ස්වභාවික නිෂ්පාදන මත පදනම් වූ ස්වභාවික ආහාර වට්ටෝරු බොහෝ සෞඛ්ය ගැටලු විසඳීමට සහ පෙනුම දෙස බලා සිටීමට උපකාරී වේ. එක් නිෂ්පාදිතයක් යනු හිසකෙස් සඳහා අබවල තෙල්, කාර්මික වෛද්ය හා රූපලාවණ්ය නිෂ්පාදන ගණනාවක් සාර්ථකව ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකි ය. හිසකෙස් සඳහා වන ප්රතිලාභ මොනවාදැයි අපි සොයා බලනු ඇත, එය එය අදාළ වේ.
අබ තෙල් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?
අබලි තෙල් අත්යවශ්යයෙන්ම ජනප්රිය ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පීන්ගේ අවධානයට ලක්වන අතර එය ජනප්රිය වී ඇත. අටවන සියවසේ සිට යුරෝපීය ඉවුම් පිහුම් වලදී මෙම රසවත් රසයෙන් යුත් මෙම නිෂ්පාදිතය ආරම්භ වූ අතර ඒ සමගම එහි ඖෂධීය ගුණාංග ගැන ද දැනගන්නට ලැබිණි. අශෝභන තෙල්, අගනා අමුද්රව්යවලින් පිරී පවතින අද්විතීය සංයුතියකින් යුත් හිසකෙස්, හිසකෙස් සමග ගැටලු ඇති අයට හෝ ඒවා වළක්වා ගැනීමට අවශ්ය විය හැකි සැබෑ උපකාරකයෙක් විය හැකිය.
අබ, තෙල් සංයුතිය
මෙම නිෂ්පාදනය අබ ඇටයෙන් සීතල පීඩනය මගින් ලබා ගනී. විවිධ ශාක වර්ග අමුද්රව්ය ලෙස යොදා ගත හැකිය: සුදු, කළු, අබිසිනින්, සෙරීප්පියන් අබ පිටතින් එය විනිවිද පෙනෙන කටුක සුවඳකින් හා රසය සහිත කහ පැහැති-රත් පැහැයක් සහිත විනිවිද පෙනෙන දියර දියරයකි. තෙල් සහිත කන්ටේනරයක කුඩා තැන්පතුවක් ලබා ගත හැකිය. අතිරේක අපද්රව්ය නොමැතිව තෙල් මිළදී ගැනීම නිර්දේශ කර ඇත.
අබ ඇටය, ධාන්ය අඩංගු සියලුම ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය පූර්ණ සංරක්ෂණය කරන රසායනික සංයුතිය, බොහෝ විට "එළවළු මාළු" ලෙස හැඳින්වේ. මෙය ඉතා ප්රයෝජනවත් අත්යවශ්ය මේද අම්ල ඔමෙගා-3 (ලයිනොලීන් අම්ලය) සහ ඔමෙගා-6 (ලිනොලයික් අම්ලය) විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. මීට අමතරව, මෙම තෙල් අඩංගු එවැනි ද්රව්ය අඩංගු වේ:
- arachic අම්ලය;
- ඔලෙයික් අම්ලය;
- erucic අම්ලය;
- විටමින් A, E, B1, B2, B4, B6, B9, K, PP, P, D;
- සගන්ධ ෙතල්;
- ෙරෝගය
- ක්ලෝරෝෆිල්
- ෆයිටොන්සිඩ්;
- සයින්ර්ජයින්;
- ක්ෂුද්ර ජීවීන් (කැල්සියම්, යකඩ, පොස්පරස්, සින්ක් ආදී)
අබ, තෙල් - ගුණ
මෙම අළුව සඳහා අබ, තෙල් සඳහා ඇති ප්රතිලාභ පහත දැක්වේ.
- ගිනි අවුලුවන පතිඵලය;
- ක්ෂුද ජීවී කියා
- මොයිස්චරයිසින් බලපෑම;
- ක්ෂුද්ර සෛලීය හා පටකවල ප්රතිකර්ම ක්රියාවලීන්හි ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ඇති හැකියාව;
- ගැටිති හා හිසකෙස්වල පෝෂක සන්තෘප්ත;
- සෛල පරිනත වීම මන්දගාමී වීම;
- කැසිල්ල තුරන් කිරීම;
- ස්නායු ග්රන්ථිවල ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කිරීම;
- බාහිර අහිතකර සාධක වලින් (පාරජම්බුල කිරණ) ඇතුලත ආරක්ෂා වීම.
හිසකෙස් අලාභයෙන් අබ, තෙල්
රුධිර සංසරණය සක්රිය කිරීම හා යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන බලපෑම නිසා, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සකස් කිරීම, අබ, ඝන කෙස් තෙල් ඔවුන්ගේ පාඩුව හා දුර්වලතාවයට එරෙහිව යොදා ගත හැකිය. මෙය ලබා ගන්නේ උෂ්ණත්වයේ බලපෑම නිසා පමණක් නොව, කෙස්වල පැසෙන දෑද සවිමත් වන ද්රව්යමය ද්රව්ය සමග එකට සමානයි. මීට අමතරව, තට්ටුව වඩාත් ප්රබල වන අතර තෙතමනය මගින් අවශෝෂණය වෙමින් පවතී.
කෙස් වර්ධනයට අබ, තෙල්
අබ ඇටය, ගෘහ අලංකාර වට්ටෝරු වලට යෙදීම පමණක් නොව, කාර්මිකව නිෂ්පාදනය කරන නිශ්චිත නිෂ්පාදන (කීම්, ආවරණ, ආදිය), පමණක් නොව, කෙඳිවල වර්ධනය සාමාන්යකරණය කළ හැකිය. මෙම නිෂ්පාදනය කෙස් වර්ධනයට වේගවත් වන අතර, අනුපූරකයට අනුකලනය හා වැදගත් විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග සමග සංතෘප්ත කර ගත හැක. අබ ඇටයේ තෙල්වල බලපෑම යටතේ, කූඩුව විශාල හා ඝණීවන අතර, එහි විවේක අවධියේදී ළූණු අංකුර "පිබිදීම" ඇත.
හිසකෙස් සඳහා අබ, තෙල් - යෙදීම
හිසකෙස් සඳහා අබවල තෙල් භාවිතා කිරීම, ඔබ එය විසන්ධි නොකළ ආකාරයෙන් හෝ එය චිකිත්සක සහ වකුගඩු ආවරණ සෑදිය හැකිය. හිසකෙස් සඳහා අබ, තෙල් යෙදීම ඕනෑම පැත්තකට සුදුසු හා විවිධ ගැටළු වලට අනුකූලව බහු ක්රියාකාරී ක්රියාවලියකි. එහි නිතිපතා යෙදුම විශ්මයජනක ප්රතිඵලවලට මඟ පාදයි.
රාත්රියේ හිසකෙස් සඳහා අබ, තෙල්
හිසකෙස් සඳහා අවශ්ය කෙස් සඳහා අබ, අබ, තෙල් 20-30 විනාඩි, පැය කිහිපයක් සඳහා හා දීර්ඝ කාලයක් සඳහා - මුළු රාත්රිය පුරාම. ඒ සමඟම, ක්රියා පටිපාටි සඳහා විශාලතම ප්රතිලාභයක් සහතික කිරීම සඳහා සරල නිර්දේශ කීපයක් අනුගමනය කළ යුතුය.
හිසකෙස් සඳහා අබ, තෙල් - රාත්රිය සඳහා ඇඳුමේ යෙදිය හැකි ක්රමයකි:
- 35-40 ° C ජල තටාකයක උණුසුම් වන තෙල් ප්රමාණය (කොණ්ඩයේ දිග අනුව)
- හිසකෙස් හා වතුර සමග වතුර ටිකක් (සෝදා නැත).
- 5-7 විනාඩි සඳහා සංවේදී චලන නිපදවීම සඳහා පළමු කෙලවරට තෙල් යොදන්න.
- ඉඟි මුළු අවධානයම යොමු කරමින් තෙල් ඉතිරි කොටස බෙදා දෙන්න.
- හිස් මුදුනේ බණ්ඩකයක් තුළ සැකසූ පැත්තක් එකතු කළ යුතුය.
- ආහාර පටලයකින් හිසකෙස් කෙස් ගස පැටවීම, අත් ලේජරයකින් හෝ තුවායක් සමඟ උණුසුම් කරන්න;
- උදෑසන උණුසුම් ජලය සහ ෂැම්පු (2-3 කට්ටල) සමග මෙයට පිළියමක්.
- ලෙමන් යුෂ හෝ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සමග ආම්ල කළ ජලය සමඟ නූල් සාදන්න .
හිසකෙස් සඳහා අබ, ඝන තෙල් - ජනප්රිය වට්ටෝරු
ප්රශ්නයට භාජනය වී ඇති ඛනිජ තෙල් හා කෙඳි සඳහා ප්රයෝජනවත් වන බොහෝ නිෂ්පාදන හා නිෂ්පාදන සමඟ හොඳින් ඒකාබද්ධ වී තිබේ. පිසින ලද මුහුණු ආවරණ සඳහා භාවිතා කරනු ලබන්නේ ඖෂධ පැළෑටි, පළතුරු සහ බෙරී යුෂ, ශාකසාර සාරය, වෙනත් මේද වර්ග, සගන්ධ ෙතල්, ටුනා, මීපැණි ආදිය. සතියකට වරක් මැක්ස් එක් වරක් සිදු කළ යුතු අතර, දැඩි ලෙස හානියට පත් රිංගිලි සහිතව - 7-10 දිනකට දෙවරක් විය යුතුය. මෙන්න වට්ටෝරු කිහිපයක්.
හිසකෙස් අබයෙන් අබ ඇලයක් සහිත කෙස් සඳහා මැස්සක්
අමුද්රව්ය:
- රයිසෝම ඉඟුරු ඉඟුරු - 50 ග්රෑම්;
- අබ තෙල් - 100 ml.
සකස් කිරීම සහ භාවිතය:
- එළවළු අමුද්රව්ය වීදුරු බහාලුමක් තුළ තබා ගත යුතුය.
- තෙල් වත්, මිශ්ර, අඳුරු තැනක තබා.
- සති 3 කට වරින් වර කම්පා වී ඇත.
- විහිළුවක්.
- හිසකෙස් පිරිසිදු කිරීමට පෙර පැය තුනහමාරට කපා ගන්න.
අලාභ හා අබලි සඳහා අබ ඇලයක් සහිත මැක්ස්
අමුද්රව්ය:
- කෙෆීර් - 2 වගුව. හැඳි;
- කහ මදය - 1 කෑල්ල;
- අබ තෙල් - 1 වගුව. හැන්දක්.
සකස් කිරීම සහ භාවිතය:
- සැහැල්ලු කේෆීර් සහ බටර් උණුසුම් වේ.
- සියලුම සංරචක සම්බන්ධ කරන්න.
- කොණ්ඩයේ මුල් හා මුළු දිගමටම අයදුම් කරන්න.
- උණුසුම් සෙලෝපේන් සහ අත් ලේජරම.
- විනාඩි 40-60 කින් පසුව සෝදා හරින්න.
පෝෂණය හා බැබළීම සඳහා අබ ඇල දමන මැස්ක්
අමුද්රව්ය:
- අබ තෙල් - 1 වගුව. හැන්දක්;
- හිසකෙස් සඳහා බාම් (ඕනෑම) - 20 මිලි;
- ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් - 2 බිංදු.
සකස් කිරීම සහ භාවිතය:
- සංරචක සම්බන්ධ කරන්න.
- මුළු දිගටම කෙස් ගස සඳහා අයදුම් කරන්න.
- විනාඩි 10-15 පසු සෝදන්න.