පළමු මාසයේ මව්කිරි මව් කිරි ආහාර ගැනීම
ළදරුවාගේ උපත පසු පළමු වතාවට පමනක් පැටවුන් කෑමට පමුණුවනු ලැබේ. ක්රමානුකූලව සෑම සතියකම ඔවුන්ගේ සංඛ්යාව ක්රමානුකූලව වැඩිවනු ඇත. එහෙත් කුඩා දරුවන් නව කඩදාසි හඳුන්වාදීමට ආකාරය ගැන ඇසකින්.
එබැවින්, පළමු මාසයේ කිරි මවගේ නිවැරදි පෝෂණය පිළිබඳ නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව:
- අම්බෙලිෆර් ග්රෑම්;
- සහල්;
- ඔටම්ස් (හර්කියුලිස්);
- මැකරෝනි;
- අර්තාපල්;
- කැරට්;
- ළූණු;
- කුකුළු මස් (සුදු);
- ගොම, හරක් මස්;
- කිරි;
- කීෆීර්;
- ගෘහ චීස්;
- චීස්;
- පැසුණු කාන්තාවක්;
- කෙසෙල්
- ඇපල් (ෙබ්කිං);
- වියළි පලතුරු සංයුක්ත කිරීම;
- බටර්.
නමුත් අම්මා නොසැලකිලිමත් නොවිය යුතුයි. මේ කුඩා ආහාරවලින් ඔබට විවිධ ආහාර පිළියෙල කළ හැකි අතර, පළමු මාසය ඉතා වේගයෙන් පියාසර කරනු ඇත. ඉක්මනින්ම ආහාර සැලකිය යුතු ලෙස විවිධාකාර කළ හැකි ය.
දියර කිරි නිපදවිය යුත්තේ ටිකක් පමණයි. උදාහරණයක් වශයෙන්, සම්පූර්ණ කිරිපිටි හෝ ගෘහ චීස් වැනි චීස්, දරුවාගේ පාචනය ක්ෂණිකව නිකුත් කළ හැකිය. මස් මාංශ නිෂ්පාදන සඳහාම අදාළ වේ. විශේෂයෙන්ම, මේද තක්කාලි තාවකාලිකව එළවළු සුප් වෙත මාරු කිරීම අවශ්ය වේ.
දරු ප්රසූතියෙන් පසුව පළමු මාසයේ කිරි මවුවරුන්ගේ නිසි පෝෂණය සඳහා නිසි පෝෂණය කිරීම සඳහා විශේෂ වගුවක් නිර්මාණය කර ඇත. අවසර දී ඇති අයට අමතරව, දැඩි ලෙස තහනම් කරන ලද ඒවා වන්නේ, දරුවාගේ අසාත්මිකතා හා කුහරය තුල මෙන්ම, කුඩා ප්රමාණවලින් පරිභෝජනය කළ හැකි ඒවාය.
ලෝකය තුළ දරුවාගේ පෙනුමෙන් පසුව ඔහුගේ යහපත උදෙසා හැරී ගත හැකි වන අතර, එය වරින් වර හරි ආහාරයට ගත හැකිය. මෙය ඵලදායී ප්රතිඵලය ප්රතිස්ථාපනය කරනු ඇත, සහ සෑම විටම හොඳ හැඩයෙන්.