ජනප්රිය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?

සාමාන්ය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් 5.2 mmol / l රුධිරය. ඔබගේ විශ්ලේෂණයෙහි මෙම අගය වැඩි නම්, ඔබ ක්රියාමාර්ග ගත යුතුය. වහාම වෛද්යවරයකු සඳහා බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් අවශ්ය නොවේ. ජනප්රිය ප්ලාස්ටික් මගින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කර ගත හැකි ආකාරය දැන ගැනීමෙන් පුවරු අවශ්ය නොවේ.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ඖෂධ පැළෑටි

පළමුවෙන්ම, ඔබ තෝරාගත යුතුය. වට්ටෝරුවකට අනුව, සුප් හොද්ද සහ ශාකවල ටින්කටේට අනුව, ඔබට යහපැවැත්මේ වෙනස්කම් හොඳින් ලුහුබැඳිය හැකිය. එපමණක් නොව, ඔබ ප්රතිකාර ගත යුතු බව දැන ගැනීමට මනෝවිද්යාත්මකව පහසු වනු ඇත. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩුයි. මේවා වන්නේ:

• රන් උඩු;
• යාපහුව බලකොටුව;
• දෙහි ගස;
• දොරටුව;
• ටැන්සි
• අමරණීය සහ අනෙකුත් අය.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු ඖෂධ පැළෑටි සඳහා වට්ටෝරු

කොලෙස්ටරෝල් කොල ඖෂධීය ශාක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කර ගත හැකි බව අපි දැනටමත් සොයාගෙන තිබේ. ඒවායේ පදනම මත ඖෂධීය නිපැයුම් නිශ්චිත වට්ටෝරු සොයා ගැනීම සඳහා ඉතිරිව ඇත. වඩාත්ම සක්රියව ඇත්තේ රන් උඩු මතයි.

1. දිගු 20-30 සෙ.මී. ශාක පත්රයක්, උතුරන වතුර ලීටරයක්, ආවරණය, ආවරණය 4-6 පැය අවධාරණය කළ යුතුය.
2. සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිලන පසු, මුද්රිත පියනක් සමග තද වීදුරු බෝතලයක් තුළට පොලිතින් ආලේප කරන්න, ශීතකරණයක් තුළ තබා ගන්න.
3. 1 තේ හැදි ගන්න. ආහාර වේලකට පෙර පැය භාගයකට දිනකට තුන් වරක් හැන්ද. මෙම පාඨමාලාව මාස 2 ක් වන අතර, ඔබ සති කීපයක් සඳහා විවේකයක් ගත යුතු අතර, එම ක්රමවේදය අනුව ප්රතිකාර දිගටම කරගෙන යන්න.

ලින්ඩෙන් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පහත හෙලීමට එය උපකාර කරයි.

1. කෝපි ඇඹරුම් යන්තයේ වියළි ලින්ජන් මල් කපාගන්න.
2. දිනපතා 1 තේ හැදි ගන්න. මෙම පිටි හැන්දක්, කාමර උෂ්ණත්වයේ දී පිරිසිදු ජලය වීදුරු 0.5 කින් තනුක. මෙම පහසුකම පිළිගැනුම මාස 6 ක් දක්වා පවත්වාගෙන යා හැකිය.

මෙම බලාගාරයේ මූලයන් වඩාත් නිවැරදිව, නින්දනිය, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වහාම පහත හෙලීමට උපකාර කරයි. ඖෂධය සකස් කිරීම සඳහා වූ වට්ටෝරුව ඉතා සරල ය, නමුත් එය සුපරීක්ෂාකාරීව භාවිතා කළ යුතු ය: දර්ශකවල තියුණු ජම්බෝම්වල යහපැවැත්ම පිරිහීමට හේතු විය හැක. ඉතින්:

1. ඖෂධයක් තුළ මිලදී ගත් මැදි ගෙඩියක කොණ්ඩය ඇඹරුම් යන්ත්රයේ වියළි මුල්වල මිශ්ර කරන්න.
2. එක් එක් ආහාරයට පෙර මෙම කුඩු 1 හැන්දක් ගන්න.

ප්රතිකාර කාලය සීමාසහිත නොවේ. නමුත් මත්ද්රව්ය ගැනීමෙන් ආරම්භ වූ දින සිට පසුව, සැලකිය යුතු දියුණුවක් දැනටමත් සටහන් කර ඇති අතර, උපරිම ප්රතිඵල වසරක් තුළ සිදු වේ.

අතුල්ලා, ටන්සී, choleretic ගුණ ඇති, අමරණීය මල් හා වෙනත් ඖෂධ පැළෑටි, අක්මාව හා ගැටිති වල ක්රියාකාරිත්වය normalization කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට බලපායි. එමනිසා, මෙම ඖෂධය තුළ කොළපැටියක මිල දී ගැනීමෙන් අනතුරුව, එය අනුගමනය කිරීම, උපදෙස් අනුව, ඔබ ඉක්මනින් හා ඵලදායී රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් මට්ටම ඉහල දැමීම.

වෙනත් ජනක ක්රම මගින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට කෙසේද?

ජනප්රිය ප්ලාස්ටික් මගින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා බොහෝ ක්රම තිබේ. සරළම ක්රමය වන්නේ තෙල් සහිත මුහුදු මාළු (මැකරල්, කොප්පිලි, සැමන්) සහ ඇට වර්ග ආහාරයට ගැනීමෙන් ටික කලකටම නිර්මාතෘවරයෙකු පිට යාමයි.

එහෙත් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට වෙනත් ජනප්රිය ක්රම තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස - බෝංචි භාවිතය:

1. වියළි බෝංචි 1 කෝප්ප ගන්න, ජලය සමග එය පුරවා 3-4 පැය නිවාඩු.
2. ද්රව දියර හා අමු මිරිදිය අළුත් කොටසකින් බෝංචි වත් කරන්න, සෝඩා හැන්දක් 0.5 h එකතු කරන්න, ප්රතිකාරය සමතුලිත වීමට හේතු නොවන නිසා.
3. පිසූ, සිසිල්, තෙක් මෙම ජලය තුළ බෝංචි බඳුනකට උනු.
4. නිමි භාණ්ඩය කොටස් දෙකකට බෙදා වෙන් කර දිනෙන් දින කන්න.
5. දිනකට බෝංචි ග්රෑම් 100 ක් පමණ භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබ රුධිරයේ අධික රුධිර කොලෙස්ටරෝල් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ හැකිය.

ඊටත් වඩා සරල ක්රමයක් පවතී - රතු ඇඹරුම් 4-5 බෙරි කන්න දිනකට කිහිප වතාවක් කෑම වේ.

ඔබ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීමට පමණක් නොව, සීතලට එරෙහිව ඔබ රක්ෂණය කිරීමට අවශ්ය නම්, සුදුළූණු සහ ලෙමන් ටින්ක්ටරය සකස් කරන්න:

1. මස් ඇඹරුම් යන්ත්රය හරහා ලෙමන් කිලෝ ග්රෑම් 1 ක් හා සුදුලූනු 200 ග්රෑම් හරහා ගමන් කරන්න.
2. තද රාමුවක් සහිත වීදුරු බඳුනක තබා ඒකාකාර තෙක් අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න.
3. එක් එක් ආහාරයට පෙර වතුර වීදුරු සහ වීදුරු 1 වීදුරුවක දී මෙම මිශ්රණය 1 තේ හැදි ද්රව dilute.

ප්රතිකාරය අවසානයේ අවසානයේ දී ඖෂධ මෙන් ම ඔබ සියල්ල ආහාරයට ගන්නා තුරු, ඔබ නතර නොකළ යුතු ය.