ප්රකට 46 හැවිරිදි ගායිකාවක් වන මාරියා කේරි සෑම විටම ඇගේ සුන්දර චරිතයට ප්රසිද්ධියක් ලබා ඇත. එක් ගායකයෙකු වරක් කට වරක් කතා කළ බව ඇත්තයි. එමනිසා, වසර ගණනාවක් තිස්සේ මරියා හරි ලෙස කන්න උත්සාහ කර ඇති අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, වරින් වර ආහාර වේලක් මත තිබේ.
2 නිෂ්පාදන වේගයෙන් අඩු කර ගැනීමට උදව් වේ
සමහර විට සෑම පුද්ගලයෙකුටම වේගවත් බර අඩු වීම සඳහා තමාගේම වට්ටෝරුව තිබේ. ඇගේ අවසාන සම්මුඛ සාකච්ඡාවේ දී කේරි තමා බොහෝ දේ උත්සාහ කළ බව පිළිගත්තාය. නමුත් ඇය ප්රෝටීන ආහාර තෝරා ගත්තේය. මෙයා ඇගේ ආහාරය විස්තර කර ඇත්තේ කෙසේද?
"මම හැමදාම නෝර්වේජියානු සැමන් සහ කපර්ස් කන්න. මේවා ඉතා වේගයෙන් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර වන අනිවාර්ය නිෂ්පාදන දෙකක් වේ. සමහරවිට ඔබගෙන් බොහෝ දෙනෙක් බියට පත් වනු ඇත. මන්ද, එය දිනපතා කෑමට නුසුදුසු බැවිනි. එහෙත්, හොඳ පෙනුමකින් යුතුව, මම එය කළ යුතු ය. "
ප්රෝටීන ආහාර වේලෙහිදී පරිභෝජනයට ඉඩ දී ඇති බොහෝ නිෂ්පාදන තිබේ. ඔහුගේ කදිම සහායකයින් තෝරා ගැනීමෙන් Carey මෙසේ තහවුරු කළේය.
"බොහෝ දෙනා පවසන්නේ ප්රෝටීන් ආහාරය ඉතා සරල හා සරල වන බවයි. නමුත් මම එකඟ නොවෙමි. ඇය භයානක හා ඉතා ද්රෝහී ය. එය කෙසේ හෝ ඍණාත්මක බලපෑම අවම කිරීම සඳහා, මම වඩාත් ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන තෝරා ඇත. නිදසුනක් ලෙස, කැප්ස්වල නොකැඩූ මල් පොහොට්ටු අඩු කැලරි නිෂ්පාදනයක් වන අතර, පොඩ්-හැඩැති බෙරි පවා ප්රෝටීන ද්රව්ය ගබඩාවක් වේ. ඔවුන්ගේ කැප්ස් 18% ක් අඩංගු වේ. සැමන් සඳහා, එය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. මුලින්ම, අධික ප්රෝටීන් ප්රමාණය සහ අසංතෘප්ත මේද අම්ල නිසා රුධිරයේ අඩංගු මේද ප්රමාණයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. "
- හිටපු සහායකයා වන මාරියා කේරි මහත්මිය ඇයව අධිකරණය වෙත ඉදිරිපත් කරයි
- දෙබෙරා රෝගයකින් ඇය මිය යන බව මාරියා කේරි පිළිගත්තාය
- විවාහ මංගල්යයට පෙර ඔවුන්ගේ කන්යාභාවය පවත්වා ගැනීමට සමත් වූ ප්රසිද්ධ කාන්තාවන් 12 දෙනෙක්
මරියා කේරි සහ ජේම්ස් පැකර්
මීට වසරකට පමණ පෙර මරියා කැරයි සහ ප්රකෝටිපති ජේම්ස් පැකර් සම්බන්ධ වී සිටි බව පුවත්පත් වාර්තා කලේය. 2016 දී ගිම්හානය සඳහා විවාහ මංගල්යය සැලසුම් කළ අතර ගායකයා තීරණය කළේ ඇයගේ අතිරේක පවුම් අහිමි විය යුතු බවයි. එතකොට මරියාගේ වේගයෙන් බර අඩු වී ඇති පින්තූර බොහොමයක් පෙනී ගියා. කේරීගේ සියලු ප්රයත්න නොතකා විවාහ මංගල්යයට යමක් සැබෑ විය: ගායකයා හා ප්රකෝටිපතියෙක් බිඳී ගියේය. ඇයගේ සම්මුඛ සාකච්ඡාවේදී ඇය තම පෞද්ගලික ජීවිතයේ තත්වය පිළිබඳව අදහස් දැක්වීය.
"අපි එය කඩා දැමුවා. මම එය සාකච්ඡා කිරීමට සූදානම් නැත. "