ඇයි ඇපල්, ඔබ අහන්නෙ? මෙම දරුවන් සියල්ලන්ගෙන් හොඳම දේ ජීරණය කර ගැනීමයි. ඔවුන් ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවකින් පෙළෙනවා .
ඇපල්වලින් කොම්පෝස් කුටිය ආහාරයට ගන්නේ කෙසේද?
ඔබ තවමත් ඇපල් හි සරල කොම්පෝටක් පිසීමට ආකාරය නොදන්නේ නම්, අපි ඔබට මෙම සරල කාරණය උගන්වනු ඇත. සාප්පු සුපිරි වෙළඳසැල් පිරවීම සඳහා ආනයනය නොකරන ලද, සාමාන්යයෙන් ආසන්න අස්ථි ඇපල් මිලදී ගැනීම යෝග්ය වේ.
නැවුම් ඇපල්වලින් සහ වියළි පලතුරු වලින් ආහාර පිසීමට පහසුය. දරුවා සඳහා පළමු කොම්පෝටිය සකස් කිරීම සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ. මඳක් පසුව, දරුවා නව රසයට යොදාගන්නා විට, ඔබට විටමින් පානය අනෙකුත් පළතුරු සහ බෙරි එකතු කළ හැකිය.
දරුවා සඳහා ආහාර පිසීමට කොපමණ කාලයක් ගත වනවාද යන්න පිළිබඳ ප්රශ්නයට පිළිතුර ඇපල්වලින් compote, ද අමුද්රව්ය තෝරා ගැනීම මත රඳා පවතී. එබැවින්, නැවුම් පලතුරු උෂ්ණත්වයට දිගු කාලීනව නිරාවරණය වන විටදී සියලු විටමින් සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වනු ඇත. වියළි ඇපල් ටිකක් වැඩි කාලයක් ආහාර පිසීමට - විනාඩි 10-15 පමණ.
ළදරුවන් සඳහා නැවුම් ඇපල් කට්ටලය සඳහා වට්ටෝරුව
වසරක ඕනෑම අවස්ථාවක දී විකිණෙන අළුත් ඇපල් වල විටමින් කොම්පෝටෝට් එකක් ආහාරයට ගැනීම ඉතාම සරලයි. ඉක්මනින් වසන්තයට සමීපව ඇති විටමින් ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකි අතර, පසුව ඔබේ දරුවා සඳහා වෙනත් වර්ගවල කට්ටල සකස් කළ යුතුය.
අමුද්රව්ය:- ඇපල් - 1 කෑල්ලක්;
- ජලය 250 ml.
ඇපල් හොඳින් සෝදා සෝදා ගත යුතු අතර, පෙති කපා පසුව, හරය පිරිසිදු කර, දැල්වීම අවශ්ය නොවේ. වසා තබන ලද පියනක් යටතේ නභිගත කිරීමට පිරිසිදු සිසිල් ජලය වීදුරුවක් සමඟ වීදුරු ඇපල් ගෙඩිය කපා ගන්න.
ඊට පස්සේ ඇපල් පෙති ද ඒවායේ ප්රයෝජනවත් අමුද්රව්ය බොන්න දෙනවා. වසරකට ළමයින් සඳහා කොම්පෝස්ට් වල සීනි එකතු කළ යුතු නැත. මෙම සිසිල් කොටස් බ්ලෙන්ඩරයක් මගින් තලා දමා තිබේ නම්, ඔබට පොල්පියෙකු සමඟ හොඳ කොම්පෝට් එකක් ලැබෙනු ඇත නම්, බඩවැලෙන් පෙළෙන දරුවන්ට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
ඇපල්-ඇපල් කොම්පෝට්
එය ඇපල් ඇතුලුව පළතුරු වියලන විවිධ ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් පොහොසත් වේ. වසන්ත-ශීත ඍතු ඔයිටමින්ටෝස් කොම්පෝටෝස් කාලය තුළ කුඩා දරුවන්ට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
අමුද්රව්ය:- වියළි ඇපල් - ග්රෑම් 20;
ජලය ලීටර් 250; - සීනි - 1 තේ හැදි.
ළදරුවන් සඳහා වියළි ඇපල් වල කොම්පෝට් සඳහා වියළීම අතළොස්සක් පමණ අවශ්ය වේ. දියර දිය යට යටින් සෝදා ගත යුතු අතර පසුව ඉදිමීම සඳහා 15-20 විනාඩි මතට වත් විය. සාස්පාන් වතුර වත් කර සූදානම් කළ ඇපල් පෙති එකතු කරන්න. මිනිත්තු 15 ක් සඳහා පිසිනු ලැබිය යුතු අතර, ඉන්පසු එය අවම වශයෙන් පැය භාගයකට වත් කළ යුතුය.
එසේම අපි ඔබට යෝජනා කරන පරිදි එවැනි ප්රයෝජනවත් බීම පිළියෙල කිරීම, දරුවෙකු සඳහා සිසේල් ලෙස.