තටාකයට පිහිනුම් පිහිනුම් ඇඳුම්

සංචිතයේ ක්රීඩා පිහිනුම් ක්රීඩාව වර්ෂයේ ඕනෑම වෙලාවක පුහුණුව ලබන හොඳම වර්ගයේ එකක් ලෙස සැලකේ. සියල්ලට පසු සියලු මාස්ති කන්ඩායම් අභ්යාසවල නිරත වන අතර ශ්වසන පද්ධතිය ක්රියා කරයි. වතුරෙහි ගිල්වීමෙන් ස්තූති වන්න, පිහිනීමෙන් සතුටක් ලබන අතර, කාර්යබහුල දවසකින් ශක්තියෙන් විවේක සුවපත් කිරීමට සහ නැවත ලබා දීමට ඉඩ සලසා දෙයි. එහෙත්, පිහිනීමට ඇඳුම් වලින් අපහසුතාවයක් හටගෙන සිටින අතරම, ඔබට පහසුම වෙහෙසක් නොලැබෙන බව දැන ගැනීම වැදගත්ය. මේ අනුව, පළමුව, පිහිනුම් තටාක පිහිනුම් තටාකයක තේරීම ප්රවේශමෙන් ප්රවේශ විය යුතු ය.

පිහිනුම් තටාකය සඳහා තෝරා ගැනීමේ ක්රමවේදයන් ගණනාවක් ඇතුළත් වේ. පළමුව, ආකෘතිය ඔබේ ප්රමාණයට ගැලපෙන විය යුතුය. ඇඳුම යෙදීම හෝ අනෙක් අතට විශාල වුවහොත්, පුහුණුව අතරතුරදී සැනසිලිදායක තත්වයට පත් වනු ඇත. දෙවනුව, රෙදි ව්යුත්පන්නය සහතික කිරීම සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම ඉලාස්ටික් විය යුතුය. මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ aqua-aerobics හෝ aqua-shaping කිරීමේදී. තෙවනුව, වඩාත් වැදගත් ප්රශ්නය වන්නේ සංචිතයට පිහිනීම සඳහා ක්රීඩා පිහිනුම් ක්රීඩාවයි - ඒකාබද්ධ කිරීම හෝ වෙන් කිරීම. මෙම ලිපියෙන් අපි එක් එක් ආකාරයේ වාසි සහ අවාසි ගැන කතා කරමු.

පිහිනුම් තටාක සඳහා වෙන්වූ පිහිනුම් ඇඳුම්

වෙනම නානකාමින් ක්රීඩාව ක්රීඩා සඳහා අඩු ලෙස සැලකේ. කෙසේවෙතත්, නිර්මාණශීලීයින්ට ව්යායාම විශාල ප්රමාණයක් භුක්ති විඳීමට ඉඩ සලසන සැහැල්ලු ආකෘති පිරිනමයි. වඩාත්ම ජනප්රිය ක්රීඩාව වන්නේ කොට කලිසම් සහිත පිහිනුම් තටාක සඳහා ක්රීඩා පිහිනුම් ඇඳුම්. එවැනි ආකෘතීන් කෙටි ආධාරක මුදුනකින් සමන්විත වන අතර එය aerobics හෝ ජලය හැඩගැන්වීම සඳහා විශිෂ්ටයි. පිහිනුම් ටන්ක සහිත අනුවාදය ආධුනික හා ස්වයං අධ්යයන සඳහා මෙන්ම වඩාත් නැව් පිහිනන්නන් සඳහා සුදුසු වේ.

තටාකය සඳහා සංවෘත ක්රීඩා පිහිනුම් ඇඳුම්

ක්රියාකාරී පිහිනුම් අභ්යාස සඳහා වඩාත් සුදුසු තේරීම එක්-කෑල්ලාගේ මෝස්තර වේ. නමුත් වසා ඇති ආකෘතිය තෝරාගැනීමේදී, විශේෂාංග කිහිපයක් සලකා බැලිය යුතුය. ඔබට විශාල හෝ පුළුල් පපුවයක් තිබේ නම්, ඔබට සහාය උපකාරී වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, කුසලාන සහිත පිහිනුම් තටාකයක් සඳහා ක්රීඩා පිහිනුම් ක්රීඩාවක් තිබිය යුතුය. කෙසේවෙතත්, නියපොතු හෝ ඇටකටු ආකෘති මිලදී ගැනීම අවශ්ය නොවේ. එවැනි මූලද්රව්ය අනවශ්ය ලෙස ක්රියාකාරී පිහිනීම් සමඟ පවා අපහසුතාවට පත්ව ඇත. Aqua-aerobics පන්ති සඳහා, පූර්ණ සහාය ඇතිව ශෛලිය මත වාසය කිරීම වටී. මෙම අවස්ථාවේ දී, ද්රව්යමය කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. රීතියක් ලෙස, මෙම ක්රීඩා පිහිනුම් ඇඳුම් ඇඳුමෙන් සැරසී ඇත. මීට අමතරව, සංචිතය සඳහා සංයුක්ත ක්රීඩා පිහිනුම් තටාකයට අවධානය යොමු කිරීම වටිනවා, පුළුල් පටි හෝ අත් වලින් එකතු කර ඇති අතර එය ශරීරයට හොඳ හැඩගැස්වීමක් සහතික කරනු ඇත.