත් ඔබ විසින් කරත්තය ගෙන යාමට පෙර, ඔබ විසින්ම ආරක්ෂා කර ගැනීමට, ප්රතිබැක්ටීරීය තුවායෙන් පිසදැමිය හැකිය. ඔබ නිවසට පැමිණෙන විට, ඔබට කළ යුතු පළමු දෙය නම් ඔබගේ අත් සේදිය යුතුය. බොහෝ ක්ෂුද්ර ජීවීන් සමඟ සමීප සම්බන්ධතා පවත්වන බැවින්, ළමයින්ට කරත්තක් දැමීම නිර්දේශ නොකරයි.
15. රෙදි සෝදන සඳහා ස්ෙපොන්ජ් සහ බුරුසු
විවිධාකාර බැක්ටීරියා හා බැක්ටීරියා භාවිතා කරන විවිධාකාර ස්ෙපොන්ජ් සහ බුරුසු භාවිතා කරන ආහාරවලින් ගීස් සහ ෙවනත් දූෂක ඉවත් කිරීම සඳහා සෑම දිනකම. ඩිටර්ජන්ට් හා උණුසුම් ජලය සමග නිරන්තර සම්බන්ධතාවය දූෂණයට ලක්වන බව විශ්වාස කිරීම වැරදියි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, කාලයත් සමග බැක්ටීරියා සංඛ්යාව වැඩි වන අතර ස්පොන්ජය සෞඛ්යයට හානිකර වේ.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? ක්ෂුද්ර ජීවීන් පිරිසිදු කිරීම සඳහා දැරිය හැකි හා සරල ක්රමයක් - මිනිත්තුවකට ස්පොන්ජියක ක්ෂුද්ර තරංගයකට රත් කළ යුතුය. බුරුසු සඳහා විනාකිරි සහ ඩිටර්ජන් මිශ්රණයක් භාවිතා කිරීමෙන් ඒවා පිරිසිදු කළ හැකිය.
16. බුරුසු සහ මැපෝස් ස්ෙපොන්ජ්
රූපලාවණ්ය ශිල්පීහු දිගුකාලීනව සුවඳ විලවුන් බෙදා හදා නොගන්නා ලෙස ඉල්ලා සිටිති. මේවා හුදෙක් තනි තනිව ඇත. වෘත්තීය සායම් කලාකරුවෝ ඒවායින් ආලේපනවලින් ඉවත් කර ගැනීම සඳහා බුරුසු රැකබලා ගැනීමට විශේෂ උපකරණයන් ඇත. සමනල සමයේදී, සමේ අංශු, ස්රාවය වන ස්රාවය, ලිහිල් ග්රන්ථිවල ස්රාවය, විවිධ ආසාදන සහ ක්ෂුද්ර ජීවීන්, නිරෝගී සමට මාරු කළ හැකිය.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? සම රැකබලා ගැනීම සඳහා සම ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, ස්ෙපෝස්ස සහ බුරුසු ආෙල්පන ඉවත් කිරීෙම් උපකරණ භාවිතා කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි සෑම ආකාරයකින්ම භාවිතා කළ හැකිය. සතියකට වරක් වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්වීම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ඔබ විශේෂ ළදරු දී සෝදා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත, ඒ සඳහා මිශ්ර baby ෂැම්පු, ඔලිව් තෙල් හා ජලය. පෝරණුව පවිත්ර වන තෙක් බුරුසු තෙත් කර දමන්න.
17. දත් බුරුසු
භයානක දෙය වන්නේ, නමුත් මුඛය වඩා අතලොස්සක් මෙනි. බැක්ටීරියා මිලියන ගණනක් මුඛ කුහරය වාසය කරන අතර, එය ආහාර මගින්, වාතයේ වාෂ්ප වීම සහ බොහෝ නරක පුරුදුවලට හේතු වී ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන්ගේ කටින් පැකේජය විවෘත කිරීමට කැමති බොහෝ අය. මුඛයෙන් ඉවත් කරන ලද ප්ලාස්ටික් හා ආහාර අංශු බැක්ටීරියාවක් බවට පත්වන බුරුසු මත පවතී. ඔවුන් එය වීදුරු හෝ ස්ථාවරය දක්වා ව්යාප්ත කරයි.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ මාස දෙකකට වරක් දත් බුරුසු වෙනස් කිරීමයි. එය අවංක ස්ථානයකින් පමණක් ගබඩා කළ යුතුය. ඒ නිසා සියළු ජලයෙන් එය ගලා එයි. බුරුසුව පිරිසිදු කිරීම සඳහා, එය දිනකට විනාඩි 2 කට මුඩු හෝ මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා - එය ජලය තාපාංකය අඩු කරන්න. බුරුසු රාක්ක නටන වතුරේ නිතරම සෝදා ගසන අතර, විෂබීජ නාශක සඳහා සෝඩා ද්රාවණයකින් (0.5 ටස් උණු වතුර සහ 1 ෆොස්ෆේස් සෝඩා) සෝදා ගත හැකිය.