දරුවන් එළුවන් කන්නේ ඇයි?

ඇඟිලි වල නාස්පුඩු ඉවත් කිරීම සඳහා වියළි මසුන් (කිනිතුල්ලන්) යනු ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් අතර පැතිර පවතින පුරුද්දකි. නහය තුල මධ්යස්ථව තෝරා ගැනීම සම්මතයෙන් බැහැරවීමක් ලෙස සලකනු නොලැබේ. නමුත් මෙම රයිනොතිලීෂියා (excessive hobby) සඳහා මානසික ආබාධ හෝ මානසික ආබාධ පිළිබඳ සංඥාවක් විය හැකිය. අධික කැණීම් නිසා නහර ඇස්සීමට හෝ වඩාත් බරපතළ හානි සිදු විය හැක.

නාසය පිරිසිදු පුරුද්දක් ලෙස පවිත්ර කිරීම

මිනිසාගේ නාසය ප්රධාන ශාරීරික ක්රියාකාරකම් දෙකකි. හුස්ම ගැනීම සහ සුවඳ. නාසයෙහි අභ්යන්තර පෘෂ්ඨය මත එපිටිල් ආවරණය වී ඇති අතර එහි මතුපිට - ශ්ලේෂ්මලයකි. නාසයේ සුවඳ විලවුන් සඳහා අමතරව, වෙනත් සංවේදී අවසානයන්ද ඇත. බාහිර අංශු හෝ නාසයේ කොටස් සෑදීමට නම්, නාසය ආශ්රිත ප්රදේශයට ඇතුල් වුවහොත්, සංවේදී receptors කෝපාවිෂ්ට වීම නිසා කිවිඳන ප්රතිබිම්බයක් හට ගනී. මෙම ජීවියාගේ නාසික කුහරයේ නිරන්තර පිරිසිදුකම අවශ්ය වේ. ඒ අනුව, නාසයෙහි කායික විද්යාව තෝරා ගැනීමේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් - ක්රියාවලිය මුලුමනින්ම යුක්ති සහගත ය.

සමහර දරුවන් තමන්ගේ දෝෂයන් පෝෂණය කර, නාසය පිරිසිදු කර ගැනීම පමණක් නොව, ඒවා ද අනුභව කරන්නේ මන්ද? මේ සඳහා ලෝකය දැන ගැනීම සඳහා අද්විතීය ආකාරයක් ලෙස මෙය ක්රියාත්මක වේ. පසුකාලීනව හෝ පසුව, සෑම ළමයෙක්ම නාසය තුළ ඇති වූ දෝෂයන් ගැන කල්පනා කරති, හුස්ම ගැනීම වැළැක්වීම සඳහා ඔවුන්ගේ නාසය කපා ගන්නේ මන්දැයි සිතා. නාසයේ අවශෝෂණයට සාමාන්ය ස්රාවය නිරාවරණය වී ඇති බව දරුවා තවමත් නොදැන සිටී. ඒ නිසා ඔහු නාසයෙන් තමා ගන්නා දේ රස විඳිනවා. ළදරුවාට කැමති පරිදි අන්තර්ගතයට රසය අවශ්ය නම්, සමහර විට ඔහු කුණු කන කපන විට, උදාහරණයක් ලෙස, කහට හෝ හුදෙක් වෙහෙසෙන කිසිවක් නොමැති විට.

වැඩිහිටියෙකු එවැනි පුරුද්දක් ඇති විට එය වඩාත් අප්රසන්න වේ. එය පිළිකුල් සහගත වන අතර ශරීරයේ විවිධ ක්ෂුද්ර ජීවීන් ගොඩක් ලැබෙයි. බොහෝ දුරට අපහසුතාවට පත්ව සිටීම නරක පුරුද්දකින් වැඩිහිටි විය.

නාසයෙහි දරුවා තෝරා ගැනීමට දරුවා විසඳා ගන්නේ කෙසේද? ඒ සඳහා මෙය කළ යුතුද?

සංඛ්යා ලේඛනවලින් පෙනී යන්නේ, වැඩිහිටියන්ගෙන් 91% ක් තම නාසය තෝරා ගන්නා බවයි. එමගින් අඩංගු වියළි එළුවන්ගේ නාසය පිරිසිදු කරයි. ඒ නිසා නාසයේ ඇති ළදරුවාට දඬුවම් කිරීම සඳහා වංක හා අශුභවාදී ය.

සෞඛ්යය සඳහා එවැනි රැකියාවක් හානිකර නැත. එහෙත් එය දෙස බැලීම වටී. එමනිසා, කිසිවකුට එය දැකීමට නොහැකි වන පරිදි තම නාසය පිරිසිදු කිරීමට දරුවාට ඉගැන්විය යුතුය. එමනිසා, දරුවන්ට ස්නායු හා අකීකරුභාවය වර්ධනය කිරීම වැළැක්විය හැකිය.

කිනිතුල්ලන් කන්න දරුවාට කිරි ගන්නේ කෙසේද?

ඊටත් වඩා කනස්සල්ලට පත්ව ඇත්තේ දෙමාපියන්ය, කාගේ දරුවා අනුභව කිරීමයි. වයස අවුරුදු වැඩිහිටි දරුවන් බොහෝ විට නිවසේ ආහාරයට ගැනීම නතර කරයි. ඔබ බලා සිටියහොත් ඔබ දිගු කලක් නොපෙනී යනවා නම්, නාසයෙහි වියළි කුරුස්වල පෙනුම ඉතා අවම මට්ටමකට අඩු වන තත්වයන් නිර්මාණය කිරීම අපි නිර්දේශ කරමු.

නිරන්තරයෙන් දියර නාසයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සෞඛ්ය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය වේ.

අතිශයින්ම වැදගත් වන්නේ ගෘහස්ථ ආර්ද්රතාව සහ උෂ්ණත්වයයි. උණුසුම් හා වියලි වාතය නාසෙල් අවට ඇති වියළීම සඳහා දායක වේ. නිවසේ නිවසේම වායුසමීකරණයක් ඇති කර ගැනීමට හැකි වන පරිදි, හැකි තරම් ප්රවේගකාරි කාමරයක්, වීදියෙහි දරුවා සමඟ ගමන් කරන්න, තෙත් පිරිසිදු කරන්න.

දරුවාට නාසයේ නාසය හිසට හානියක් නොවන අතර, ඔහුගේ නියපොතු ටික කෙටි කර ඇත.

දරුවා නාසයෙන් ඉවතට ගැනීමෙන්, හස්ත කර්මාන්ත හා ඇඟිලි ක්රීඩා සමඟ කටයුතු කරන්න.

මාර්ගය වන විට, එක් විද්වත් විද්යාඥයෙක් විශ්වාස කරන්නේ බොහෝ එළවළුවල සිට "එන්නත්" යනු තම එළුවන්ගේ භාවිතය බවයි. ඇමෙරිකාවේ කායික විද්යාඥයින් මොළයේ ක්රියාකාරීත්වයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන විට ඇගිලි මාංශ ආඝ්රාණය පිටි වේ.