හිසකෙස් අහිමිවීම ඔවුන්ගේ අස්ථාවරත්වය නිසා විය හැකිය. මන්දපෝෂණය, අහිතකර පාරිසරික තත්ත්වයන්, ශරීරයේ විටමින් නොමැතිකම නිසා, විවිධ හේතු නිසා, එය සිදු වේ. බොහෝ කාන්තාවන් කාන්තාවන්ට හිසකෙස් සවි කිරීම සඳහා ඵලදායී පිළියම් සොයමින් සිටිති - මෙම නඩුවෙහි සිදු කළ යුතු දේ ට්රොලිහෝ විද්යාඥයකු පමණක් නොව, ජනප්රිය සුවපත් කරන්නන්ටද හේතු විය හැකිය.
කෙට්ටු හිසකෙස් ප්රතිකාර කිරීම
පළමුව, ආහාරය සංශෝධනය කිරීම හා මේද අම්ල සමග ආහාර (ඔමේගා-3, 6), ප්රෝටීන් ආහාර, එළවළු හා නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි සමඟ එකතු කිරීම අවශ්ය වේ. ඒ සමගම, ශරීරයෙන් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය පිටවීම (කෝපි, මධ්යසාර, පිටි, සීනි) ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා ආහාර හා පාන වර්ග අත්හැර දැමීම අවශ්ය වේ. යකඩ, මැග්නීසියම්, කැල්සියම් වල වැඩි සාන්ද්රණය සහිත ක්ෂුද්ර හා ක්ෂුද්ර ජීවීන් සංකීර්ණ බී කාණ්ඩයේ විටමින් වර්ග ගැනීම ද යෝග්යය.
සුවඳ විලවුන් තෝරා විට, ඔබ පහත සඳහන් සංරචකයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය:
- keratin ;
- විටමින් A සහ ඊ;
- මුහුදු පැලෑටිනා trisaccharides;
- ස්වාභාවික එළවළු තෙල්
එවැනි හොඳින් පිහිටුවන හෙරොයින්:
- මොරොක්කෝ තෙල්
- Biomed;
- ගුවාම්;
- ඩක්රී;
- ලක්මි කේ චිකිත්සාව;
- DSD.
කොණ්ඩය ඉතා කෙට්ටු හා සිහින් නම්?
අගුළු සහිත ගැටළු ඉතා බරපතළ නම්, භෞතචිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි යෙදීම පිළිබඳ අර්ථයක් තිබේ:
- අසරණ;
- ක්ලොරැටෙරපිදාස;
- වර්ශනය
- අධි-සංඛ්යාත ආනති ප්රවාහ;
- අතින් කියාත්මක සම්බාහනය;
- කන්යාපටලය .
මෙම සංකීර්ණය නිවැරදිව තෝරා ගනු ඇත. තිරිසන් පෝෂණය, ජීවන රටාව පිළිබඳ නිර්වචනය හා නිර්වචනය පිළිබඳ තීරණය කිරීමෙන් ත්රිෂාඥයකුට උපකාර කරනු ඇත.
කෙට්ටු හිසකෙස් සඳහා ගෙදර මැසීම
ජන වෛද්ය විද්යාවේ වඩාත් ඵලදායී වට්ටෝරු වලින් එකක්:
- ඕනෑම එළවළු තෙල් tablespoon නැවුම් කහ මදය සමඟ කපා යුතුය.
- ස්වභාවික මී පැණි, කොන්ගක්, පාට නොකැඩෙන හැනන් කුඩු 1 තේ හැන්දක එකතු කරන්න.
- පරෙස්සමින් ස්කැප් බවට ස්කන්ධය පරෙස්සම් කරන්න. ඉතිරි කොටස් පයිප්පවල මුළු දිගටම පැතිර යා හැකිය.
- ෙපොලිඑතිලීන් ෙටොප් සහ තුවායක් සමඟ උණුසුම් වීම.
- 35-40 විනාඩි නිවාඩු, සිසිල් ජලය සමග මෙයට පිළියමක් (බිත්තර නොකැඩී වන පරිදි).
- අවම වශයෙන් සතියකට දෙවරක්වත් නැවත නැවත කරන්න.
කිරි පුලුන්:
- කිරි ඇඹුල්, යෝගට් ඉවතට යන්න.
- එය පිළිගත හැකි උෂ්ණත්වයකට එය උණුසුම් කර, එය හිස්කබල බවට පත් කරන්න.
- සෙලෝපේන් පටිය සහ රෙදි වලින් කොණ්ඩය ආවරණය කරන්න.
- පැය භාගයක් සඳහා නිවාඩු ගන්න, මෘදු කාබනික ෂැම්පු කරකැවිලි සෝදා ගන්න.
- දින 7 කින් 3-4 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
- ක්රියාපිළිවෙලේ දෙවන සතියේ දී, යෝගට් සඳහා දියර මල් පැණි 10-15 ග්රෑම් එකතු කරන්න.