ගර්භණී සමයේදී මුල් අවදියේදී විෂබීජය ශරීරගත වීම?

දරුවාට බලා පොරොත්තු කාලය කාන්තාව සඳහා විශේෂ කාලයකි, නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී එය දුර්වල සෞඛ්ය තත්වයෙන් යටපත් විය හැකිය. ගැබ්ගැනීමේ පළමු සතිවලදී බොහෝ මව්වරුන් විෂ සහිත වේ. මෙම තත්වය සමඟ වමනය, ඔක්කාරය, සුවඳ සහ අනිකුත් රෝග ලක්ෂණ දක්නට ලැබේ. මේ සියලු දේ මෙම කාන්තාව අපහසුතාවයට පත් කරයි. මන්ද, අනාගත මවගේ පළමු ටයිමෙස්ටරේ විෂබීජය නිදහස් කර ගත යුතු ආකාරය දැන ගැනීමට අවශ්යය. සමහර සරල සහ දැරිය හැකි ඉඟි මගින් රෝගී තත්වයට සාර්ථකව මුහුණ දීමට උපකාරී වේ.

විෂකාරක හේතූන්

මුලින්ම, ස්ත්රියකගේ මෙම තත්වය පෙනුමට බලපාන දේ දැන ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. අවසානය දක්වා විද්වතුන් මෙම සංසිද්ධිය සඳහා හේතු තේරුම් ගෙන නොතිබුණත් එයට දායක වන සාධක කිහිපයක් හඳුනාගත හැකිය.

ශරීරයේ මුල් දින වල සිට ශරීරයේ ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් ආරම්භ වේ. මෙම සියළු වෙනස්කම් යහපැවැත්මට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි. නිදසුනක් ලෙස, ස්ටෙස්ටෙරෝන් මස් මාංශපේශීව සුවදායක බලපෑමක් ඇත. බඩවැල් සෙමින් ක්රියා කරයි. බඩවැල්ද, රුධිර පීඩනය අඩු වේ. මේ නිසා, ඔක්කාරය, වැඩි වායු නිපදවීම, ඔක්කාරය, නිදිබර ගතිය, ආඝාතය. ගර්භණීභාවයේ hCG හෝමෝන ද ජීර්ණ පද්ධතියට අහිතකර ලෙස බලපායි.

අනාගත මවගේ ජීවියා නව කාර්යයක් සඳහා ක්රියාකාරීව අනුගත වෙමින්, ඔහු වෙනස් ආකාරයක වැඩ කිරීමට බල කෙරේ. ස්නායු පද්ධතියට එවැනි බරක් නොඉවසිය හැකිය. මෙය විෂ සහිත හේතුවක් වේ .

එවැනි අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ මගින් යම් ආහාරයක් භාවිතා කිරීමෙන් කාන්තාවක් සහ දරුවා ආරක්ෂා කරන බව ද විශ්වාස කෙරේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම රාජ්යයේ අනාගත මව්වරුන් ඔවුන්ට හානි කළ හැකි බොහෝ ආහාර වර්ග ප්රතික්ෂේප කරයි.

විෂබීජ සඳහා පෝෂණය

විශේෂඥයන් විශ්වාස කරන්නේ අපහසුතා අවම කර ගැනීමට, කාන්තාවකට ඇගේ ජීවන රටාව හා පුරුදු වෙනස් කළ හැකි බවයි.

ගර්භනී කාන්තාවන්ට විෂබීජය ශරීරගත වීම කෙසේ දැයි තේරුම් ගැනීම අනාගත මවගේ පෝෂණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වටී. ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවලට ප්රබල බරක් තිබීම නිසා මේදය, ෆ්රයිඩ් ආහාර අපැහැදිලි කළ යුතුය. ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම සඳහා පහත සඳහන් නිෂ්පාදන අවශ්යය:

• අමු එළවළු සහ පළතුරු අවශ්ය වේ (කෙසෙල්, ඇපල්, කැරට්, බීට්);
• පැසීෙම් කිරි නිෂ්පාදන;
• කැඳ;
• උදාහරණයක් ලෙස, දියර පලතුරු, කොමඩු, පීච්;
• මීපැණි, වමනය වැගිරෙන බැවින්;
• එළවළු සහ පළතුරු.

මේ කරුණු ද ප්රයෝජනවත් වේ:

• බොහෝ විට, නමුත් ටිකෙන් ටික;
• කෑමට පසු වහාම නිදාගන්න එපා. පැය භාගයක් පමණ බලා සිටීම හොඳය.
• ආහාරය සිසිල් කළ යුතු අතර, එය වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කරගත යුතුය;
• දිනකට ලීටර් 2 ක් පමණ පානය කිරීමට ඔබට අවශ්යය.

සමහර නිෂ්පාදන ඔක්කාරය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ක්රමයක් ලෙස ද හැඳින්වේ . බොහෝ අයෙකුට ඉඟුරු විසින් උපකාර කරනු ලැබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, එය තේ හෝ තේ කැබැල්ලකට කපාගන්නට පුළුවන. මෙම ගැටළුව සමඟ ලෙමන් හොඳින් ක්රියා කරයි. ඔයාගේ සමේ සුවඳ, එය සමඟ තේ පානය කළ හැකිය, ලිස්සල් හපන්න. අනාගත මව විසින් ඇය සඳහා පහසු ක්රමයක් තෝරා ගත යුතුය.

පොදු නිර්දේශ

ගර්භනී කාන්තාවන්ට විෂ ශරීරයේ විෂබීජ තත්ත්වයන් ලිහිල් කරන ආකාරය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන සෑම ගැහැණු ළමයෙක් එවන් උපදේශයකින් ප්රයෝජන ලබනු ඇත:

• ඇවිදීමේ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීම;
• ඇඳේ, ඔබ ඇඳෙන් එළියට එන්න බැහැ, විනාඩි 15 ක් ඇඳ හිඳීමට වඩා හොඳයි;
• ඔබ මානසික පීඩනය, තෙහෙට්ටුව වළක්වා ගත යුතු අතර ඔබට පූර්ණ නින්දක් අවශ්යය;
• ඔබේ දත් මදින විට එක් ආහාර වේලක් පසු අවශ්ය වේ.

පළමු සතිවලදී කාන්තාවක් පූර්ණ විවේකයක් අවශ්ය වේ. විෂබීජ වලට එරෙහිව සටනෙහි වැදගත් අංගයකි. ඥාතීන් සිය සුවපහසුව සඳහා සියලු කොන්දේසි නිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ගර්භනී කාන්තාවක් උපකාරය ඉල්ලීමට ලැජ්ජා විය යුතු නැත. එහි ප්රධාන කාර්යය වන්නේ තම සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීමයි. මන්ද, කුංකුම වල වර්ධනය රඳා පවතී. ආබාධ සහිතව, අනාගත මවගේ සෑම විටම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. ගර්භණියේ මුල් අවධියේදී ටොක්සිමියා රෝගය වැලඳිය හැකි ආකාරය ගැන විස්තර කළ හැකිය, පෞද්ගලික ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගනිමින් නිර්දේශ ඉදිරිපත් කිරීම.